Останнім часом відчуваю себе трохи самотньо, навіть коли перебуваю в оточенні чудових і гарних людей. Відчуваю себе самотнім, хоча не можу ні зрозуміти, ні пояснити, чому. Тим не менш сьогодення і всепоглинаюче самотність накриває мене, коли опиняюся наодинці з собою. У порожній кімнаті, де нікого – тільки я і мої думки.
Знаю, що це означає. Це означає, що мені погано з самим собою. Я в поганій компанії. І це просто жахливо. Важко зізнаватися в цьому собі, але це правда: мені настільки сумно, що відчуваю себе самим сумним людиною в світі. Намагаюся втекти і сховатися, але смуток все одно наздоганяє, від чого відчуваю себе ще більш незахищеним і вразливим.
Більш ніж впевнений, що подібне відбувається з багатьма з нас. Не виключено, що і з вами також. Це нормально, і в цьому немає нічого ганебного. Це дійсно лякає: коли порожнеча і вакуум немов тебе втягують у вир відчаю і безвиході. Цього бояться всі – чого тут приховувати.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Самотність – це не обов'язково погано
Яка наша реакція, коли накриває самотність? Як правило, ми намагаємося замаскувати його, тобто зробити вигляд, що його немає. Це, як нам здається, необхідно для того, щоб остаточно не загрузнути в його темних водах. Або чинимо інакше – ізолюючи і поринаємо всіх «принад» меланхолії. Обидва варіанти – лише посилюють біль. Причому настільки, що в якийсь момент забуваємо, ким ми є насправді.
Так що ж робити, куди бігти від цього жахливого почуття самотності? Як позбутися від жахливого дискомфорту, що заважає радіти і насолоджуватися життям? Перший і найголовніший крок – це визнати і прийняти самотність. Так, без цього нікуди: поки ви не назвете проблему вголос, не приклейте до неї «ярлик» з точною назвою, того, що відбувається, не зможете рухатися далі. Таким чином, ваше завдання – сказати собі правду і перетворити перешкоди в можливості.
«Відчувати себе самотнім – це не те ж саме, що бути самотнім: це почуття може бути приємним досвідом, це те, що може допомогти набратися сил або надихнути на творчість... А от бути самотнім і відірваним від людей – це дійсно руйнує і шкодить; ви не можете творити, думати, погіршується здоров'я», – Ельза Пунсет.
Самотність – не обов'язково погано. Ваше завдання – усвідомити це. Мова про те, щоб зрозуміти, що беззахисність і почуття розгубленості наодинці з собою – це не більш ніж міраж. Насправді час, проведений з собою, є прекрасною можливістю прогулятися улюбленими вуличками, відправитися в подорож, прочитати нову книгу та інше.
Це справжній шанс відкрити і полюбити себе! Наївно чекати, що хтось інший підтримає і подбає про вас, поки самі не зробите цього.
Читайте також: Духовне самотність: що робити, якщо вас не розуміють
В самоті ви виявите, що не самотні
Самотність може бути дійсно дуже корисним. Тим більше, що воно, як кажуть, доступно кожному. Пронизлива тиша спочатку може лякати, але з часом ви відкриєте для себе, наскільки вона очищає, заспокоює і втішає.
Самотність, яке приносити щастя – це коли ви стаєте для себе гарною і бажаною компанією.
Ви ніколи не станете самотніми, якщо не дозволите собі цього. Всі ми народжені для того, щоб спілкуватися і взаємодіяти з іншими людьми. Причому ми шукаємо тих, хто по-справжньому близький і розуміє. Але якщо вдуматися: «Хто з людей вам емоційно найбільш близький?» Чи Не правда, що ви самі? Навіщо обманювати себе і тікати від цієї думки?
«Я ніколи не буваю зовсім самотнім, я завжди в компанії з собою», – невідомий автор.
Я хочу бути наодинці з кимось, хто хоче того ж
Ми не самотні до тих пір, поки поруч є хтось, що розуміє, хто ми і навіщо в цьому світі. Поки поруч той, хто скаже, що варто йти вперед і боротися. Чому б цією людиною не були ви самі? Хто зрозуміє вас краще?!
«Самотність — це прекрасна річ, але повинен бути хтось, кому можна розповісти, яка це прекрасна річ», – Оноре де Бальзак.
Ви можете подумати, що раз у вас є коханий чоловік, дружина, чоловік, діти, то як можна відчувати себе самотніми? Адже вони вам дійсно близькими і коханими! Вся справа в тому, що час вніс корективи в наше життя. Ми живемо в своїх гаджетах, дуже зайняті на роботі і в навчанні, вирішуємо купу проблем кожен день. Тобто все менше часу залишається на особисті відносини. Це зовсім не означає, що близькі люди не люблять вас. Або що вони якісь «неправильні». Зовсім ні. Це всього лише називається життя.
У цьому випадку на допомогу приходить самотність. Коли ви займаєтеся чимось своїм, думаєте про щось своє, розмовляєте з собою, то починаєте відкривати себе, вчіться любити себе. Адже вимагати від світу і оточуючих, щоб вони любили вас, поки самі не освоїли це мистецтво?
Так що самотність – це не завжди погано. І далеко не завжди ви при цьому є самотніми. Швидше навпаки – відкриваєте, що можете бути для себе дуже гарною компанією.
