Суть пасивно-агресивної поведінки полягає в тому, що людина уникає відкритого конфлікту, але одночасно з цим провокує його. Це майже ніколи не приводять до продуктивного результату.
Доктор медичних наук Скотт Вецлер, автор книги «Як жити з цим нестерпним чоловіком», називає таку поведінку «завуальованій ворожістю». Це просте і короткий опис, дане Вецлером, потрапляє прямо в точку.
Пасивно-агресивна поведінка – це свого роду боротьба за владу, коли демонструється ворожість, але не схвалюється в якості відповідної реакції.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Той, на кого спрямована пасивна агресія, змушений або смиренно прийняти на себе удар, або роздути конфлікт, таким чином, перетворившись на головного винуватця всього, що відбувається.
На щастя, є певні стратегії, які допоможуть уникнути цих неприємностей.
Ось 3 способи адекватно розібратися з людиною, що демонструє по відношенню до вас пасивно-агресивну поведінку:
1. Продовжуйте відстоювати свої інтереси.
Багато хто помилково вважають, наполягати на своєму – означає вести розмову агресивно. Насправді це зовсім різні речі. Для того, щоб вміти постояти на своєму, ви повинні бути чесні і ввічливі, а також чітко і ясно викладати свої думки.
Тактика розмови, в ході якого людина просто відстоює свою думку або інтереси, не є нападом. Це всього лише чесний і справедливий з точки зору обох сторін підхід до агресивно-пасивному поведінці.
При правильному підході для такої розмови характерні спокій, обдуманість, бажання вислухати і (що найважливіше) повага до співрозмовника.
Безпосередньо обговорюючи пасивно-агресивна поведінка, ви сдираете маску, за якою криється ворожість. Це призводить до чесності, яка викликає певний дискомфорт. Однак у кінцевому підсумку ця чесність призводить до більш здорового і продуктивного результату.
2. Окресліть чіткі межі.
Окреслювати межі дійсно складно. Відстоювати їх на практиці ще складніше. Однак саме це є одним з найкращих подарунків нашим відносинам і почуттю власної гідності. Оскільки пасивний агресор змушений або порушити встановлені вами кордону (що вже не назвеш пасивної тактикою), або змиритися з ними (що не дозволить проявити агресивність).
Спочатку відстоювання кордонів буде викликати певний дискомфорт. Згодом це стане звичкою, а результати вас просто вразять. Як тільки ваші кордони стануть зрозумілими тим, з ким спілкуєтеся, ви помітите: з вами все частіше спілкуються по-доброму, з повагою і саме так, як ви заслуговуєте.
3. Прямо скажіть про те, як людина себе веде.
Скажіть прямо про те, що пасивно-агресивна поведінка по відношенню до вас є ворожістю. Чітко скажіть про те, чому не можна вести себе так. Потім поясніть, який негативний ефект подібна поведінка справляє на вас.
«Найголовніше тут – усвідомити і назвати цю поведінку тим, чим воно і є – ворожістю. Важливо не дати уявній нешкідливості і тій масці, за якою прихована ворожість, обдурити вас, – пояснює Вецлер. – Дійте у відповідь, при цьому проявляючи як можна менше ворожості. Не дайте людині заманити вас у пастку і спровокувати змусити скандал. Замість цього зверніть увагу на руйнівні дії співрозмовника».
Спробуйте все пояснити, а потім переходьте до вирішення більш важливих задач. Не витрачайте ні секунди додаткового часу на розборки з пасивно-агресивною поведінкою, яка нікому не приносить користі.
