Вражаюче, скільки людей визнають, що думки матеріальні, але ніяк не використовують це у своєму щоденному досвіді, але ще більш парадоксальний інший факт – наскільки мало хто з нас серйозно відносяться до слів, які вони щодня вживають. А між тим ми творимо наш досвід і нас самих на чотирьох рівнях одночасно: дії, думки, стани і слова, які буквально фарбують реальність в ті чи інші фарби.
Картина маслом: людина хоче змінитися, навіть починає щось для цього робити (рівень дій), але побитий питання: «Як справи?» відповідає в кращому разі:
— Нормально.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Далеко він поїде? Можливо, і далеко, все від нього залежить. Але буде їхати дуууууже довго такими темпами. Така черепашка.
— Ми тут змінюємо життя, при чому тут це? – запитає читач, у якого під словом «життя» мається на увазі все що завгодно, крім цього самого поточного моменту, його внутрішнього стану і того, як він його описує.
Сьогодні – це те, що ти робив і думав учора, а завтра – це те, що ти думаєш і робиш сьогодні.
Якщо ви хочете, щоб завтра ваші справи були чудово, чудово, чудово і просто чудово, починати треба сьогодні.
Це не самообман — це усвідомлений вибір творити на рівні слів, які мають силу не менше, ніж думки чи дії. Як ви збираєтеся відчути себе на всі сто, якщо як робот повторюєте, що ваші справи «добре», так і з багатьох інших питань?
Чесність із самим собою має на увазі, що ви можете тверезо оцінити, хто ви є в даний момент і який ваш стан, але якщо ви прийняли рішення змінюватися і створювати себе заново – тоді треба починати не тільки робити і думати по-новому, але й говорити.
Спочатку було Слово, і Слово було у Бога, і Слово було Бог.
~ Біблія
Про силу слова відомо з давніх часів. На цій основі у всіх релігіях використовуються молитви і мантри, коли багато разів повторювана фраза йде на підсвідомість і стає частиною нас і нашого досвіду. З сучасних практик є аутотренинги і афірмації, коли позитивні установки багаторазово повторюються вголос або про себе. І це, до речі, відмінно працює (знову ж таки за умови, що ви займаєтеся з завданням на всіх рівнях).
В американській корпорації, в якій мені довелося попрацювати, був навіть введений словниковий кодекс, де пропонувалося використовувати одні слова замість інших. Так, наприклад, «проблема» — це «челлендж», «красиво» — «чудово», «добре» — «відмінно» і так далі. Всі ці слова були англійською, тому в перекладі звучить не так гладко, але сенс зрозумілий.
Одна заміна слів у своїй лексиці вже змінює відтінки нашого внутрішнього стану, а для досвідченого митця – це серйозний інструмент в роботі з розмальойвування власного життя.
Сила слів в дії:
1. Заміна деяких звичних слів і відповідей народжує усвідомленість
Проведіть експеримент, почніть відповідати на питання: «Як справи?» по-новому: відмінно, чудово і так далі – самі оберете. По-перше, ви відразу помітите, що при такій відповіді вже і плечі треба б розправити, і підборіддя підняти, по-друге, спочатку буде незвично: здивовані, навіть недовірливі очі запитувача, самим буде дивно це проговорювати, а потім ввійдете в смак і вже почнете отримувати задоволення. Відмінно працює в офісі. Прийшли.
Вам:
— Як справи?
Ви (як ні в чому не бувало):
— Чудово.
Вам:
— А що це у тебе сталося?
Ви:
— Так постало в гарному настрої.
І так кожен день. Через місяць до вас почнуть ставитися по-іншому.
Головне не доводити, не пояснювати і не перегинати палицю, бо «великолепность» ваших справ повинна бути нормою, а не чимось надприродним.
Що стосується побитих слів. Я, наприклад, намагаюся рідше використовувати слова «добре» і «красиво», так як вони замилені і вставляються де ні попадя.
