У кожного з нас є минуле, в якому було безліч як хороших, так і поганих речей. Про деяких ми згадуємо з теплою посмішкою, про багатьох — краще забути назавжди. Проблема полягає в тому, що рішення забути — приносить полегшення («Якщо я цього не пам'ятаю — значить цього не було!»), але не в довгостроковій перспективі. Час від часу примари минулого з'являються на горизонті і отруюють сьогоднішній день. На жаль, минуле впливає на нас більше, ніж мало б. І знаєте, чому? Тому що ми йому це дозволяємо!
Скільки примар минулого досі ганяються за вами зараз? Припускаємо, що чимало. Найсумніше полягає в тому, що вони не тільки заподіюють біль, а буквально крадуть сьогодення. Справа в тому, що навіть коли ви вважаєте, що травмує ситуація з минулого вже давно захована глибоко в засіках пам'яті, вона продовжує на підсвідомому рівні впливати на ваше життя.
«Завжди потрібно знати, коли закінчується черговий етап вашого життя. Замикається коло, закривається двері, завершується голова, — байдуже, як ви це назвете, важливо залишити в минулому те, що вже належить тільки минулого», — Пауло Коельо.
Не дозволяйте минулого заважати вам рухатися вперед сьогодні. Не дозволяйте втягувати вас на глибини переживань і страждань про минулі помилки і промахи. Це блокує волю і здатність діяти. Це позбавляє впевненості в собі і адекватної оцінки того, що відбувається Тут і Зараз.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Як же позбутися від примар минулого, якщо вони продовжують переслідувати навіть на підсвідомому рівні? Завдання здається дійсно нездійсненним. Хоча насправді все просто: ви повинні використовувати своє минуле в своїх цілях. А саме: навчитися дивитися на нього, як на ще одну можливість навчитися чомусь. Зробити потрібні висновки. Змінитися. Придбати нові корисні навички. Позбутися від того, що не працює або підводить. Варіантів уроків минулого — безліч. Причому більшість з них просто лежать на поверхні. Достатньо лише відповісти собі на простеньке запитання: «Що послужило причиною того, що сталося, і що я можу зробити, щоб подібне не повторилося?»
Ваше минуле — це безцінний досвід
Ми озираємося і згадуємо минуле з сумом та гіркотою. З позицій сьогоднішнього дня все здається таким ясним і зрозумілим: слід було вчинити не так, а так, сказати або промовчати в якийсь момент і т. д. От би повернутися туди хоч на хвилинку і «переписати» сторінку-другу! А якщо вдуматися: невже переписати минуле — це те, що вам необхідно для того, щоб відчувати себе щасливими в сьогоденні і в майбутньому?
Якщо ви так вважаєте, пережовуючи в думках пережите в який раз, то це дуже неправильно. І, зауважте, досить небезпечно для майбутнього. Тому що ми не можемо повернутися в те, що вже відбулося. І всі ваші «міркування» про те, як все склалося «якби» — це як бігати по полю в спекотний день за настирливими мухами. Безглуздо, марно, утомливо, а головне — ви крадете в себе дорогоцінні хвилини справжньої, реальної життя. Ви крадете у себе те, що могло б статися, але вже ніколи не станеться, тому що пропустили купу можливостей ганяючись за мухами».
Жодну з цих втрачених хвилин вже не повернути. Ось що дійсно страшно і повинно вас реально турбувати. А не минуле, якого давно немає. Невже те, чого вже немає, так цінно і неповторно, що ви повинні відмовлятися від цього в ім'я його? Невже, крім цих «мух» у світі не залишилося нічого?
Ви сумуєте і відчуваєте себе невдахами, тому що пережили травмує досвід у минулому. Така реакція на те, що не можете змінити, абсолютно нормальна. Ненормальним є повне занурення в цей стан. Як же витягнути себе і допомогти? Перший крок — визнати, що те, що сталося, вже сталося. Це вже відбулося і немає шляху назад. Прийняти це! Минуле змінити неможливо, а от взяти під силу кожному.
