День народження – це не лише дата в календарі і привід зустрітися з друзями і рідними. Цей день можна використати з більшою користю для себе. А саме – як свого роду позитивний маркер успішності і зростання.
Як? А досить просто і абсолютно безкоштовно: просто попрощавшись з речами, які отруюють життя. Залиште їх позаду і рухайтесь вперед!
Отже, 20 речей, які слід відпустити до наступного дня народження. Таким чином, ви почнете новий рік свого життя з любові до себе і позитивним поглядом у майбутнє.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Думки, які крадуть чинності
У всіх нас є думки, які буквально свердлять мозок, доводячи майже до нервового зриву. Це може бути турбота про здоров'я близьких, страх втратити роботу, сумніви в тому, що нас люблять і цінують. Подібні думки схожі на настирливих мух: чим більше їх відганяєш – тим голосніше вони дзижчать.
Не розмахуйте руками і не отгоняйте настирливі думки. Просто розслабтеся і замініть їх іншими – позитивними і світлими. Тими, які додадуть вам силу і впевненість.
2. Почуття провини за свої бажання та мрії
Кому не знайоме відчуття провини, за те, що хочеш поїхати до моря, коли твої старенькі батьки вже який рік хворіють? Як кинути їх на цілих 10 днів? Або за те, що хочеш купити собі сумочку в той час, як знаєш, що слід готувати дітей до школи?
На жаль, нас не навчили любити себе, а, навпаки, – постійно задовольняти потреби інших людей. Результат: ми відчуваємо себе винуватими, коли починаємо розставляти пріоритети і зізнаватися у тому, чого насправді хочемо.
Залиште цю дурну звичку позаду! Ви маєте повне право будувати те життя, про яку завжди мріяли. Їздити, літати, подорожувати, вбиратися в неймовірні вбрання, танцювати дивовижні танці! А хто і що про це думає – не ваша турбота.
3. Страх невідомості
Скільки разів вам доводилось відмовлятися від привабливих пропозицій тільки тому, що ви боялися розпрощатися з ілюзією стабільності? «Нехай сьогодні все не так, як я хочу, зате спокійно», – думали ви.
Найсмішніше, що думки про те, як страшно починати щось нове – набагато страшніше, ніж сам процес! Ви просто боїтеся вийти з зони комфорту!
Позбавтеся, нарешті, від цього страху. Маленькими кроками йдіть вперед, до незвіданого і невідомому. Ви з подивом незабаром виявите, що все навколо стає знайомим і звичним. А найголовніше – нічого страшного й не було!
4. Жалю
Вони приходять, як правило, перед сном. Або у хвилини відпочинку. Наші перші вороги – жалю. Ми шкодуємо про втрачені можливості, про те, що стільки років перебували в токсичних відносинах, що не зважилися щось сказати або зробити. Варто піддатися подібним думкам – і ви вже зацикливаетесь на них на довгі місяці, а то й роки.
Не буду повторювати відомої істини про те, що ніхто з нас не може змінити минуле. А ось зіпсувати жалями своє майбутнє – можна запросто. Ми просто не помітимо ні нових можливостей, ні доріг, які відкриваються.
Запам'ятайте: якщо в минулому сталося щось погане, то виключно для того, щоб ви винесли урок. Стали ще міцніше і сильніше.
Читайте також: Говорите «так» без страху і «ні» без почуття провини
5. Занепокоєння
О, скільки годин і днів краде у нас це абсолютно безглузде почуття – неспокій!
Особливо деструктивно впливає воно на закон тяжіння (успіху, матеріального благополуччя, щастя в наше життя). Це все одно що ви б добровільно притягували своїми думками всі біди, яких остерігаєтеся.
Не накликайте біду своїми ж думками. Якщо хочете залучити в життя успіх і щастя – думайте тільки про те, що все вийде, а не навпаки!
6. Звинувачення
Теж дуже погана звичка: звинувачувати всіх і вся у своїх невдачах. Або в тому, що вам не допомогли, не підтримали, не погладили по голові. Тим самим ми витрачаємо свою енергію і силу не на творення і творчість, а на руйнування.
Ми вже не мріємо і не дерзаем, адже зайняті «більш важливою справою»: звалюємо відповідальність за своє життя на інших людей.
Якщо у вашому житті сталося щось погане – це просто урок, який слід засвоїти і рухатися далі. Смішно звинувачувати в цьому інших людей. Це ваше життя і ваша зона відповідальності. Сталося щось погане, спіткнулися – піднялися, виправили всі і продовжуєте Шлях.
7. Думки про те, що всі позбавлене сенсу
Вірите в це чи ні, але ви прийшли у цей світ не просто так. Всесвіт потребує в кожному з нас. Саме таких, якими є насправді.
Ви повинні подарувати цьому світі щось прекрасне і неймовірне. І той факт, що ви не розумієте свого призначення, зовсім не говорить про те, що все життя позбавлене сенсу.
Довіртеся життя, шукайте себе, ростіть, розвивайтеся – і в один день обов'язково отримаєте відповідь. Можливо, ви створите в 50 років роман і подаруйте людству велику книгу. А, можливо, відкриєте лавочку спецій і будете дарувати людям радість.
