Толі думки «не в ту сторону», то вони відсутні взагалі, то бажання недостатньо сильне, то невпевненість у правильності рішення заважає, але ніяк не вдається змусити себе здійснити задумане? Поправте очки — адже, вся справа в мотивації, точніше у її відсутності.
Щоб швидше налаштувати себе на виконання якого-небудь завдання, необхідно скористатися секретами мотивації.
1. Сформулюйте причину (визначте мету).
Чітко сформульована причина з усіма витікаючими з неї рішеннями стає потужним стимулом на шляху до досягнення мети і, надаючи впевненості і сил, стимулює на здійснення задуманого. Чим важливіше для вас мета, тим істотніше буде усвідомлюватися необхідність її досягнення і тим сильніше буде мотивація.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Мрія.
Людина, окрилений мрією, здатний на багато чого, часом навіть на необдумані і несподівані навіть для нього самого вчинки. Людина, яка вміє мріяти – вміє жити по-справжньому. Мрія схожа з метою, але вона більш абстрактна і бажана. А все бажане «за замовчуванням» приречене на здійснення. Тому мрія – кращий спосіб мотивації.
3. Порівняння.
Людина дуже гостро реагує на критику, особливо, якщо вона супроводжується порівнянням його з ким-небудь. У такому разі в підсвідомості «включаються гальма» і «ображений» ще гірше справляється з поставленим завданням і допускає ще більше помилок у своїй діяльності. Але порівняння не завжди на шкоду людині. Воно може принести свою користь і мотивувати на успіх у тому разі, якщо використовувати його у вигляді самосравнения або порівняння себе вчорашнього із самим собою сьогоднішнім. Поряд з самоаналізом самосравнение сприяє визначенню своїх помилок і досягнень. Перші допомагають знаходити нові шляхи вирішення проблем, а другі, підвищуючи самооцінку, додають сил і впевненості, мотивуючи на успіх.
4. Сприйняття перешкод як самоперевірки.
Жодна мрія не може здійснитися без подолання перешкод, які їй передують. Здатність долати можливі труднощі на шляху до мрії і відрізняють сильної людини від невдахи. Мало хто бажає визнати себе слабким. Тому, зіткнувшись з черговою перешкодою», необхідно переконати себе в тому, що це ще одна невелика перевірка, яка допоможе довести самому собі свої «великі» здібності. Бажання «не впасти обличчям у бруд» стане потужним стимулом до діяльності.
5. Відпустіть минуле.
Всі помилки сприймайте як досвід, виймайте з них урок, але не тягніть за собою у майбутнє всю їх «моральну вагу». Переживання негативних емоцій зводить на шляху до мрії невидимий, але потужний бар'єр, який не тільки заважає рухатися вперед, але і демотивує людини. Тому, як кажуть, сталося – зробили висновки і жити далі!