Як тільки зробите це, то відразу ж опинитеся на вірному шляху: ви побачите, що минуле, яке залишили позаду, є дуже цінним досвідом. Що б не сталося в житті — ви повинні бачити в цьому і щось хороше. А для цього достатньо запитати себе: «Чому мене це навчило?» Таким чином ви отримаєте новий досвід, що стане чудовим підмогою вже сьогодні і в довгостроковій перспективі.
Ніщо і ніхто не проходить безслідно. Кожна людина, кожна подія залишають свій слід. І кожен новий досвід змінює наше життя і змінює нас самих. Добре це чи погано? Відповідь — очевидна, бо минулий досвід (навіть самий гіркий і неприємний) слід сприймати як черговий «пендель» від життя, змушує нас йти вперед і не зупинятися, рости й удосконалюватися як особистість.
Так чи варто сумувати з приводу всього поганого, що відбулося в минулому? Ні за що. Подумайте гарненько. Що ви дізналися нового? Чого навчилися? Що придбали, а від чого, навпаки, позбулися? Всього три питання, а зразу ж розставляють все по поличках, чи не так? Завдяки минулим ви — такі, які є. Так скористайтеся своїм досвідом, щоб стати краще вже сьогодні і завтра. Візьміть своє минуле, прийміть його і витягти уроки з негативного досвіду, і тільки після цього — відправляйте на «смітник історії». І ще одне: насолоджуйтесь справжнім, насолоджуйтеся майбутнім, тому що це те, на чому ви вчитеся і будете вчитися.
Ваше майбутнє — чиста сторінка!
Раз ви вже вирішили, що немає сенсу сумувати і шкодувати про минуле, після того, як винесли необхідні уроки, пора подумати про майбутнє. Насправді ваше майбутнє сьогодні — це чистий аркуш паперу: що напишете, що намалюєте — так і буде. Так, ніхто не знає, що нас чекає попереду. Проте дещо нам відомо. Наприклад, що те, яким буде наше майбутнє — визначає наше Сьогодні.
Точно так само, як наше минуле зумовило сьогодення, так і майбутнє залежить безпосередньо від того, що відбувається Тут і Зараз.
Не тягніть на спині цей жахливий вантаж розчарування і досади за минулі помилки. За умовами гри ви повинні були залишити все це в минулому. До речі, ніколи не пізно зробити це: позбавтеся від цього «рюкзака» вже сьогодні і сфокусуйтеся на дійсно важливих речах, що стосуються сьогодення і майбутнього.
Покопатися в собі, поговоріть з собою, постарайтеся знайти відповіді на наступні питання: ким (якими) ви будете? Чим ви плануєте зайнятися? Яким чином цього можна досягти?
Відповіді на ці питання — це ключ до вашого майбутнього. І, зауважте, він знаходиться у ваших руках. Не у інших людей або провидіння, а саме в ваших руках. Яким ви хочете бачити своє майбутнє — таким воно і буде. Ключ, нагадаємо, тільки у вас!
Хочете продовжувати тягнути важкий вантаж або все ж приймете рішення жити вільно? Майбутнє належить вам і нікому іншому. Тому не відкладайте в довгий ящик, а ступайте на шлях, що веде до того майбутнього, яке хочете, вже сьогодні. Важливо усвідомити, буквально візуалізувати те, що, незважаючи на труднощі і негативні речі, які можуть виникнути, ви будете продовжувати йти далі, не відхиляючись від свого шляху ні на сантиметр.
«Найкращий спосіб передбачити майбутнє — створити його», — Пітер Друкер.
Отже, ви вже визначилися, яким хочете бачити власне майбутнє? Візуалізуйте цю картинку і звільнитеся від усього, що може завадити досягти задуманого. Пам'ятайте, що кожна хвилина, кожна мить, що проводите в своєму минулому (навіть подумки), — це втрачений час, який ви могли б максимально використовувати в сьогоденні або в ім'я майбутнього.
Вчіться на своєму минулому, не відмахуйтеся від усього, що там було. Адже завжди можна перетворити подарований долею лимон в ароматний і смачний лимонад. Насправді... навіть погане навчило вас чогось, навіть якщо і ви сьогодні це категорично заперечуєте. Просто слід раз озирнутися і подивитися на своє минуле під іншим кутом — з точки зору прийняття, можливості для зростання і вдосконалення, з точки зору набуття безцінного досвіду.
