Відкрийте будь-які газету або журнал, і ви там знайдете терміни, запропоновані Зигмундом Фрейдом. Сублімація, проекція, перенесення, захисту, комплекси, неврози, істерії, стреси, психологічні травми і кризи тощо – всі ці слова міцно увійшли в наше життя. І також міцно до неї увійшли книги Фрейда та інших видатних психологів.
Пропонуємо вам список найкращих – тих, які змінили нашу реальність.
Ерік Берн. Ігри, в які грають люди.
Ерік Берн — автор знаменитої концепції сценарного програмування і теорії ігор. В їх основі лежить трансактный аналіз, який зараз вивчають у всьому світі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Берн упевнений, що життя кожної людини програмується до п'ятирічного віку, і всі ми потім граємо один з одним в ігри, використовуючи три ролі: Дорослий, Батько і Дитина.
Едвард де Боно. Шість капелюхів мислення
Едвард де Боно, британський психолог, розробив метод, навчальний ефективно мислити. Шість капелюхів — це шість різних способів мислення. Де Боно пропонує «приміряти» кожен головний убір, щоб навчитися думати різними способами в залежності від ситуації.
Червона капелюх — це емоції, чорна — критика, жовта — оптимізм, зелена — творчість, синя — управління ходом думок, а біла — факти і цифри.
Альфред Адлер. Зрозуміти природу людини
Альфред Адлер — один з найбільш знаменитих учнів Зигмунда Фрейда. Створив свою концепцію індивідній (або індивідуальної) психології. Адлер писав, що на вчинки людини впливає не тільки минуле (як вчив Фрейд), але і майбутнє, а точніше мета, яку людина хоче досягти в майбутньому. І вже виходячи з цієї мети, він перетворює своє минуле і сьогодення.
Іншими словами, тільки знаючи мету, ми можемо зрозуміти, чому людина вчинила так, а не інакше. Візьмемо, приміром, образ з театром: тільки до останнього акту ми розуміємо вчинки героїв, які вони здійснили в першому акті.
Норман Дойдж. Пластичність мозку
Доктор медицини, психіатр і психоаналітик Норман Дойдж присвятив свої дослідження пластичності мозку. У своїй головній праці він робить революційний заяву: наш мозок здатний змінювати власну структуру і роботу завдяки думок і дій людини. Дойдж розповідає про останні відкриття, які доводять, що людський мозок пластичний, а значить, здатний самоизменяться.
У книзі представлені історії про вчених, лікарів і пацієнтів, які змогли домогтися дивовижних трансформацій. Тим, у кого були серйозні проблеми, вдалося без операцій і таблеток вилікувати захворювання мозку, що вважалися невиліковними. Ну а ті, у кого не було особливих проблем, змогли значно поліпшити роботу свого мозку.
Сьюзан Вайншенк «Закони впливу»
Сьюзан Вайншенк — відомий американський психолог, що спеціалізується на поведінкової психології. Її називають «Леді Мозок», оскільки вона вивчає останні досягнення в області неврології і людського мозку і застосовує отримані знання в бізнесі і повсякденному житті.
Сьюзан розповідає про основні закони психіки. У своєму бестселері вона виділяє 7 основних мотиваторів людської поведінки, які впливають на наше життя.
Ерік Еріксон. Дитинство і суспільство
Ерік Еріксон — видатний психолог, який деталізував і доповнив знамениту вікову періодизацію Зигмунда Фрейда. Періодизація життя людини, запропонована Еріксоном, складається з 8 стадій, кожна з яких закінчується кризою. Цей криза людина повинна правильно пройти. Якщо не проходить, то вона (криза) додається в навантаження в наступний період.
Роберт Чалдіні. Психологія переконання
Знаменита книга відомого американського психолога Роберта Чалдіні. Вона стала класичною в соціальній психології. «Психологію переконання» рекомендують найкращі вчені світу як посібник з міжособистісним відносинам і конфліктології.
Ганс Айзенк. Виміри особистості
Ганс Айзенк — британський вчений-психолог, один з лідерів біологічного напрямку в психології, автор факторної теорії особистості. Найбільш відомий як автор популярного тесту на рівень інтелекту — IQ.
Деніел Гоулман. Емоційне лідерство
Психолог Деніел Гоулман повністю змінив наше уявлення про лідерство, заявивши, що для лідера «емоційний інтелект (EQ) важливіше IQ.
Емоційний інтелект (EQ) — це здатність виявляти і розуміти емоції, як власні, так і чужі, а також здатність використовувати ці знання, щоб керувати своєю поведінкою і стосунками з людьми. Лідер, який не володіє емоційним інтелектом, може мати першокласну підготовку, володіти гострим розумом і нескінченно генерувати нові ідеї, але він все одно буде програвати лідера, вміє керувати емоціями.
