Саморазвитие
Переключите свой мозг: 5 шагов от хаоса к самоконтролю
0729
Что такое хаос? Это когда все вокруг не идет, а творится. И даже если «творится» не только фигня, но и вполне положительные вещи, быть безвольным объектом событий всегда неприятно...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Почему фраза «будь позитивным» — плохой совет, когда у вас сложные времена
01.6k.
Когда у вас плохое настроение, кажется, что ваш выбор заключается в том, чтобы чувствовать себя хорошо или плохо – быть «позитивными» или быть «негативными». Но это не так...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Пришло время отпустить вчерашний день (медитация для глубокого освобождения)
02k.
Прошлое — это не картина в музее и не портрет, на котором можно рассмотреть все его детали. Это своего рода эмоция и цепочка воспоминаний, большинство которых постепенно искажается...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Медитация для здоровья мозга и пополнения энергетических запасов: 7 шагов
01.8k.
Самое главное – это максимально комфортная поза и регулярная практика.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 техник медитации для начинающих, которые помогут расслабиться и улучшить ваш сон
02.4k.
В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
7 советов по медитации от самого счастливого человека в мире
02.9k.
Мэтью Рикард утверждает: чтобы стать счастливым, достаточно практиковаться всего... 20 минут в день.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее
04.6k.
«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть самое ценное на этой Земле – человеческая жизнь, и что вы не собираетесь тратить её впустую».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как медитация любящей доброты замедляет процессы старения
05.4k.
Попробуйте практиковать эту медитацию ежедневно в течение 10 минут: утром или перед сном.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться
05.3k.
Наше тело обладает своей собственной мудростью.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
10 основных правил, которые сделают вас счастливее – секреты мастера дзен
06.2k.
«Идите по жизни так, как будто вы целуете Землю своими ступнями», – Тит Нат Хан.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Монах, философ и психиатр рассказывают о том, что важнее всего
03k.
"Всегда поражали те невероятные усилия, на которые люди способны в повседневной жизни, преследуя цели, одновременно бессмысленные и выматывающие, но при этом не тратят ни капли усилий
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Четыре секрета благополучия (с точки зрения нейробиологии)
04k.
«Благополучие, по сути, ничем не отличается от обучения игре на виолончели. И если человек будет стараться, у него обязательно получится».
Клубер — саморазвитие и личностный рост