Красота и здоровье
Медитация для здоровья мозга и пополнения энергетических запасов: 7 шагов
0418
Самое главное – это максимально комфортная поза и регулярная практика.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 техник медитации для начинающих, которые помогут расслабиться и улучшить ваш сон
0446
В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
7 советов по медитации от самого счастливого человека в мире
0765
Мэтью Рикард утверждает: чтобы стать счастливым, достаточно практиковаться всего... 20 минут в день.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее
01.6k.
«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть самое ценное на этой Земле – человеческая жизнь, и что вы не собираетесь тратить её впустую».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как медитация любящей доброты замедляет процессы старения
03.6k.
Попробуйте практиковать эту медитацию ежедневно в течение 10 минут: утром или перед сном.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться
02.8k.
Наше тело обладает своей собственной мудростью.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
10 основных правил, которые сделают вас счастливее – секреты мастера дзен
02.9k.
«Идите по жизни так, как будто вы целуете Землю своими ступнями», – Тит Нат Хан.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Монах, философ и психиатр рассказывают о том, что важнее всего
01.3k.
"Всегда поражали те невероятные усилия, на которые люди способны в повседневной жизни, преследуя цели, одновременно бессмысленные и выматывающие, но при этом не тратят ни капли усилий
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Четыре секрета благополучия (с точки зрения нейробиологии)
01.7k.
«Благополучие, по сути, ничем не отличается от обучения игре на виолончели. И если человек будет стараться, у него обязательно получится».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Почему Джефф Безос и Билл Гейтс до сих пор сами моют посуду
01.2k.
Да, их состояния исчисляются миллиардами. И, тем не менее, они не считают работу по дому постыдной. Более того, как убеждены ученые, что в этом занятии есть много пользы для каждого из нас.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Нейробиологи советуют делать это, чтобы в 50 лет ваш мозг работал, как в 25
02.1k.
Ваш мозг вам будет благодарен!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Почему вам стоит задуматься о медитации?
01.6k.
Исследования показали, что подобная практика улучшает различные аспекты нашего физического и эмоционального благополучия
Клубер — саморазвитие и личностный рост