Якби ви переді мною в розпал самого задушевної розмови, я б говорила ухильно і, якщо б і включила один з таких підходів (що означало б мою з вами близькість), то обов'язково зрівноважила б його протилежним, більш м'яким поглядом на проблему. Але що швидше за все сталося, я взагалі промовчала б про мої методи. Такі поради не дають хорошим людям. Зате про них можна розповісти в контексті свого особистого досвіду. І дозвольте, хоча б зараз, я обійдуся без всіх цих посилань на те, що ситуації бувають різні, як і люди.
5 порад, які я б ніколи не дала іншій людині, але які дуже допомогли мені
1. Відрізай страховку, стрибай!
Прибрати страховку, стрибнути з височенній скелі старих пережитків у новий досвід і гребти-гребти-гребти що є сили до першого осудної берега. Дивно, що саме відсутність страховки і надає ці сили.
А страховка завжди отпружинит вас на колишнє місце, це одне з її базових властивостей. Вона дасть насолодитися польотом якийсь час, але не дозволить здійснити трансформуючий стрибок. Це мотузка, яка пов'язана з поточними координатами міцним вузлом, тоді як справжні зміни покликані ці координати змінити.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Звичайно, стрибати зі скелі потрібно не на землю (звичайно!), а в якесь нове русло, бажано розуміючи напрямок його протікання. Куди ви, зрештою, хочете виплисти? Де той самий перший берег? Якщо такого розуміння немає – стрибати рано. Ви не готові.
У якийсь момент свого життя я зрозуміла, що ні на одній найманій роботі я не буду щаслива. За великим рахунком, всі ці роботи у мене виходили досить стерпно, але чим далі я просувалася — тим швидше наступав критичний момент.
Мені потрібен був прорив. Причому не в люті 20, а майже 30 років, з тієї купою шаблонів і уявлень про світ, які встигли до цього моменту прорости. Прорив зі страховкою – це утопія, я в цьому глибоко переконана. Оксюморон. Всі ці історії про «не треба звільнятися, спочатку спробуйте себе в бізнесі, і якщо піде, тільки тоді вирішуйте на кардинальний крок» у більшості випадків небезпечні як сирени. І також привабливі.
Правда, дійшла я до цього тільки через біль. На початку намагалася дотримуватися загальноприйнятої логіки, підклавши скрізь соломки.
Мене стало розгойдувати ще сильніше. Ви сидите на некомфортному стільці і наважуєтеся щось змінити, але замість того, щоб взяти новий, зручний – чомусь намагаєтесь сидіти на двох відразу, де один і раніше сильно ріже. Уявляєте відчуття своєї попи в цей момент? Моя почала благати.
І я пішла. Звільнилася звідусіль. Повністю перекрила фінансовий потік, незважаючи на те, що грошей залишалося на пару місяців. У мене не було більше часу пробувати і роздумувати, треба було робити. І зробити, нарешті, своєї авторський проект. Щоб писати про те, про що я хочу і як на цьому заробляти.
Так, у мене був блог в ЖЖ і невелика аудиторія, як може помітити давній читач, не починала з нуля. Але у кого не було блогу в ЖЖ 5-10 років тому? Добре. У мене була аудиторія в 3000 чоловік і деякий досвід у текстах. Тоді давайте повернемося до витоків.
Щоб отримати цей досвід і з аудиторією ЖЖ, я звільнилася з престижної роботи у своєму регіоні і поїхала жити в Непал з конкретною метою — розкрутити свій блог. У проміжках між відключеннями світла, що відбуваються в цій країні і по сей день, шукала шляхи розвитку самотньої сторінки в море інформаційного шуму. Писала-просувала-експериментувала-ридала від злих коментарів, маючи в заначці суму на півроку життя, яка танула швидше терміну. Я не стала робити цього будинку, в рамках вільного часу між тією самою престижною роботою, не поїхала в черговий відпустку за натхненням. Я про себе точно знала – сил на два стільці у мене немає, а зміни потрібні дуже. Мій блог переступив перший заповітний 1000-ий поріг передплатників саме там, у Непалі, зусиллями повного робочого дня.
Так що, стрибала я не раз і сьогодні я точно знаю, що тільки цей досвід передбачив те, що ви зараз читаєте ці рядки, які я пишу вам з джунглів Коста-Ріки. Привіт.
