Наше мислення є комбінацією наших думок, переконань і емоцій. Воно має великий вплив на те, яким ми бачимо світ, як ставимося до життя та інших людей. Але що найважливіше, воно визначає вибір, який ми робимо кожен день, як свідомо, так і підсвідомо.
Проблема полягає в тому, що більшість людей не усвідомлюють свої думки. Ми дозволяємо підсвідомості керувати нами і приймати рішення за нас, після чого дивуємося, чому повторюємо одні і ті ж помилки, залучаємо до себе один і той же тип партнерів і робимо одні і ті ж вчинки.
Зміни в способі мислення людини означають зміну його життя. Це, в свою чергу, вимагає свідомих зусиль, спрямованих на те, щоб зробити своє життя іншого. Останнє передбачає створення нових звичок замість повторення старих.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Нижче описані 4 зміни в способі мислення, які істотно поліпшили моє життя.
1. Життя дає мені саме те, що потрібно для розвитку і зростання.
Не такої речі як невдача. Завжди є урок і шлях розвитку. Але такий образ мислення виховати в собі складно, особливо якщо у нас немає духовних переконань. Якщо ми занадто прив'язані до фізичного світу, нам буде складно відчути підтримку згори, тому що ми дуже зосереджені на своїх проблемах.
Але якщо ми віримо в існування вищої сили, що переслідує наші найкращі інтереси і прагне, щоб ми стали кращою версією себе, то таке світогляд з'явиться само по собі.
Я раптом усвідомив, що в мене завжди все виходило, навіть якщо це здавалося неможливим. Коли я засмучувався, що все йде не за планом, в кінці кінців я все одно отримував бажане.
2. Я сам вирішую, що мені робити.
Кожен з нас постійно розповідає собі певний набір історій. Ці історії ґрунтуються на наших переконаннях, які, в свою чергу, обумовлені нашим попереднім досвідом. Ось приклади таких історій:
- Я в небезпеці. Світ дуже небезпечне місце.
- Я недостатньо хороший.
- Безумовна любов не існує.
- Відносини – штука складна, тому мені не варто покладатися в цьому житті на когось іншого.
- Гроші – це корінь всіх бід.
- Я можу або займатися тим, що мені подобається, або заробляти гроші.
Але якщо ми хочемо змінити своє життя, потрібно розповідати собі інші історії. Ми повинні говорити те, що буде сприяти нашому розвитку. У цьому випадку прикладами історій будуть наступні:
- Деколи світ може бути страшним, але в ньому є гармонія і краса. Крім того, я завжди можу зупинитися і знайти внутрішній спокій.
- Я більш ніж хороший. І можу зробити все, що мені заманеться. Я заслуговую того, щоб реалізувати свою мрію.
- Я досі не зустрів свою справжню любов, але знаю, що вона існує і я знайду її, коли прийде час. А поки зосереджуся на собі.
- Відносини не повинні бути складними, а любов – хаотичною. Вони можуть стати для нас джерелом миру, підтримки і щастя. А ще вони можуть подарувати нам почуття приземленості і безпеки.
- Гроші – це відмінне джерело можливостей, який можна використовувати на благо.
- Я можу займатися тим, що мені подобається, і заробляти при цьому гроші.
3. Я – творець свого життя, а не жертва обставин.
Коли я вперше прочитав цю фразу, я подумав: «Вау, говорити таке це привілей». Тепер же я розумію, чому нам так важко прийняти цю істину.
Наше его любить зображати жертву. Йому подобається чіплятися за нашу біль, печаль, переживання і говорити: «Бачиш? Ти страждаєш не просто так. Світ небезпечний, тобі слід остерігатися».
Так ми і приходимо до переконання, що якщо б у нас була краща робота, кращий партнер або кращий будинок, то ми були б щасливі.
І хоча оточення дійсно грає величезну роль у формуванні нашої особистості, ми повинні самі вирішувати, що робити з обставинами, в яких ми опинилися. Ми повинні вирішити, чи хочемо ми використовувати своє минуле, щоб копнути глибше і краще зрозуміти себе, або ж ми хочемо застрягти і стати жертвою того, що відбувається з нами.
Одне можна сказати напевно: якщо ми не хочемо змінюватися – якщо у нас не вистачило хоробрості думати і вести себе по-іншому, то наше майбутнє буде таким же, як і наше минуле.
Для ясності – я не кажу, що ми повинні пригнічувати свої емоції і ігнорувати свою біль. Потрібно дати собі можливість відчути її, проаналізувати її і побудувати для себе інше життя.
Ми повинні самі керувати своїм життям.
4. Все навколо є моїм відображенням.
Життя не трапляється з вами, вона є відповідною реакцією на наші вчинки. Це означає, що всі навколо це зворотний зв'язок. Все, що викликає у нас відчуття дискомфорту, одночасно пропонує нам можливість провести якийсь самоаналіз, як і у випадку, коли речі, що приносять нам радість, дозволяють нам зрозуміти, що ми знаходимося на одній хвилі зі своїм внутрішнім «я».
«Якщо ви постійно будете втягнуті в нещасливі відносини, це говорить про наявність у вас неисцеленной рани, яку потрібно залікувати. Якщо ж ви задоволені своїм життям, це вказує на те, що ви живете або ведете себе у відповідності зі своїми цінностями, бажаннями і потребами. Набагато простіше вірити у випадковість і несправедливість цього світу і в те, що ми отримуємо по заслугах. Простіше, тому що це дозволяє нам відмовитися від відповідальності і, отже, контролю», – Дженьюари Нельсон, «Закон відбиття або чому ви притягуєте до себе одних і тих же людей, місця і проблеми».
Життя – це відображення нашого внутрішнього світу.
Якщо наш внутрішній світ наповнений болем, злістю і хаосом, то і зовнішній світ буде виглядати для нас повним страждань, гніву і безладу.
Якщо ж внутрішній світ людини, навпаки, збалансований, наповнений любов'ю, надією, гармонією і миром, то він зрозуміє, що живе в прекрасному світі.