Ентоні Роббінс, активний дослідник цього питання, наводить у своїх книгах приклад, як один великий бізнесмен замінив фрази «я злий» і «я в люті» на смішну комбінацію «я засмучений», щоб приводити до тями себе і партнерів по бізнесу на жорстких переговорах. Був у нього випадок. Приходить у готель, його номер не готовий, він вже хоче скандалити, але згадує свій коронний хід і відповідає адміністратора (цілком природно):
— Знаєте, я дуже засмучений.
— Вибачте?
— Роздратований.
Той спочатку сторопів, потім посміхнувся і все швидко зробив.
Це і є «рвати шаблон».
Вибір несподіваних слів, по-перше, змінює загострення пристрастей (як слухача, так і ваш власний: поки ви выговорите «я засмучений», можна померти зі сміху), по-друге, пробуджує усвідомлення.
2. Наш мозок програмується словами
В нашому мозку вже є стійкі реакції на певні слова. Це можна перевірити прямо зараз. Пригальмувати, відчуйте, які емоції викликає у вас слово «добре».
А «чудово»?
У слів є тональність. Насправді, слово «добре» досить безлике й заяложене, воно не несе яскравих асоціацій на відміну від багатьох його синонімів. Навпаки, іноді «добре» використовують, щоб не образити людину, коли, наприклад, він щось зробив не дуже, але з якихось причин йому не можуть про це прямо сказати. Нам з дитинства говорили «добре» на відверте погано. Так що це слово не несе яскраво вираженого позитивного заряду.
Ви ні разу не бачили людини, але вам сказали, що він чудовий. Ваш асоціативний ряд вже зліпив картину. Так?
Або ж вам сказали, що він хороший. Є різниця?
До чого я все це? Використовуючи слова яскравою тональності для опису себе і свого стану, ви даєте сигнал на підсвідомий рівень, що так воно і є. Коли ви починаєте відповідати на запитання про справи в найвищому ступені, ви починаєте так відчувати через якийсь час. Це процес творіння на рівні слів.
Як творити на рівні слів?
— По-перше, зайдіть свій щоденний лексикон і замініть деякі похмурі і зношені слова (особливо автоматичні відповіді) на ті, які вам по-справжньому подобаються і які описують той досвід, до якої ви йдете. Робіть це усвідомлено, як художник, який поки дивиться на чистий аркуш, але вже бачить у ньому шедевр, і тоді ви позбудетеся від страхів «а не обманюю я себе». Будьте творцем, в кінці кінців, а не боязким ховрахом (як вам такі слова?).
— По-другевикористовуйте позитивні установки, якщо вам потрібна корекція якогось явища в житті. Можна виробити собі творчі фразу і повторювати її вранці і ввечері, а також протягом дня, коли вийде. Робіть це хоча б протягом місяця і поверніться сюди, щоб обговорити результат.
— В-третіхвикористовуйте всі фрази в теперішньому часі без частки «не».
— По-четверте, надавайте вашим установкам силу почуттів. Тобто слово творить сильніше, якщо його зміст відчувати. Самі по собі слова – це мильні бульки, наповнені емоціями. У різних людей будуть різні асоціації на одні і ті ж слова, відповідно і творити такі слова у них будуть по-різному. Наприклад, що для вас означає слово «хороший хлопець»?
Для одних дівчат, втомлених від життєвих драм, це означає «прекрасна людина», а для інших це часом читається як «слабкий». І це ні добре ні погано, просто різне сприйняття шаблону, яке базується на минулому досвіді. Не більше, не менше.
Промовляючи слова, відчувайте їх, відчувайте те, що вкладаєте, і тоді зможете повною мірою оцінити їх резонанс з навколишнім світом.
— В-п'ятихдумайте , про що говорите, так як кожне слово створює вас самих, хочете ви цього чи ні.
Вдалої творчості!
