Мовчазне уникнення – це та річ, яку багато людей не звертають уваги, коли мова заходить про психологічному насильстві і маніпуляціях. Незважаючи на поширеність, не всі розуміють, наскільки небезпечна ця тактика у відносинах.
Наприклад, якщо якийсь чоловік не згоден з вашою думкою, або хоче спробувати примусити вас зробити все по-своєму, він може вдатися до тактики повного ігнорування, щоб ви пішли назад. І це не правильно, адже вам починає здаватися, що ви дійсно в чомусь неправі, хоча і не розумієте, з якої причини вас ігнорують.
Замість обговорення накопичених проблем, маніпулятори воліють використовувати тактику повного ігнору партнера, щоб підкорити його своїй волі.
Така поведінка у відносинах є неприпустимим, і особливо воно болісно, коли поєднується з іншими видами маніпуляції.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
В такому випадку жертва відчуває себе в глухому куті, так як їй більше нема до кого звернутися, крім людини, який відмовляється навіть визнавати її присутність. Зрозумійте правильно: це добре, коли людина вміє на деякий час піти в разі конфлікту і охолонути, але повністю відвернутися від того, кого, як він стверджує, любить, тільки тому, що у нього є власна думка, досить бридко.
Мовчазне уникнення – це спосіб заподіяти біль без видимих синців.
Так, дослідження показали, що мовчазна уникнення, навіть протягом короткого періоду часу, активує передню поясну кору – частина мозку, яка реагує також на фізичну біль. Жертва завжди відчуває біль з однаковою силою, незалежно від того, з чийого боку вона піддається мовчазної уникнення – близьких друзів або ворогів. І не має значення, ігнорує вас група або один чоловік – вам все одно боляче.
Кіплінг Вільямс, професор психології Університету Пердью, вивчав випадки цькування, переслідування та остракізму протягом 20 років, пояснює: «Акти ігнорування будь-якої людини, такі як холодне звернення або мовчазне уникнення, використовуються для покарання або маніпулювання. При цьому люди можуть не усвідомлювати, наскільки сильний емоційний або фізичний шкоду вони заподіюють такою поведінкою».
Не варто так вперто намагатися догодити людині заради того, щоб він почав знову з вами розмовляти. Якщо ви не зробили нічого поганого, то поступка з вашої сторони тільки піділлє масла у вогонь і змусить маніпулятора повірити в те, що він може контролювати вас.
І все, що від нього вимагається, – це застосувати тактику повного ігнору. Тому, як кажуть, «не годуйте троля».
Мовчазне уникнення – це не та річ, на якій варто ставитися як до чогось само собою зрозумілого. Ви не іграшка, і оточуючі вас люди не мають права грати ні вами, ні вашими емоціями.
