Саморозвиток

Як відрізати собі руку? Та інша робота з власною психікою

Чим більше я експериментую з поворотами на своєму шляху, тим очевидніше для мене факт – кардинальні зміни люблять повільний темп. Більше того, вони його потребують.
1.9к.

Це не просто посильний старт для тих, хто не відрізняється життєвої швидкістю, але і як з'ясувалося, єдино можливу умову для 180-ти градусного па на сцені твоєї особистої історії.

Здавалося б, парадокс. Але у відповідь приходить ілюстрація: авіаносець розгортається дуже-дуже довго. Высокомобильная військова одиниця, гігантська махіна, яка несе на собі десятки літаків та іншої техніки, може йти на рівній швидкості 60 кілометрів на годину, але при розвороті змушена сповільнитися до межі. Та що там бойовий корабель, будь-який автомобіль вимагає помітного зниження швидкості при крутому вигині. Чи є всі шанси не вписатися в поворот.

Якщо ви навчилися непогано розганятися і тримати стабільно високий темп руху у своєму житті – це важливо і здорово, але розгортатися при ньому – небезпечно. Уповільнення швидкості при внесенні серйозних зрушень у своє життя – необхідна умова, щоб потрапити в колію новоявлених планів, а не злетіти в кювет з перегрітої психікою.

У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.

Що ж відбувається в цей момент? І як допомогти собі при переході?

Бувають авіаносці – важкі бойові кораблі, а бувають верткі човники. На розворот кожної з конструкцій потрібен різний час і різний ресурс. І різний рівень досвіду капітана. В якійсь мірі човнику легше, хоч і всі закони всесвіту діють на неї точно так само, просто з меншою інтенсивністю в даному питанні.

Так як визначити, ти є величезним судном або досить маневреним? Що робить одну життя важкою для поворотів, а інший дозволяє вносити їх трохи легше?

Поверхневий погляд любить пояснювати все зобов'язаннями. Є сім'я, стабільна робота, дім, діти, хом'ячок і купу придбаних речей – тобі складніше, ні – легше. Мовляв, вільним і бездітним в рази простіше на щось зважитися, змінити, перебудувати, а ось після знаменитого штампа, про який так відчайдушно мріють дівчата у наївний розпал, все стає зовсім інакше.

І можна було б залишити цей висновок так красиво, а головне зрозуміло причесанным, адже зрозумілість частіше куди краще для наших умів, ніж істина, якби не той факт, що я, будучи людиною на даний момент без дітей, багажів і диванів, з роботою, що дозволяє мені займатися нею з будь-якої точки світу, та й що гріха таїти – роздільною відпочивати місяцями, якщо раптом мені завгодно, — так ось я знайшла себе безпрецедентно величезним, вкрай повільним і супер важким авіаносцем, габаритами якого міг би всерйоз позаздрити ВМС США, ось адже який вродив в Росії.

Кардинальні зміни даються мені дуже повільною, незвичній для мене, швидкістю.

Та ладно я. Перед очима красиві, успішні, не скуті зобов'язаннями люди, як хлопці, так і дівчата точно в такій же ситуації. При всій своїй так званій волі вони не можуть з легкістю все змінити, хоч і хочуть, не можуть різко змінити курс і осідлати нову колію. А за іншу руку, детные і сімейні мамусі, які подорожують по Сулавесі з незміцнілими нащадками, відкривають бізнес, кудись які переїжджають і повертаються, в перервах невпинно годуючи грудьми, адже це так корисно до 2-х років. Та найбільше вражає, що груди, при цьому, у них не втрачає форми.

Ні-ні, я не попалася на гачок соціальних мереж хитро спростовують істину Будди новим гаслом: "життя є – щастя і радість. Я розумію, що їм все це дається не так безтурботно, як на фотографіях в инстаграме.

Але дотримуючись логіки обивателя про зобов'язання, їм повинно бути помітно важче. Помітно! Вони повинні розгортатися в рази повільніше одинаків. Але це зовсім не так. Перед очима факти. Хтось із умовно вільних  не може нічого, хтось із сімейно-зобов'язаних може все. Причина тяжкості в іншому.

Швидкість вашої перебудови залежить від пластичності психіки, а вона в свою чергу обумовлена переконаннями, на які ви спираєтесь. Чим більше у людини переконань, поглядів, висновків, концепцій на тему свого життя, тим складніше йому перебудовуватися. Причина проста — для переходу на тотально новий рівень, для дійсно кардинальних змін, потрібна зміна деяких переконань. І що саме вражаюче і найдраматичніше в цій історії, не просто переконань, які тебе гальмували, але і (увага!) тих, які на попередньому етапі тобі допомагали і піднімали. Деякі з них теж треба змінити, інакше трансформації не трапиться.

