Життя зовсім не складна. Це ми складні. Життя проста, а прості речі – самі правильні.
~ Оскар Уайльд
Коли ми були молодші, життя було набагато простіше, адже правда? Так, я знаю, всім нам інколи так здається. Але правда в тому, що життя все ще проста. І вона завжди такий буде. Єдина відмінність в тому, що ми стали старшими, а чим старше ми стаємо, тим сильніше ускладнюємо своє життя.
Розумієте, коли ми були молодші, то дивилися на світ простими, чистими і сповненими надії очима. Ми знали, чого ми хотіли, у нас не було ні упередження, ні прихованих мотивів. Нам подобалися люди, які посміхалися, і не дуже – ті, хто були вічно похмурими. Ми їли, коли були голодні, пили, коли нас долала спрага, а статут – лягали спати.
Але по мірі того, як ми стаємо старше, негативний зовнішній вплив позбавляє нас цієї кришталевої чіткості сприйняття. І рано чи пізно сумніватися у власній інтуїції і інстинктах, піддавати сумніву те, що вони нам підказують. Коли нас наздоганяє нову перешкоду або біль, ми спотикаємося і падаємо. І так трапляється кілька разів. І після чергового падіння ми вирішуємо, що більше не хочемо падати, але замість того, щоб вирішувати викликала падіння проблему, ми просто її уникаємо.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
І тому ми їмо ситну їжу і заливаємося алкоголем, щоб заглушити душевний біль і заповнити порожнечу всередині. Ми спеціально залишаємося на понаднормову роботу, щоб уникнути невирішених проблем будинку. Ми починаємо приховувати в душі неприязнь, грати з самими собою в ігри розуму, і непомітно обманювати і себе, і інших, лише б просунутися вперед. А коли у нас нічого не виходить, ми брешемо про те, що зовсім цього не хотіли, потім покриваємо брехня брехнею, а після знову об'їдаємося і напиваємося, щоб відчути себе краще.
З плином часу ми все ускладнюємо і ускладнюємо наше життя, і мало-помалу ми починаємо втрачати зв'язок самі з собою. Ми забуваємо про те, хто ми є насправді, і що нам насправді потрібно.
Якщо зараз ви киваєте, погоджуючись з прочитаним, мені б хотілося показати вам список способів, за допомогою яких ви, швидше за все, робите своє життя куди складніше, ніж потрібно. Можливо, вони підкажуть вам, як знову її спростити:
- Ви шукаєте в інших відповіді, які можете дати собі лише ви самі. – Неабияку частину нашого життя — особливо на її початку — нам кажуть, що нам робити, як думати, що на нас виглядає добре, що таке «успіх», і так далі. Вистачить прислухатися до чужих голосів. Зніміть з вух локшину. Почніть думати самостійно. Прислухайтеся до внутрішнього голосу. Вырвитесь з оболонки. І коли ви перестанете мислити чужими шаблонами і робити те, що від вас хочуть інші – лише тоді ви знайдете те, що шукали.
- Ви дозволяєте іншим змушувати вас відчувати провину за те, що ви живете, як того хочете. – Якщо тільки ви не робите боляче іншим, ви маєте повне право жити так, як хочеться вам, і тільки вам. Іноді ми втрачаємо самих себе, намагаючись жити заради когось ще, виправдати його очікування і вилізти зі шкіри геть, лише б його вразити. Зупиніться і подумайте, навіщо ви це робите. Тому, що дійсно в це вірите? Згадайте про те, чого справді хочете. Живіть, здійснюйте вчинки і любите, щоб бути щасливими, тому що особисті відносини приходять і йдуть, але з самим собою вам доведеться жити до кінця вашого життя.
- Ви дозволяєте всякої сволоти отруювати ваше життя. – Рятуючи своє життя під подібних людей, не варто відчувати і тіні вини. І неважливо, родич це, ваш любовний інтерес, колега, друг дитинства або новий знайомий. Ви не зобов'язані тримати з собою рядом людей, завдають вам біль або таких, що принижують вас тим чи іншим способом. Звичайно, якщо людина розуміє, що його поведінка вам не по душі і намагається змінитися, такого можна і потерпіти. Але якщо він плює на ваші почуття, залазить за встановлені вами кордону і продовжує ставитися до вас, як до ганчірці для витирання ніг, пошліть його куди подалі.