8. Недовіра своєї інтуїції
Сучасний світ матеріальний і, на перший погляд, суворо раціональний. Але це не привід не довіряти своїй інтуїції, яку начебто ні помацати, ні побачити не можна.
Інтуїція – це потужний інструмент, який багато хто чомусь не використовують. Дивна ситуація: словами інших людей і брехливим новин в ЗМІ ми віримо більше, ніж внутрішнього голосу!
Не відкидайте сигнали і підказки вашої інтуїції. Вони йдуть від самого серця, з глибини душі, бо ніколи не обдурять!
9. Ревнощі і заздрість
З боку життя інших людей може здаватися більш успішною і щасливою. Особливо в наш час, коли лайкаешь фото знайомих у соціальних мережах. Але це ілюзія. Адже ніхто не виставляє фото, коли плаче у ванній або поодинці п'є вино, розмазуючи туш по щоках, бо страшно, самотньо, покинув коханий.
Всім непросто живеться в нашому світі. За красивою картинкою чужого життя – точно такі ж страждання, сумніви і відчай, як і у вас.
У будь-якому випадку, знайте, що, якщо з вами щось відбувається – просто так повинно бути. Ви знаходитеся саме в тому місці, де повинні бути в цей часовий відрізок.
Пройдуть роки, і, коли озирнетеся, то чітко зрозумієте, що життя неспроста послала випробування – вона готувала вас до чогось великого і значимого.
10. Одержимість «правильністю»
Всі люди різні. Їм подобається жити і робити все по-своєму. І це нормально. Те, що здається вам «неправильним» – для когось може бути абсолютно нормальним.
Точно також і ви не зобов'язані відповідати чужим установок і виправдовувати їхні сподівання.
Ніхто не повинен прогинатися під мінливий світ, якщо говорити словами відомого музиканта Андрія Макаревича. Так, нехай цей світ прогнеться під нас!
11. Чіплятися за старі історії
Минуле – залишаємо в минулому. Всі старі історії вже відбулися, і нам у них не змінити ні строчки. Помилки і невдачі минулого вже ніколи не повторяться, якщо ви старанно засвоїли пройдені уроки.
Пора сідати за письмовий стіл і писати новий сценарій свого життя. Старі історії вже нікому не цікаві!
12. Бажання всім подобатися
Ніхто з нас не досконалий. Тому якщо будете намагатися подобатися абсолютно всім – зазнаєте невдачі. Це нікому ще не вдавалося.
Правильні і «ваші» люди все одно з'являться в житті. Всьому – свій час. І вони полюблять вас такими, якими ви є насправді.
Не грайте чужу роль – це виглядає фальшиво.
Це цікаво: Зосередьтеся на собі і дізнатися, що насправді означає любити себе
13. Звичка злитися
Ніхто не обіцяв, що на Землі все буде просто і ясно. Природно, що вас і ображали і принижували, і поранили в минулому. Можна нескінченно злитися на винуватців і тупотіти ногами, але сенс?
У кожної людини свої таргани в голові і свої причини поступати певним чином. Не зациклюйтеся на минулих образах, дозволяючи гніву отруювати ваше майбутнє.
Відпустіть всі образи і починайте спочатку!
14. Перфекціонізм
Завжди можна зробити щось краще. Виглядати прекраснішим. Прийняти ще більш правильне рішення. Меж для досконалості не існує.
Виникає питання: «Ви готові присвятити своє життя гонитві за досконалістю? Як хом'як у своєму іграшковому «колесі життя?»
Ні, звичайно. Тому відкиньте свій перфекціонізм куди подалі і прийміть себе такими, якими є. Ви дійсно хороші і зробили все, що могли. Дозвольте собі розслабитися і насолоджуватися життям.
15. Безпорадність
Ніколи не відмовляйтеся від своєї мрії лише тому, що чогось не знаєте або не вмієте. Абсолютно всьому можна навчитися!
Навіть якщо вам не вистачає якихось навичок або знань сьогодні, це ще не привід відмовлятися від своїх цілей. Рости і розвиватися можна нескінченно!
16. Тривогу про гроші
Якщо вас буквально переслідують думки про гроші, то це вже справжня одержимість. Турбота про них у негативному ключі буде лише залучати у ваше життя фінансові труднощі.
Замість цього сфокусуйтеся на позитиві, що автоматично буде залучати достаток. Складіть план по виплаті боргів і займайтеся тим, що приносить людям користь. А гроші – обов'язково «додадуться».
17. Комплекс рятувальника
Ніхто з нас не може врятувати або поміняти інших людей. Тільки вони можуть зробити це, працюючи над собою. Тому найкращий вибір, який ви можете зробити – це зосередитися на роботі над собою.
Направте свою невгамовну енергію всередину, а не намагайтеся врятувати всіх. Це не кіно, а ви – не головний герой фантастичної кінострічки. Кожен відповідає, в першу чергу, за себе.
18. Ненависть до себе
Ви заслуговуєте, щоб вас любили і цінували! Хвалили і підтримували! Незалежно від того, в якому ви плаття або якої марки у вас автомобіль (і чи є він взагалі).
Все матеріальне – проходить. Єдине, що завжди має значення – це ваша душа! І це прекрасно!