2. Купи щось нелогічне на останні гроші або щось дороге в невідповідний момент
Мій спосіб розчиняти потенціал напруги у відносинах з грошима. І пробивати фінансові стелі.
Гроші – коренева, що пронизує все наше життя вісь, як і відносини. Легке, здорове взаємодія з ними також необхідно, як і з людьми. І також визначає сама наявність цієї взаємодії. Фінансовий невротик, який вічно боїться занадто маленьких грошей, то занадто великих, схожий на людину так пристрасно бажає любові, що від нього всі біжать. У грошах, як і у всіх інших сферах життя, потрібна природна грайливість, спонтанність, потік, вона і визначає можливість заробляти гроші в потрібній кількості, не втрачаючи при цьому адекватність нервової системи.
Нам легше дається те, до чого ми менше прив'язані. Чи ми зовсім не прив'язані самі до себе, ми б відразу ж позбулися всіх проблем. Але це лірика, не будемо. Зате легке ставлення до грошей (при відсутності заперечення і ненависті до них) – гарантує їх невичерпний потік в рамках вашого додатка сил. Без цієї легкості (яка означає відсутність внутрішньої істерії, а не легковажність) можна «обприкладываться» своїми діями, а все одно – крихти.
Правда, щоб цей випад мав трансформуючу основу, а не виявився безглуздим шопінгом, потрібен відповідний момент. Вікно, чітко оголяющее твої взаємини з грошима — фінансові проблеми, отримання нетипово великої суми або відчутний внутрішній блок на якусь покупку. Це дозволяє працювати з внутрішніми станами напруги і перевертати їх у протилежний бік.
Наприклад. Якщо раптом гроші починають закінчуватися, зростає страх і прив'язка до них. Не думаю, що це якось лікується у відповідальної людини. Я використовувала силу протиріччя. Свідомо порушувала потік речей. Тим більше, якісь там речі? Все котиться в безодню, до чортової матері. Навіщо зберігати і без того останні гроші? Їх потрібно інвестувати у власну незгоду котитися вниз і бути сверхзависимой від цієї субстанції. Тут дуже важливий внутрішній настрій. У ньому немає хвороби і надлому, є тільки сміх людини, яка рухається по похилій. Це ж смішно?! Ти — супергерой і по похилій? Якщо вам поки не смішно – не варто вирішуватися на цей крок. Ви не готові.
Раз вже на те пішло, краще прискорити торкання дна і відштовхнутися, ніж в заціпенінні спостерігати за «кінцем» і грузнути в негативних станах, які в даній ситуації неминучі. Активні, нелогічні, рішучі і по можливості веселі дії порушують хід речей, дозволяючи дивитися на ситуацію більш тверезо і ефективніше діяти. Як і з стрибком, подібний крок дає сили, ви вже не жертва – ви біля керма, нехай і їдете вниз. Ну і на тонкому плані там щось працює.
3. Зміни декорації
Сам переїзд нічого не змінює. Також, як і подорожі або ретріти. Кажу, як людина, менявший місце проживання 5 разів, багато подорожував і проходить ретріт прямо зараз, щоб через місяць його провести. Не їдьте кудись, тому що де-то нібито краще або де-то вам щось дадуть. Немає ніякого краще. Це завжди питання ваших взаємодій з собою, з грошима, з людьми і з навколишнім світом. Інший момент, що зміна декорацій – це шикарний важіль, якщо є рука, настільки дозріла, щоб на нього спертися і розгорнути протягом свого життя на 180 градусів.
Ми залипаем на звичної реальності. Можемо скільки завгодно міркувати про зміни, читати книги і їздити у відпустку на 2 тижні, нехай навіть 5 разів на рік. Ми залипаем. Автоматизми зміцнюються. Ситуації закольцовываются. Граблі зрадницьки лежать на тому ж місці в незалежності від того, яка сьогодні п'єса. З цього вибратися дуже і дуже складно. Я, наприклад, завжди чітко віддавала собі звіт, що не зможу. І змінювала декорації, щоб осідлати нову хвилю.
Абсолютно неважливо куди, насправді, ви поїдете. У вас будуть фартові дні абсолютної ясності, так як колишні реакції не зможуть включитися в нових стінах. У цей момент можна багато чого в собі перемкнути. Правда, треба цим скористатися важелем! Він же сам не включається.