- Ви є частиною чужого кола переживань. – Як би змінилося ваше життя, якби ви просто не втручалися у чужі «драматичні» переживання і трималися подалі від сумнівних чуток і відвертого наклепу? Постарайтеся з сьогоднішнього дня говорити про людей або хороше, або правду, і заохочувати людей навколо робити те ж саме. Ну а тих, хто на таке погодиться, не тільки можна, але і потрібно ігнорувати. Ось бачите – все просто. Відсторонившись від негативу і тих, хто його створює, можна зробити своє життя простіше. Так що не вляпывайтесь в абсолютно вас не стосуються чужі переживання. Просто проходите повз.
- Ви постійно шукаєте в чужих діях зловмисність. – Вас «підрізали» на дорозі. Один так і не передзвонив. Ваш колега пішов на обід, не чекаючи вас. Якщо ви шукаєте привід відчути себе приниженим і ображеним, ви неодмінно його знайдете, благо життя надає їх в достатку. Але що насправді змушує вас почувати себе скривдженим? Так лише та зловмисність, яку ви самі приписуєте здебільшого невинним чужим вчинкам. Ви сприймаєте їх як особисті образи – ляпас, якщо завгодно. Не робіть цього. Не приймайте все так близько до серця. Не шукайте зловмисність там, де її немає. Постарайтеся з сьогоднішнього дня шукати в тих, хто вас оточує, лише хороше.
- Ви дуже турбуєтеся про те, що хтось забере те, що у вас є. – Постарайтеся зрозуміти і прийняти одну просту істину, особливо якщо ви в якійсь мірі артист, письменник, виконавець або винахідник: часто, розділивши інформацію з оточуючими, можна отримати куди більше, ніж від сидіння на ній, наче собака на сіні. Не бійтеся запозичень ваших творінь – бійтеся моменту, коли це припиниться. Будьте чесні, ніколи не відмовляйте в допомозі тим, кому вона дійсно потрібна, а головне – постарайтеся бути в своїй справі справжнім майстром. І повірте, жодна рекламна кампанія, розпускання чуток в соціальних мережах або хитромудрий конкурент не зможуть цьому протистояти. Якщо люди хочуть отримати те, що у вас (незалежно від обставин), значить, воно чогось варте.
- Ви намагаєтеся обігнати всіх навколо. – Намагаючись обійти, обставити і перевершити всіх навколо, можна заробити хіба що виразку і мерзенний характер. Хоча те ж саме чекає на вас, навіть якщо ви будете змагатися самі з собою.
- Ви берете куди більше, ніж віддаєте. – Один з кращих способів впоратися зі стресом і втратами – зробити щось хороше для інших. Стати волонтером. Просто допомогти. Не обов'язково навіть робити щось велике і брати участь в якій-небудь організації. Скажіть кому-небудь добре слово. Воодушевите колегу по роботі. Нанесіть візит самотній людині. Відірвіться на секундочку від догоджання себе, коханого. Насправді в цьому світі є два типи людей – ті, що дають, і ті, що лише забирають. Дають щасливі. Забирають надто зайняті пошуком вигоди, щоб знайти щастя.
- Для вас популярність важливіше ефективності. – Добивайтеся не уваги, поваги. Воно куди більш тривале, та й користі від нього значно більше. А ще ніколи і ні за що не плутайте популярність ефективністю. Популярність означає, що хто-то вас буде любити. Якийсь час. Ефективність означає, що ви дійсно чогось добилися.
- Ви постійно намагаєтеся заощадити і вибрати найпростіший варіант, навіть там, де це не потрібно. – Робіть те, що правильно, а що не найпростіше. Робіть так, навіть якщо про це ніколи не дізнається жодна жива душа. Чому? Тому що ви будете знати і пам'ятати.
- Ви живете де завгодно, тільки не в цьому. – Ви не можете змінити минуле, зате можете зіпсувати собі справжнє, надто турбуючись про майбутнє. Живіть теперішнім. А завтрашній день прийде в свій термін, точно так само, як прийшов вчорашній.
- Ви їсте себе поїдом за скоєні помилки. – Дуже важливо навчитися прощати себе за скоєні помилки. Ми повинні вчитися на них всьому, чому тільки можна, і рухатися вперед. Візьміть з собою простий договір – те, що трапилося в минулому, нехай там і залишається. Іноді кращий результат важкої роботи не в тому, що ви за неї отримали, а в тому, чого ви змогли навчитися. Щасливою і успішною життям живе зовсім не той, хто не робить помилок, а той, хто вміє бути вище їх.
