Схильність до саморуйнування і заподіяння собі шкоди виглядає абсолютно нелогічно і навіть шалено. Однак цей імпульс більшою чи меншою мірою несе в собі практично кожна людина. Інша справа, що у деяких це перетворюється на справжнє прокляття. Отже, які ж вони – люди, схильні до саморуйнування?
Ще Зігмунд Фрейд писав, що у кожної людини є імпульс до життя, до всього конструктивного і творчого – «потяг до життя». Але й кожного є протилежний імпульс – підсвідома тяга до смерті і саморуйнування, яку він назвав «потяг до смерті».
«Коли ви потрапляєте в пастку руйнування, то повинні відкрити двері творення і творення», – Анаіс Нін.
Це одна з причин, чому вся історія людства – це історія нескінченних воєн, які не вщухають досі. Це також є причиною підсвідомої тяги людини до саморазрушающему поведінці. Найсумніше полягає в тому, що у деяких людей це підсвідоме прагнення до саморуйнування стає надто сильним.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Як правило, це відбувається, коли людині дуже довго довелося стримувати свій гнів. Адже негативні емоції нікуди не діваються і вимагають виходу. Ось і доводиться направляти агресивні імпульси на себе, хоча вони призначені зовсім для іншої людини. Особливо, коли мова йде про кого-то дуже близькою і рідною. Може бути й інша причина: коли людина просто боїться вголос висловлювати своє невдоволення, щоб не втратити роботу, друга та інше.
У всіх цих випадках він направляє агресію проти себе. Тепер його найлютіший ворог – власна персона. Він оголошує себе справжню війну, мета якої – самознищення. Причому робить він це зовсім підсвідомо, навіть не підозрюючи, до яких наслідків це може призвести.
Ось 10 характерних рис таких людей:
1. Негативні ідеї
Саморуйнівні ідеї – це думки, спрямовані на те, щоб знецінити абсолютно все і всіх, переконати себе в тому, що нічого не зможеш, не досягнеш, і навіть якщо намітився невеликий прогрес – добром це все не закінчиться.
Людина відразу ж вигадує собі «самоисполняющееся пророцтво»: він не вміє, у нього не вийде, тому — нема чого навіть починати. Думки, як відомо, є дуже могутньою силою, тому не дивно, що в людини дійсно нічого не виходить – він заздалегідь запрограмував себе на неуспіх.
Ще одна форма негативних ідей – це постійні думки про те, чого не вистачає в житті, що не ідеально і чого ніколи не буде. Все разом це – ідеальне паливо для самознищення.
2. Пасивність і вимушена «некомпетентність»
В даному випадку пасивність проявляється в повну відмову від боротьби, навіть коли обставини, що склалися загрожують благополуччю. Тобто людина здається задовго до бою, навіть не замислюючись про те, що міг би виграти. Він усвідомлює, що відбувається щось негативне, але не робить нічого, щоб зупинити це або хоча б запобігти небажані наслідки. Наприклад, з якимось завидною завзятістю терпить жорстоке поводження або агресію.
Вимушена «некомпетентність» — це схильність постійно підкреслювати відсутність навичок. Замість того, щоб спробувати щось зробити, людина починає придумувати всілякі відмовки, щоб виправдати, чому «він не зможе» і «у нього не вийде». При цьому — навіть не намагається це якось виправити або подолати.
3. Розлад харчової поведінки
Те, як ми харчуємося, може багато розповісти про те, що думаємо і відчуваємо. Наприклад, людина, схильна до саморуйнування, постійно катує себе всілякими дієтами, вважаючи, що недостатньо стрункий і тд. При цьому він зовсім не звертає увагу на те, що не забезпечує організм необхідними поживними речовинами та елементами, чим шкодить здоров'ю.
Інша крайність – переїдання. Такі люди постійно щось жують, набирають вагу і ніяк не можуть зупинитися. Що примітно, вони не відчувають насичення і задоволення від їжі. Замість цього – тільки незрозуміла смуток, почуття провини і бажання з'їсти ще щось.
4. Провокування ворожого ставлення до себе з боку оточуючих
Люди, схильні до саморуйнування, часто спеціально провокують конфлікти і непорозуміння, щоб налаштувати оточуючих проти себе. Вони грубо поводяться, проявляють неуважність і невдячність, розпускають плітки і тд. Для них завжди винні інші, а не вони.
Як правило, після всіх цих конфліктів вони впадають в глибокі напади жалості до себе. Це вони напали першими, а жертві довелося оборонятися, але в кінці кінців скривдженими зображують себе вони. Це вони ображають, але, якщо їм відповідають в тому ж дусі – щиро ображаються.
У що такі люди ніколи не повірять – це те, що пожинають плоди того, що самі ж і посіяли. В цьому переконати їх практично неможливо.
5. Самоповреждение та зловживання психоактивними речовинами
Схильність до руйнування власного здоров'я і заподіяння шкоди іноді очевидна, а іноді – ретельно маскується. Наприклад, деякі люди навмисно травмуються: це може бути поріз або вимкнені волосся. Вони також часто невиправдано ризикують, потрапляючи в аварії.