Якщо ж замість взаємодії з новим потоком всередині і зовні, ви почнете воювати з реальністю, тому що тут дуже жарко/холодно», «капуста не найсмачніша» і «люди якісь не такі» (та що там вас не влаштовує в переїздах, подорожах і ретрітах?) – ви свою двері в самоперезашивку профукаете. Тут або посилено саморефлексировать і діяти, або пояснювати реальності, що вас у ній не влаштовує (а не влаштовувати обов'язково щось буде – ви ж в нових декораціях). Ну і про те, що є величезна кількість людей, які чекають, що важіль сам себе запустить тільки від факту їх переїзду або прибуття на ретріт — я вже сказала.
У мене є хрестоматійний приклад, як живучи на Балі, я оголосила мамі, що їду в Москву і буду робити там свій авторський проект в інтернеті. На що мама, неабияк очумевшая від моїх нескінченних переїздів на той момент, логічно уточнила:
— Так якщо він повністю в інтернеті, твій проект, що заважає робити його на Балі?
А на Балі тим часом була добре налагоджена за 2 роки життя, сплачений на тривалий термін будинок, друзі-знайомі, в тому числі з місцевих і повне розуміння поточних процесів. А в Москві – нікого. Жодної рідної душі. Нуль. Фінансових подушок стільки ж. І мені просто довелося зізнатися:
— Тому що тут я не зможу. Не знаю чому. Просто не зможу.
Це зараз, глибоко цікавлячись процесом внутрішніх змін, я можу собі пояснити цю механіку. Розхитане внутрішній стан, в яке я залетіла після невдалих стосунків, утримувало мене від повноцінної перебудови. Мені була потрібна струс, щоб порвати з звичками психіки. Свіжа енергія. Хвиля, на якій я зможуть переїхати в інші області моєї свідомості і життя.
Звичайно, будь-яка хвиля – швидкоплинна. Про це нерозумно забувати. Скориставшись її енергією (бажано б ще й подякувавши) потрібно гребти-гребти-гребти до першого осудної берега. Без цього нікуди. Ну, ви знаєте.
4. Зніми класне житло в дуже зручному місці
Ось прям класне! Щоб ух! І зручно, і красиво, і близько все. Краще в центрі. Якщо можете — купіть, але якщо немає – зніміть. Тільки я вас благаю не в кредит. Кредит і серйозні особистісні зміни – слабо сумісні штуки. Як кайдани і біг.
Коли я приїхала в Москву, я поділилася з кількома новими знайомими, що коли-небудь хочу жити в центрі міста. Реакція була однакова: «Про що ти? Ми тут вже 10 років. Ми знаємо, що таке Москва. Поживеш – побачиш». А коли через рік я зібралася знімати собі таке житло (яке було мені не сильно по кишені на той момент) я знову почула характерний питання:
— Навіщо? Навіщо знімати дорогу квартиру в центрі, якщо ти працюєш онлайн і тобі все одно, де жити? Можна в два рази дешевше, відмінної якості та в передмісті?
Відповідь про те, що буття, взагалі-то, визначає свідомість і атмосфера формує нас куди більше, ніж ми думаємо, і можливо, набагато більше, ніж ми її, як мінімум, до певного рівня розвитку свідомості, чомусь нікого не влаштовує. Та я і не відповідала нічого. Ну, що мені сказати: «Щоб добре жити, ти повинен добре жити?».
І знову ж таки, існує енергія нелогічного вчинку – якщо щось вляглося в твоїй колії, а тобі це не подобається або просто пора на новий рівень, як було в моєму випадку, саме ірраціональні речі дозволяють зробити дренаж Всесвіту настільки, щоб була можливість перебудови – зміни колії через зміну твоєї свідомості. Якщо ви втомилися про Всесвіт, є науковий термін — «нейропластичність». З цією спроможністю нашого мозку легше працювати таким чином. Інакше, поточне русло буде вести вас в свою сторону нескінченно.
5. Ламай і лад, а не передвигай і прикрашай
Я дуже часто бачу людей, які запитують зміни. Але майже завжди мова йде про поліпшення свого поточного русла і вкрай рідко когось всерйоз цікавить повна зміна річки. Часто змішуються два поняття, тоді як ці процеси вимагають зовсім різноспрямованих дій. Що допомагає в одному випадку – не працює в іншому.