Малкольм Гладуелл. Осяяння: Сила миттєвих рішень
Знаменитий соціолог Малкольм Гладуелл представив ряд цікавих досліджень, присвячених інтуїції. Він упевнений, що інтуїція є у кожного з нас, і до неї варто прислухатися. Наше несвідоме без нашої участі обробляє величезні масиви даних і на блюдечку видає саме вірне рішення, яке нам залишається тільки не пропустити і використати з толком для себе.
Однак інтуїцію легко злякати відсутністю часу для прийняття рішення, станом стресу, а також спробою описати словами свої думки і дії.
Віктор Франкл. Воля до змісту
Віктор Франкл — всесвітньо відомий австрійський психолог і психіатр, учень Альфреда Адлера і засновник логотерапії. Логотерапія (від грецького «Logos» – слово і «terapia» – турбота, догляд, лікування) — це напрямок в психотерапії, що виникло на базі тих висновків, які Франкл зробив, будучи в'язнем концтабору.
Це терапія пошуку сенсу, це той спосіб, який допомагає людині знайти сенс в будь-яких обставинах його життя, в тому числі і в таких крайніх як страждання. І тут дуже важливо зрозуміти наступне: щоб знайти цей сенс, Франкл пропонує досліджувати не глибини особистості (як вважав Фрейд), а її висоти.
Це дуже серйозна різниця в акценті. До Франкла психологи здебільшого намагалися допомогти людям, досліджуючи глибини підсвідомості, а Франкл наполягає на повному розкритті потенціалу людини, на дослідженні його висот. Таким чином, акцент він робить, образно кажучи, на шпиль будівлі (висота), а не на його підвал (глибини).
Зигмунд Фрейд. Тлумачення сновидінь
Зиґмунда Фройда представляти не треба. Скажемо лише кілька слів про його головні висновки. Засновник психоаналізу вважав, що нічого не відбувається просто так, завжди треба шукати причину. А причина психологічних проблем криється в несвідомому.
Він придумав новий спосіб, який вводить в несвідоме, а отже, вивчає його – це метод вільних асоціацій. Фрейд був упевнений, що все проживають Едипів комплекс (для чоловіків) або комплекс Електри (для жінок). Становлення особистості відбувається саме у цей період — з 3 до 5 років.
Анна Фройд. Психологія Я та захисні механізми
Ганна Фрейд — молодша дочка засновника психоаналізу Зигмунда Фрейда. Започаткувала новий напрям в психології — его-психологію. Головною її науковою заслугою вважають розробку теорії захисних механізмів людини.
Також Ганна значно просунулася у вивченні природи агресії, але все-таки самим вагомим її внеском у психологію було створення дитячої психології та дитячого психоаналізу.
Ненсі Маквільямс. Психоаналітична діагностика
Ця книга — Біблія сучасного психоаналізу. Американський психоаналітик Ненсі Маквільямс пише, що всі ми певною мірою ірраціональні, а значить, про кожну людину необхідно відповісти на два основних питання: «Наскільки псих?» і «У чому конкретно псих?»
На перше питання дозволяють відповісти три рівня роботи психіки, а на другий — типи характеру (нарцисичний, шизоидный, депресивний, параноїдний, істеричний і т. д.), докладно вивчені Ненсі Маквільямс і описані в книзі «Психоаналітична діагностика».
Карл Юнг. Архетип і символ
Карл Юнг — другий знаменитий учень Зиґмунда Фрейда (про Альфреда Адлера ми вже розповідали). Юнг вважав, що несвідоме — це не тільки все саме низьке в людині, але й найвище, наприклад, творчість. Несвідоме мислить символами.
Юнг вводить поняття колективного несвідомого, з яким людина народжується, вона у всіх однакова. Коли людина з'являється на світ, він вже наповнений древніми образами, архетипами. Вони переходять з покоління в покоління. Архетипи впливають на все, що відбувається з людиною.
Абрахам Маслоу. Дальні межі людської психіки
Абрахам Маслоу — всесвітньо відомий психолог, піраміду потреб якого знають усі. Але Маслоу знаменитий не тільки цим. Він першим описав психічно здорової людини. Психіатри, психотерапевти, як правило, мають справу з психічними відхиленнями. Ця галузь досить добре вивчена. А ось психічне здоров'я мало хто досліджував. Що означає бути здоровою людиною? Де грань між патологією і нормою?
Мартін Селигман. Як навчитися оптимізму
Мартін Селигман — видатний американський психолог, засновник позитивної психології. Всесвітню популярність йому принесли дослідження феномену вивченої безпорадності, тобто пасивності перед обличчям нібито неминучих неприємностей.
Селигман довів, що в основі безпорадності і її крайнього прояву — депресії — лежить песимізм. Психолог знайомить нас з двома своїми головними концепціями: теорією вивченої безпорадності і уявленням про стилі пояснень. Вони тісно пов'язані. Перша пояснює, чому ми стаємо песимістами, а друга — як змінити стиль мислення, щоб з песиміста перетворитися в оптиміста. опубліковано econet.ru.
