Красота и здоровье
Почему печень страдает: 6 привычек, которые должны прийти на смену перееданию
1807
Один из звоночков — не получается сбросить вес. Главный механизм управления энергией вышел из строя. Метаболизм жиров и сахара нарушен — они теперь не дают энергии, а начинают скапливаться
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
6 практик для воспитания психической стойкости и преодоления тревожности – советы нейробиолога
02.4k.
Нейробиолог Венди Сузуки практикует эти упражнения сама и советует другим.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
3 недооцененных способа улучшить свое психическое здоровье
01.1k.
«Психическое здоровье — это не цель, а процесс. Его суть состоит в том, как вы едете, а не куда», — Ноам Шпансер.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Спасти душу от тревоги, а тело от несчастья: 3 цитаты Гиппократа об образе жизни
01.3k.
Душевное здоровье ведет к здоровью физическому...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
2 простые привычки, которые ведут к преждевременному старению — как изнутри, так и снаружи
03.7k.
Попробуйте не делать себе плохо. А уж организм сам сделает хорошо. Он давно этого хочет, просто условия нужны.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Несколько минут, продлевающих жизнь: 16 небанальных техник
01.7k.
Чудеса сами по себе не происходят и волшебных приемов не существует. Но регулярность формирует привычку, а она влияет на здоровье и образ жизни.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 неприятных изменений, которые произойдут с вашим телом после 50
04.5k.
Цифра 50 условная. Кто-то и в 40 эти возрастные изменения ощущает, а кто-то и в 60 чувствует себя прекрасно и выглядит при этом на 15 лет моложе. Но это скорее исключение из правил.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Почему тишина так важна для нашего мозга? Объясняют ученые
01.4k.
Волшебная сила тишины...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
«Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть»: секреты красоты Майи Плисецкой
011.3k.
Балерина была глубоко уверена в том, что любовь — чувство, которое не дает стареть и держит женщину в состоянии вечной молодости...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 ежедневных привычек, ускоряющих старение
01.6k.
Старение – это неизбежный естественный процесс, но ускорять его вовсе не обязательно...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Спина — место, куда мы прячем все то, на что не желаем смотреть
02.5k.
Это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке
02.4k.
Жизнь у нас лишь одна — почему бы не сделать ее лучше и дольше?
Клубер — саморазвитие и личностный рост