В інших випадках вони завдають собі шкоди менш очевидним способом, наприклад, роблять болючі татуювання або проколюють губи, ніс та інші частини тіла.
Ще один спосіб – зловживання психоактивними речовинами, які завдають шкоди організму. Це можуть бути наркотики або алкоголь. Причому в своїх нездорових пристрасті такі люди настільки одержимі, що не зупиняються навіть під страхом смерті.
6. Соціальне «самогубство»
Нерідко люди, схильні до самознищення, навмисно повністю розривають емоційні зв'язки з іншими. Як правило, це відбувається поступово. Спочатку вони знехотя проводять час з друзями і колегами, а з часом взагалі відмовляються спілкуватися з ким би то не було.
Такі люди не просто ізолюються від інших, а ще й так себе ведуть, що починають дратувати оточуючих. Іноді вони надмірно вимогливі, іноді – явно зневажають інших. Не дивно, що оточуючі ставляться до цього негативно, що вони відразу ж трактують як підтвердження своїх припущень про те, що «всі люди – сволота».
7. Приховувати свої емоції і відмовлятися від пропонованої допомоги
Саморуйнівною людям дуже складно бути чесними з собою. Вони навіть не намагаються зрозуміти свої почуття і емоції, тому не придумують нічого кращого, ніж просто приховувати їх від усіх. Причому роблять вони це на підсвідомому рівні, і відмовляються визнати, що у них є проблема. Відповідно і допомогти такій людині дуже важко. Наприклад, дружня порада звернутися до психолога вони вважатимуть за прояв агресії і злості. Навіть за найменший натяк на проблеми може викликати у них справжню спалах образи і роздратування. Ці люди не хочуть ні зізнаватися собі в проблемі, ні намагатися вирішити її за допомогою кваліфікованого фахівця.
8. Зневажливе ставлення до свого фізичного та ментального здоров'я
Люди, схильні до саморуйнування, часто забувають про власному тілі. Вони не займаються спортом, не бувають на свіжому повітрі, вважаючи це марною тратою часу. По правді кажучи, вони не люблять своє тіло, не люблять фізичну близькість і пов'язане з нею задоволення.
Що примітно, вони навіть не намагаються виглядати краще і ніби спеціально зневажливо ставляться до свого тіла, що є проявом того, як мало себе цінують.
Якщо у них вже є якісь проблеми – навіть не намагаються їх вирішити. Наприклад, роками страждають від безсоння, ковтають на ніч заспокійливі і снодійні, але не хочуть докопатися до причин, щоб перемогти. Або, наприклад, відчувають емоційний дискомфорт, але воліють терпіти, аби тільки не йти до психолога.
9. Зайве самопожертва
Життя нерідко вимагає від нас якихось жертв. Це нормально. Однак вони виправдані лише тоді, коли є необхідною умовою для допомоги або рятування. Якщо ж жертви стають стилем життя, то це ніщо інше як самоуничтожающее поведінку.
Деякі люди щиро вважають, що постійна самопожертва — це ознака шляхетності, доброго серця або альтруїзму. Насправді це є самим цим актом саботажу. За подібною поведінкою часто ховається страх сказати собі правду і жити повноцінно. Отже, людина відмовляється від своїх бажань, устремлінь і навіть самої заповітної мрії. Люди, схильні до самознищення, спеціально так роблять, що знизити свої шанси на зцілення.
10. Втеча від любові
У глибині душі люди, схильні до саморуйнування, не відчувають себе гідними любові. Виною цьому – занижена самооцінка. Ось чому вони в якомусь сенсі не терплять відносин, в яких все складається добре. Як ні дивно, як тільки вони почувають себе улюбленими й потрібними, відразу ж починають все псувати. Вони воліють бути жертвами, а не переможцями. Так комфортніше займатися самознищенням. Тому вони просто втікають від любові, біжать від удачі, і, як правило, досягають успіху в цьому.
Нерідко вони ведуть себе дуже вимогливо і капризно, щоб переконати потенційного партнера, що відносини з ними – початку приречені. Саботаж любові і стосунків – це їх спосіб продовжувати саморуйнування, не відволікаючись ні на що інше.
***
Отже, люди, схильні до саморуйнування – це насамперед жертви самих себе. У них є недороблені старі травми, проблеми з самооцінкою, і без сторонньої допомоги впоратися з цим – дуже нелегко. Вони щось пережили, їх щось вразило, їх ідентичність сформувалася під впливом будь-яких несприятливих обставин. Це, як якщо б дивитися на себе в дзеркало і завжди бачити лише спотворене зображення.
Так, у таких людей існують серйозні проблеми з самооцінкою. Але крім цього у них є також труднощі з самосприйняттям. Адже для того, щоб подивитися на себе більш конструктивно, необхідно кинути виклик травмирующему паттерну з минулого. А це боляче і важко. За всім цим ховається несвідомий страх, наприклад, бути щасливішим, ніж мати або батько. Або зізнатися собі в якийсь слабкості та вразливості. Як би те ні було, схильність до самознищення потребує професійного лікування.