А людині вкрай важко це усвідомити і прийняти. І він намагається йти на новий рівень з багажем старих, в минулому корисних установок, часто ще й на звичній швидкості – в результаті перегрівання, помилки, нездатність тримати ритм, максимум зроблений один випад вперед. Повільна швидкість і потрібна, щоб встигнути розгледіти в собі і змінити ті поняття, з якими потрібно розлучитися для виходу до нових горизонтів.

Це непроста штука, відразу обмовлюся, ніяких індивідуальних порад і підказок тут бути не може. Інше питання, що і на новий рівень не всім треба, більшість живе в одній колії, часто заданої фактом народження все життя, це норма, її нерозумно соромитися.

Такий перехід доступний тільки критично мислячої представнику, здатному легше ставитися до самого себе і тим висновкам, які він вважає за собою. Відрізати собі руку – завдання практично нездійсненне, хоч і є приклади альпіністів, які рятують собі такий спосіб життя, завдання відрізати шматок свого світогляду – схожа по суті.

Трохи теорії

Переконання — це те, у що людина вірить. Вони бувають різного рівня проникнення: поверхневі, не дуже глибокі і глибокі. Для нас цікаві тільки глибокі переконання, які живуть на межі свідомості і підсвідомості. Частину з них ми, як правило, навіть не усвідомлюємо і можемо відстежити тільки за фактом якихось дій і слів, що повторюються з разу в раз. Глибокі переконання створюють весь наш досвід і всю нашу життя. Вони рулять. Буквально.

Відповідно бувають переконання, які тягнуть нас вгору – те, що нам допомагає. І ті, що тягнуть вниз, гальмують. Буває всередині живуть взаємовиключні переконання, а людина їх не усвідомлює. Вони можуть призводити до самосаботажу. Докладно про переконаннях і про те, як вони задають координати нашої життєвої колії писала тут, тут і тут. А також це питання дуже ретельно розглянуто на Марафоні 42.

Отже, виходить, щоб перебудуватися, потрібно в тому числі, змінити деякі свої надихаючі переконання? Засумніватися в тому, що тобі одного разу допомогло?

Поясню на прикладі.

Бізнес. Ви відкриваєте свій проект. Самі. Щоб обернутися до першої значущої прибутку, ваші витрати повинні бути мінімальні. Благо в інтернет-епоху живемо. Можна без офісу, можна без постійних співробітників. На перших порах ваша справа дозволяє вам все робити своїми руками, щоб максимально оптимізувати витрати. Ви і бос, і прибиральниця. І про стратегію, і про операційну, і плани на рік, і виставити рахунок, і придумати слоган, і товар клієнту відвезти, як кур'єр. Ви робите все. Навіть мити туалет. Який, щоправда, стоїть у вас вдома, тому що працюєте в трусах біля монітора. Але якщо казанок варить, це виграшна стратегія – так багато зараз починають. Невеликі інтернет-магазини, авторські блоги та інше. Так починала я. Перша впізнаваність, перші продажі, перші перепости, перші постійні клієнти, та-дам – перша чистий прибуток і перші вільні гроші, щоб найняти персонал – помічників.

А чи потрібно?

За той рік-два поки ви робили все самі, ви призвичаїлися, виробили звичку. Всі гроші в ваш кишеню. А персонал – це метушня і витрати, до того ж доводиться стикатися з тим, що сам би ти зробив краще. Навіщо це? Хіба переконання «я все можу сам не допомогло тобі? Хіба воно не витягла тебе вгору? Ще як! Більш того, якщо б не хотів бруднити руки в дрібних питаннях і відразу набрав людей, то міг би і не потягнути воза. Бізнес би не встав на ноги, проекту не сталося. Це надихає переконання і воно працює на тебе. Але якщо ти захочеш рости у своїй справі, розширюватися, вводити нові продукти і проекти – ця думка тебе втопить. Закопавшись в операційці, ти не сдвинешься з місця і не зможеш піти далі. Хоча може тобі і не потрібно. В 90-ті все починали з кіосків та наметів, але у кого-то сьогодні мережа супермаркетів, готелі та охайні магазини, а у кого-то раніше, лотки і намети, якщо вийшло пережити всі кризи.

Мої витрати на персонал у цьому місяці складуть 110 тисяч рублів, а могла б залишити собі і все робити сама, як раніше. Але вийшло б у мене тоді так інтенсивно рости? Забавно, але коли-то, коли 3 тисячі доларів дорівнювали такій сумі, що це був мій фінансовий стелю на протязі всієї 7-річної кар'єри... Гра в цифри від світобудови.

