Ви втомилися і знаєте, що тягнете на собі важку ношу, навіть якщо зовні за вас цього не скажеш. Однак цей вантаж настільки ж реальний, як і невидимий. Він тисне, примушує падати, намагається втопити вас і породжує неспокій. Іноді не вистачає повітря в легенях і ви відчуваєте, як час проходить повз вас.
У суспільстві тягарем прийнято називати все те, що звалює на нашу спину якийсь вантаж, силу, що перешкоджає нашому подальшого руху. Ось чому ми називаємо вантажем будь-який досвід і події, що ставлять нас до стінки в емоційному плані.
Життя не така вільна, який виглядає. Всьому є ціна, і її неминуче доводиться платити. Прикладом такої ціни є заборона на прояв позитивних і негативних почуттів.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
«Єдиний спосіб позбутися від перевантаженості – це полегшити свою ношу», – Ендрю Таненбаум.
Однак у будь-якому випадку цей вантаж нікуди не дівається, і той факт, руйнує він вас чи ні, залежить тільки від використовуваних вами інструментів для боротьби з ним, а також від сили волі скинути його зі своїх плечей.
Так, негативні події будуть переслідувати вас вічно, але немає ніяких причин для того, щоб вони перетворювалися на ваш вантаж. Як же перешкодити їм зробити це?
- Оцініть шкоди. Швидше за все, ви відчуваєте себе загнаними в кут своїми негативними думками, і вам здається, що ваше серце лише збільшує тяжкість вантажу, зваленого на спину. Тому вам було б дуже корисно, особливо у поточному положенні, зосередитися на ступеня збитку і встановити чіткі межі.
- Усвідомте, що ви дійсно цього хочете. Як би нам цього не хотілося, дуже важко знайти бажання змінити свій настрій, але це можливо. Людина здатна знаходити в собі силу волі в моменти, коли найбільше цього потребує. Ваша сила волі – це єдина річ, яка дає вам достатньо сил, щоб пройти життєвий шлях, незважаючи на всю тяжкість своєї ноші.
- Зрозумійте, що пробачити – це не все одно що подолати. Більша частина нашого тягаря тягнеться за нами з минулого, оскільки все це – почуття, випробувані нами по мірі просування вперед. Пам'ятайте, що радість – свого роду крила, без яких не можна навчитися літати, а в сумі – це трампліни, змушують вчитися на власних помилках. Не уникайте своїх емоцій, висловлюйте їх і вчасно позбавляйтеся від них, щоб позбутися минулого.
- Будьте впевнені у своїй внутрішній силі. Хоча в певних обставинах вельми корисно було б поговорити з ким-небудь про те, що вас турбує, не можна забувати і про те, що це ваш вантаж, і вміння жити з ним і позбуватися від нього – це частина процесу самопізнання та особистісного зростання.
«Пам'ятайте тільки те, що варто пам'ятати. А все інше ігноруйте», – Джон Катценбах.
Скиньте тягар зі своєї душі і ставитеся до своїх знань як до багажу.
Коли ми вирушаємо в подорож, в якому доводиться тягнути за собою величезний багаж, нам потрібно валізу, щоб скласти в нього всі ці речі, і , насамперед, організованість, щоб визначити, що серед усього цього вантажу необхідне, а що – ні. Те ж саме відбувається і з життєвим досвідом: якщо ми намагаємося рухатися далі з душею, обтяженої турботами, то не зможемо далеко просунутися.
Насправді в той самий момент, коли ви звільняєтесь від вантажу і починаєте вбирати знання, ви розумієте, що, як і у випадку з валізою, ви вчитеся вибирати, які емоції брати з собою і як з ними справлятися.
У результаті розум стає легше. Емоції і думки тепер невагомі, нагадуючи попутний вітер, що наповнює вітрила вашого корабля.
«Не потрібно обтяжувати розум тягарем своїх черевиків», – Андре Бретон.
Простіше кажучи, те, як ви справляєтеся зі своїм емоційним вантажем, говорить про рівень вашої внутрішньої зрілості. Пам'ятайте, що це тягар покликане навчити вас чогось, і коли воно стає більш або менш важким, то служить джерелом нових знань.
