Вам дали раду. Ви про нього не просили. Тепер вам потрібно якось вирішити цю ситуацію, не роздуваючи конфлікту...
Непрошені поради можуть доставляти незручності, ображати і робити боляче. Навіть якщо їх дають улюблені і близькі люди, такі поради часто сприймаються як критика, і можуть наштовхнути нас на неправильні висновки.
Вміння правильно відповідати на непрохані поради — це справжнє мистецтво. Однак цей навик життєво необхідний, адже допомагає захистити емоційне здоров'я.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Якщо ви навчитеся давати відсіч, при цьому не витрачаючи особисту енергію, то зможете обернути ситуацію на свою користь.
Чому люди дають поради, про які їх не просять
На це є цілий ряд причин. Приміром, ваша мама може давати вам поради, тому що вона переживає за вас і хоче як краще. Ваш колега може давати такі поради, тому що щиро хоче допомогти. Але є й безліч інших варіантів.
Важливо розуміти, що поради даються не завжди з добрими намірами.
У кожної людини є свої проблеми, які можуть змінити його погляди на інших людей і ситуації. Коли у нас виникають труднощі, ми часто проектуємо свій негатив на оточуючих.
Одні люди дають поради, тому що потребують певних емоціях або не можуть впоратися зі своїми почуттями. Інші дають поради, тому що їм здається, що так вони можуть контролювати інших людей.
Люди з проблемами часто дають непрохані поради під виглядом альтруїзму, оскільки це надає їм відчуття влади. Однак це зовсім не означає, що такі поради будуть щирими або правдивими.
Якщо ви вважаєте, що рада виходить від не зовсім безкорисливого людини, то не приймайте його. Не всі поради однакові, як і радники.
Встановіть межі
Перш ніж переходити безпосередньо до того, щоб дати відсіч і відповісти на небажаний рада, давайте поговоримо про особисті кордонах.
Ми часто отримуємо непрохані поради саме від тих людей, для яких ми не встановили певні межі. Якимось чином у таких людей складається враження, що вони мають право вказувати нам на те, що ми повинні робити. У таких ситуаціях частина відповідальності лежить на вас самих. Ви повинні чітко визначити свої особисті кордону, адже це ключ до успіху будь-яких відносин, як особистих, так і робітників.
Межі вимірюють нашу самооцінку, а також визначають, яка поведінка для нас прийнятно, а яке ні. Кордону будуються на взаємній повазі і показують оточуючим, що ви не станете терпіти принижень і образ.
Слабкі кордону роблять нас вразливими для емоційних маніпуляцій, а також знижують нашу самооцінку.
У розпал конфлікту, коли емоції розжарюються до межі, може виникнути бажання відповісти різко і грубо. Але важливо не втрачати самовладання, а просто акуратно означити свої кордони.
Зробіть крок назад і подумайте, як би ви відреагували на ситуацію, якщо б були спокійними.
Подякуйте за пораду, але при цьому дайте чітко зрозуміти, що не збираєтеся слідувати йому.
Кращий спосіб відповісти на непрошений рада
Небажані поради — це справжня проблема. Як тільки ви зробите крок назад і оцініть ситуацію, проаналізуйте сам рада та її джерело.
За допомогою цієї інформації, а також декількох простих кроків, ви зможете чітко визначити свої кордони.
1. Дайте відсіч
Деякі люди ніколи не будуть сприймати вас серйозно, і в цьому немає нічого страшного. Якщо ви розумієте, що рада нещирим, так само як і чоловік, який вам дає, то не витрачайте даремно свій час і дайте відсіч.
Дайте співрозмовнику зрозуміти, що вам не потрібен його рада, і неважливо, що він думає з цього приводу. Ви можете відповідати спокійно, але при цьому твердо позначте свої межі.
Не використовуйте сарказм, говоріть прямо. Скажіть щось на кшталт: «Я розумію, що ти намагаєшся допомогти, але зроблю так, як вважаю за потрібне». Або: «Дякую, але мені не потрібен рада».
Заступатися за себе зовсім не означає бути грубим або безцеремонним. Просто дайте чітко зрозуміти, що ви розумієте себе і знаєте, в якому напрямку будете рухатися. Такої простої відповіді зазвичай досить, щоб дати відсіч людині, який дає небажані поради.
2. Не приймайте на свій рахунок
Навіть якщо нам дають хороший рада, але ми про нього не просили, це все одно може поранити наші почуття. Для своєї ж захисту постарайтеся зрозуміти, що у кожної людини є власна думка, але при цьому є і свої проблеми. З цього випливає, що не варто приймати чужі висловлювання про ваше життя близько до серця.
У більшості випадків люди, які дають небажані поради, таким чином намагаються нав'язати власні погляди. Вони хочуть, щоб їх вислухали.
Зрозумійте те, що рада не завжди варто брати на свій рахунок, адже дуже часто він може відображати те, що відбувається в житті людини, яка його дає. Не забувайте про це, і тоді ніяка критика вас не виб'є з колії.
Читайте також: Критика впливає на мене в тій мірі, в якій я сама дозволяю
3. Рухайтеся вперед
Хоч може виникнути спокуса відповісти на раду сарказмом, все ж найкращий спосіб вирішити цю ситуацію — як можна швидше про неї забути.
Вам зовсім не потрібно мовчки кивати і посміхатися. Вмійте постояти за себе, але при цьому не посилюйте і без того некомфортну ситуацію.
Постарайтеся вирішити ситуацію як можна більш дипломатично і закінчите конфлікт на своїх умовах. Це вважається перемогою, якщо спочатку все починалося не на ваших умовах.
Спробуйте щось на кшталт: «Можливо, ти правий» або «Дякую, я подумаю».
Дайте ухильну відповідь і рухайтеся далі. Не витрачайте свої сили і емоції на продовження конфлікту. Вам зовсім не потрібно приймати рада або погоджуватися з ним. Просто закінчуйте спілкування, коли вам починає ставати некомфортно.
4. Навчіться визначати джерело
Іноді поради, якими б образливими вони нам не здавалися, насправді є слушними. Важливо розуміти відмінність між радами, до яких потрібно прислухатися, і тими, на які взагалі не варто звертати увагу.
Відмовитися від хорошого ради так само погано, як і давати небажані поради.
Коли ви чуєте рада, важливо проаналізувати людини, який вам дає. Він дійсно хоче допомогти або просто намагається вас контролювати?
Ці питання допоможуть вам розібратися, який краще рада прийняти, а від якого відмовитися:
- Вам вже давали таку пораду?
- Це дійсно рада або просто чужу думку?
- Досвід людини дозволяє йому давати такі поради?
- Які будуть наслідки, якщо прислухатися до цієї поради? А що буде, якщо немає?
Відповівши на ці питання, у вас складеться більш чітке уявлення про те, хто і навіщо намагається дати вам пораду. У деяких випадках непрохані поради дійсно бувають корисними, але частіше вони відображають лише чужу думку, і нічого більше.
Як тільки ви навчитеся аналізувати отримані поради, то будете завжди розрізняти, які з них варті вашого часу і уваги, а які ні.