- Ви цілком дієте за принципом «все або нічого». – Не буває ні ідеального успіху, ні повного провалу. А тому навішування ярликів за принципом «все або нічого», «успіх або поразка» просто-напросто марно. А то й шкідливо. Наше життя – це постійний потік недосконалих моментів, повні до країв шансами і можливостями. Так що цінуйте «сіру зону» між крайнощами – бо часом шлях куди важливіші цілі. Цінуйте шлях і той досвід, що він вам дає. Не дозволяйте помилок поранити вашу душу, а успіху – закрутити вам голову.
- Ви очікуєте від життя тільки приємне. – Світ – дуже непросте місце для життя. У ньому на вас може чекати всяке – і страждання, і болючі розриви, і важкі втрати. Все це може відняти у вас неабияку частку щастя, але все ж не втрачайте надії. Згадайте про принцип Інь і Янь в китайській філософії – про єдність протилежностей. В стражданнях ви можете знайти силу, розбите серце стане куди більш стійким, а переосмисливши втрати, ви почнете зовсім інакше цінувати життя. Життя – це завжди і Інь і Янь. Протилежності залежать один від одного і переплетені між собою. Вам не вдасться захистити себе від смутку, не захистивши заодно і від щастя.
- Ви завжди чекаєте лише найгіршого. – Часом ваш розум підкидає ідеї, втілення яких в реальність не те що малоймовірно, а просто неможливо. Ваше пересохле горло загрожує вашому життю. Ви не просто втратили паспорт – його у вас викрав лиходій, який намагається вкрасти вашу особистість. До чого вам весь цей негатив? Він здатний лише унести вас подалі від берега реальності в маревне море, вибратися з якого ой як непросто. У вас є вибір – бачити світ через призму сумнівів і відчаю чи добра і радості. У будь-якому випадку рано чи пізно ви дістанетеся до пункту призначення. Але запитайте себе, чого ви хочете більше – дістатися туди з гримасою страху, чи з усмішкою?
- Ви дозволяєте втрат поглинути вас без залишку. – Часом над власним щастям потрібно наполегливо працювати. Позитивний настрій – це добре, але, на жаль, він може розчистити далеко не всі перешкоди на вашому шляху. Хочете когось пробачити? Розірвати невдалі особисті стосунки? Намагаєтеся змиритися зі смертю коханої людини? Життя сповнене втрат. Але, в якомусь сенсі, без них нам ніколи не знайти справжнього щастя. Вони допомагають нам ще сильніше радіти тому, що у нас є, і допомагають рости над собою. Якщо у вашому житті настала така чорна смуга, що вам ніяк не вдається побачити світло попереду, знайте – ви не одні. Знайдіть тих, хто вас зрозуміє, і поговоріть з ним. Не соромтеся просити допомоги. Не дайте темряві поглинути вас.
- Ви уникаєте гіркої правди. – Тому, що ви будете закривати на неї очі й відвертатися в сторону, правда нікуди не дінеться. Вам ніколи не знайти спокій, уникаючи гіркою, неприємною, але все ж істини. Щоб щось виправити, ви спершу повинні це прийняти. Подивіться в обличчя всім вашим страхам і слабкостям – розгляньте їх як можна ретельніше! Тому що лише пройшовши через них, ви зможете залишити їх позаду. Зрозумійте, може, глянути в очі правді й непросто, але в кінцевому рахунку це окупиться сторицею.
- Ви постійно відкладаєте прийняття рішень. – Частіше краще прийняти погане рішення, ніж не приймати ніякого. Нерішучість лише відсуває проблему в майбутнє, а погане рішення в підсумку вчить нас приймати хороші. В кінці життя ми дуже часто шкодуємо про шанси, якими не скористалися, про стосунки, які боялися почати і рішеннях, які брали занадто довго.
А тепер – ваша черга...
Всі ми знаємо, що коли ми перестаємо робити неправильні речі, і починаємо робити правильні, життя стає значно простіше. І це логічно. А як ви ускладнюєте собі життя, і що ви можете зробити для її спрощення? залиште коментар, поділіться вашими думками!
Переклад статті
18 Ways You're Making Your Life
Harder Than It Has To Be
via Клубер