Це відомий факт: перший етап дрібного бізнесу – вся операційка на тобі, другий етап – на хороших виконавців. Переконання першого етапу дають помітне зростання, але є непереборною перешкодою для руху на наступних етапах. Якщо цього не усвідомити і затягнути з перебудовою, залишишся з пам'яткою на все життя. Напевно, в якийсь момент буде вже пізно.

Але в бізнесі простіше приклади наводити. Цифри і факти тут вимірні і зрозумілі. А ось з переконаннями на тему світу, себе, стосунків, любові — більш тонка гра. Тут вже правду-матку також точно не ввернешь, не поясниш і не доведеш. Кожен залишається зі своїми висновками обличчям до обличчя, один на один з можливістю помилитися.

Одного разу я теж була вражена історією про жіночність, яку часто підхоплюють страждають без любові дівчини. Мовляв стань жіночною, носи довгі спідниці, стеж за циклом місяця і читай веди, а вірніше про веди в популярному скорочення сучасних авторів і буде тобі щастя – принц на чому-небудь білому. Пам'ятаю, почалося це на Балі. Я щось пробувала, намагалася так жити, переїхала з цим настроєм в Москву.

Як-то сиджу, працюю, як раз над концепцією цього проекту, до відкриття залишався місяць. І гризуть мене думки, мовляв, яка я ділова-пробивна, сиджу тут корплю, бізнес виношую, з дому не виходжу, – роботи багато і хіба в такий очевидно неведической жінки, коли-небудь що-небудь налагодиться на особистому фронті? Сумую. Робота встала в ту ж мить.

І раптом, от правда, раптом, зі мною таке буває, думка:

— ЯКОГО ФІГА? Ну правда? Що за єресь? Я завжди була діловою, енергійної, заповзятливої. Я себе такою знаю з 19 років і мені це подобається. Так, я завжди була СИЛЬНОЮ, хоч і повною страхів. Саме ця сила давала мені рухатися вперед, незважаючи на всі хвилювання, переїжджати, знаходити хороші посади і творити різне. Та я, блін, пишаюся своїм досвідом і зухвалістю на зміни. І я хочу бути саме такою. До того ж, тільки так я зможу повноцінно зробити те, що я хочу — цей проект. 

І знаєте. В той момент я урочисто дозволила собі бути сильною. Жінкою, яка рулить сама. Яка управляє. І одягла джинси, які потім носила весь рік не знімаючи.

Вихід на новий рівень, ті самі кардинальні зміни, вимагає зміни деяких ваших глибинних переконань, як і хронічно гальмують, так і тих, що колись служили вам вірою і правдою. Розпізнати їх можна тільки в процесі, як блоки, які заважають плавному руху в обрану сторону. Саме тому в момент доленосного повороту краще рухатися трохи повільніше і спостерігати за собою, оперативно реагуючи і постійно перетряхивая свої внутрішні полки на предмет застарілих концепцій. Якщо переконання не багато, впишіть у нову колію легше, якщо потрібна більш серйозна перебудова психіки – будете йти дуже повільно. Але важливо, щоб це «повільно» було постійним і стабільним. Тут непросто – результатів не видно, особливих змін теж, хочеться розвернутися назад, але тоді нікуди не дійдеш. І швидко не можна. Як в горах – важливо набирати висоту дуже плавно, щоб дозволити організму акліматизуватися. Здається, сили ще є, але понесешься вгору раніше часу, скрутить гірська хвороба і зупинить на півдорозі, змусивши повернутися вниз на колишні позиції. А у тебе ненароком ще виробиться страх, що туди більше не можна. І все – здрастуй, незадоволеність.

Нереалізований потенціал заподіює біль

Не сбавите швидкість, спробуєте стрибнути у зміни швидко – навряд чи разобьетесь або перегорите, хоча і така опція є, у нас в душі, варто відмінний запобіжник. Якщо ваші старі переконання несумісні з тією реальністю, на яку ви претендуєте – вас просто не пустять. І ім'я стражника буде вашим власним.

Новий етап вимагає перегляду. Це не протиріччя, це перехід. Ти або залишаєшся в тій же колії в якій йдеш з сукупністю фарб з декорацій, настроїв і ментальних реакцій або переходиш на наступний етап через кардинальні зміни, якщо насмілишся замахнутися на живе – твій власний пульсуючий, здається настільки реальним світ, зітканий з ледве помітних глибинних вірувань з кожного приводу.

Боятися змін нерозумно, ризикуєш прожити без них!

Олеся Новікова

author avatar
Антон Клубер Головний редактор
Антон займає почесне місце головного редактора сайту Клубер вже більше десяти років, демонструючи свої професійні навички журналіста. Володіючи глибокими знаннями в області психології, відносин і саморозвитку, він також захоплюється езотерикою і кінематографом.
Клубер саморозвиток та особистісний ріст