Невирішені внутрішні конфлікти ведуть до різних розладів, які ми сьогодні розглянемо.
Загальна нерішучість – це стосується як дрібниць, так і важливих рішень у житті людини (зробити важливий крок у своїй кар'єрі, вибрати між однією або іншою жінкою, зважитися на розлучення, переїзд, зміну місця проживання). У такій ситуації, прийняття рішення викликає у людини паніку і сильну тривогу. Це веде до загальної нездатності приймати рішення в своєму житті, до безцільності, яка не видно самій людині.
Неефективність дій – є наслідком нездатності використовувати свою енергію через подвійності мотивів. Це як якщо людина одночасно натискає на газ і гальмо, і при цьому намагається їхати. Це руйнує людину, як і автомобіль, який їде з увімкнутими гальмами. Тому дуже важливою особливістю невротика є повільність. Людина витрачає величезну кількість енергії, яка саму себе гальмує. Така людина працює з величезним внутрішнім напругою, швидко виснажується і відчуває потребу в тривалому відпочинку.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Млявість – які страждають цим симптомом люди, часто звинувачують себе в тому, що вони ледачі. Але швидше тут криється неприязнь до зусиль будь-якого роду. Невротична млявість – це параліч ініціативи і дії. Це наслідок відчуження від самого себе. Людина стає байдужою, хоча періодично з'являються напади гарячкової діяльності. Загальна млявість поширюється не тільки на дії, але і на почуття.
Важливим загальним наслідком цих розладів є порожня витрата людської енергії. Вона є результатом спроби обхідними шляхами вирішувати свої внутрішні конфлікти.
Як це відбувається? Є два варіанти:
1. Енергія йде на спробу реалізувати дві або більше несумісних цілей.
Наприклад, жінка, яка вірить, що може досягти успіху в усьому. Вона намагається бути одночасно хорошою дружиною, відмінною кухаркою і господинею, ідеальною матір'ю, політичним і соціальним діячем, при цьому добре виглядати і активно працювати над собою.
Або, наприклад, чоловік хоче написати статтю, але кожен раз, коли він бере аркуш паперу і починає писати, він відчуває втому і його хилить до сну, або у нього розколюється голова і він відчуває нестерпне напруження. В чому проблема? У тому, що у своєму ідеалізованому образі цей чоловік вже великий письменник, у якого текст повинен струмувати немов дзюркотливий струмок, а слова легко і витончено вискакувати з-під його пера. І якщо не відбувається так, він сердиться на себе, відчуває лють, яка його і блокує.
Або ми можемо хотіти виступити перед аудиторією з блискучою промовою, бути краще за всіх промовців-ораторів, але при цьому всім сподобатися і уникнути будь-яких заперечень. В результаті нам складно буде, взагалі сформулювати хоч яку-небудь думку.
2. Енергія іде на придушення однієї зі сторін конфлікту.
(Наприклад, ми пригнічуємо або бажання виступати, або бажання подобатися).
Невирішені невротичні конфлікти ведуть не лише до марної трати енергії, але і до двозначності моральних принципів, почуттів, установок, поведінки у відносинах з іншими людьми. Людина втрачає свою цілісність. Наслідком цього є зменшення щирості і збільшення егоцентризму, який змушує невротика використовувати як об'єкти для задоволення своїх потреб.
Наприклад, інші повинні бути спокійними для ослаблення тривожності невротика, або повинні бути важливими, щоб підтримувати його самоповагу, інші повинні програвати, щоб невротик вигравав, вони повинні бути винні, оскільки невротик не хоче брати провину на себе.
Що з усім цим робити?
Досліджувати та усвідомлювати свої почуття, відчуття, ціннісні установки. Працювати над вирішенням своїх внутрішніх конфліктів. Для більшої ефективності – роки, в кабінеті психотерапевта.
До чого веде усвідомлення?
До здатності жити своїм життям, своїми почуттями, своїми думками, мати власні інтереси і плани.
Що є результатом великої роботи над собою – щирість: не прикидатися, бути здатним до вираження всього себе у своїх почуттях, роботі, переконаннях.
Жодна людина, розколотий зсередини, не може бути щирим.
Цікаво відзначити в цьому зв'язку, що в текстах з дзен-буддизму щирість прирівнюється до чистосердечности.
Чернець: «Я розумію, що коли лев вистачає свою жертву, будь то кролик або слон, він проявляє свою силу повністю; благаю, скажи мені, у чому ця сила?»
Вчитель: «У дусі щирості». Щирість, тобто відсутність обману, означає «прояв цілісності свого буття», технічно відоме як «чинна цілісність буття... в якому нічого не приховується, нічого не виражається двозначно, нічого не витрачається даремно. Коли людина веде подібний спосіб життя, кажуть, що він – золотоволосий лев; він – символ мужності, щирості, чистосердечности; він – божественний чоловік». (Судзукі «Дзен і японська культура»)
За матеріалами теорії неврозів Карен Хорні
Автор: Наталія Кошулько
