Красота и здоровье
«Разговаривайте со своим телом каждый день»: 5 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
02.2к.
Организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите, тем больше он любит вас и лучше работает.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Молодеть во сне: как приручить «гормон молодости» — мелатонин
01.7к.
Спать и молодеть? Звучит заманчиво!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 правил долгой и счастливой жизни от старейшего практикующего врача в мире
02.4к.
Американский невролог Говард Такер в 100 лет продолжает медицинскую практику. Наряду с «хорошими генами» и «удачей», которые «могут дать фору», у доктора есть несколько правил, которых
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как мозг обманывает нас, ускоряя старение, и простой способ его перехитрить
01.6к.
Инициируя энерго-НЕ-затратный образ жизни, мозг обманывает не только нас, но и себя, запуская стремительную деградацию нейронов и старение всего организма. Вот такой парадокс...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Все на лице: ментальные причины появления морщин
01.5к.
Морщинки на лице могут рассказать не только о возрасте...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Один из первых признаков старения головного мозга, который не стоит игнорировать
07.4к.
Принято считать, что о старении головного мозга первыми говорят забывчивость и снижение концентрации внимания. Вынуждена огорчить: это далеко не первые признаки...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Чтобы не стать в старости обузой: «Триада активного долголетия» Сергея Бубновского
02.9к.
Большинство из нас вспоминает о здоровье, когда жареный петух уже клюнул...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Два упражнения для мозга, которые улучшают память и замедляют старение
02к.
Хорошая память и острый ум — навыки, которые можно развивать и тренировать...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Гормональное расписание для тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость
02.5к.
Используйте правильно природные ритмы!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
18 факторов риска развития болезни Альцгеймера
02.2к.
Человек всю жизнь идет или к деменции, или от нее...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
«Золотое» упражнение доктора Бубновского, за которое ваше сердце скажет спасибо
04.4к.
«Не видел здоровых людей, вышедших из больницы. Я видел выживших».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 неочевидных, но научно обоснованных признаков того, что вы проживете долго
03к.
Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили этот список...
Клубер — саморазвитие и личностный рост