Припустимо, що у вас є однокімнатна квартира в хорошому спальному районі Москви. Дісталася від бабусі. І ви задумали зробити її класною. Які у вас є варіанти? Рухати, все що рухається. Винести все, що можна винести. Деякі стіни знести – для особливо сміливих і багатих. Далі міняємо все, що можна змінити і заносимо красиве — можна з Ікеа, а можна і солідніше. Робимо дизайн. Вивчаємо журнали, наймаємо фахівців, вносимо свої штрихи. Ви близькі до приголомшливого житла. Але це як і раніше однокімнатна квартира в Москві, а не триповерховий будинок на Багамах. Розумієте? Ви не можете відтворити триповерховий будинок в своїй квартирі. Не можете. Марно заносити в цю квартиру невеликий фруктовий сад, майданчик для дітей на відкритому повітрі і паркування для двох машин. Це атрибути зовсім інших просторів. Ви прикрашаєте і оптимізуєте, але кардинальні зміни – це інше. Це зміна координат.
Також і в житті. Є поліпшення своєї поточної колії, а є її зміна. І якщо перше – це ремонт різного ступеня складності, то друге – це будівництво, яке попередньо вимагає знесення попередніх конструкцій, тому що навіть до своїх 20-ти років ви, ваші батьки, книги, друзі і сусідка по сходовій клітці нагородили цих конструкцій непрохідний ліс. А що вже говорити про 30-40-50.
Створення себе заново (а не косметично-психологічна корекція) часто вимагає зламати минуле, щоб звільнити місце для нового. Колишні переконання, робочі та особисті стосунки, місце проживання, особистий зовнішній образ і так далі.
Мало хто наважується зробити це усвідомлено з першого разу. І я не була винятком. Часто об'єкти руйнуються самі. На твоїх очах сиплеться особисте життя, робота, здоров'я – у тебе немає виходу. Ти починаєш будувати своє життя спочатку, з фундаменту. Це скоріше вимушений процес, тому він може бути несвідомим. Ви можете відтворити себе минулого і через якийсь час знову виявитися свідком феєричного обвалення життєвоважливих конструкцій, а можна зупинитися, запитати себе голосно WTF? і задуматися про те, як би цього разу побудувати щось по-справжньому нове, гарне, радісне, здорове; попередньо чітко відповівши собі чому це не вийшло до.
Є люди, які йдуть на обнулення і не чекаючи трагічної розв'язки. Їм достатньо їх болісного внутрішнього стиснення, щоб піти на повні зміни. Це похвально за сміливість, але зламати мало. Дуже-дуже мало. Якщо ти не розумієш, що саме ти будеш будувати – ламати не можна. Ти не готовий.
Я зустрічала людей, які з викликом повідомляють, що вони звільнилися. Але це нічого не значить, друг. Тебе можна пошкодувати, ти тепер без роботи, без діла, без застосування своєї енергії, яка може розпочати застоюватися або вести не в ту сторону. Тут немає місця для геройства. Питання тільки в тому, а що ти зробив після звільнення? Після розставання? Після переїзду? Після того, як пішов від деяких людей, які тягли вниз?
Крок «ламати» — це важкий тягар, який треба перенести в тиші, як щось важливе і неминуче, щоб як можна швидше почати зведення нового русла, по якому, власне, і потече нове життя.
І ще. Я ні в якому разі не хочу сказати, що поліпшення свого життя — це як-то погано або менш гідно, ніж повна перебудова. Аж ніяк! Покращуйте свою колію, робіть її більш гарною і усвідомленої – чи це не чудово? Трагедія починається тоді, коли одне поняття замінює іншого. Коли людина, якій потрібні серйозні зміни, починає займатися психологічною «косметикою» свого життя. Проблеми не вирішуються від перестановки їх місцями. Ситуація ускладнюється. Здається, що виходу немає. Але ніхто ж не прийде і не скаже тобі прямо в очі: «Ламай і лад, а не передвигай і прикрашай».
Завжди ваша,
Олеся
Автор — Олеся Новікова
Ілюстрація — Avita Flit
