Останнім часом у нашому лексиконі примелькалось цікаве словосполучення, зміст якого розуміють далеко не всі, а значить, і вставляють не завжди до місця. Адже кожному з нас колись казали: «Щоб розвиватися, більше заробляти, відчувати себе щасливим, потрібно покинути зону комфорту!».
А що таке зона комфорту?
І чому для розвитку, збагачення чи щастя потрібно цю саму зону залишати? Значить, нам в ній не так вже і комфортно? Давайте розбиратися!
Для розуміння проблеми розповімо парочку цікавих історій. Одна моя знайома, відчувши дискомфорт від того, що набрала зайві кілограми і перестала влазити в улюблені джинси, вирішила схуднути. Вона перейшла на овочеві салати, сир і банани, а заодно, стала займатися у фітнес-клубі. Результат не змусив себе довго чекати, і вже через пару місяців панянка могла похвалитися стрункою і цілком симпатичною фігуркою! Зустрів її на вулиці подруга з заздрістю вимовила: «Молодець, вийшла із зони комфорту!».
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Тут моя знайома і замислилася. Виявляється, негарна фігура, задишка і неможливість носити гарний одяг називалися зоною комфорту? Їй здалося, що саме тепер, схуднувши і ставши стрункішою, вона відчула себе максимально комфортно!
Є ще одна історія.
Мій друг довгі роки працював на фірму, яка поступово йшла до краху. До проблем з фінансами незабаром додався і начальник-самодур, який почав мучити колектив своїми «прогресивними» ідеями виходу з кризи. Працювати доводилося по 12 годин на добу, в тому числі і у вихідні, і все це на тлі стресу від спілкування з неадекватною керівництвом. Одного разу мій друг не витримав і звільнився. Знущальне ставлення пересилила страх виявитися нікому не потрібним. При цьому страхи його виявилися марними! Він зовсім не загубився, і вже через тиждень знайшов собі спокійну, цікаву і більш високооплачувану роботу! Більше того, йому навіть довелося вибирати з декількох привабливих пропозицій!
Найцікавіше в тому, що вітаючи мого друга з новим вдалим працевлаштуванням, багато звертали увагу на те, що для успіху йому довелося покинути зону комфорту!
І тут знову виникає питання. Чи означає це, що мізерна зарплата, робота у вихідні дні і постійне нервування теж була зоною комфорту?
Наведемо останній приклад.
Сімейний чоловік, який прожив з дружиною більше 15 років, постійно хвалився тим, що крім дружини має коханку. Від дружини він отримує турботу і затишок, м'яку постіль і теплий вечерю, а від коханки – романтику і чуттєвий секс. Правда періодично коханок доводилося міняти, тому що кожна з них, через нетривалий час, починала хотіти чогось більшого, ніж просто романтика і секс. Що цікаво, у розмовах з друзями чоловік дуже пишався своєю тим, що йому вдалося вибудувати ідеальну схему взаємин, що дозволяє жити на дві сім'ї.
Однак через кілька років наш ловелас змушений був розлучитися з дружиною, розлучитися з коханками, та ще довго після цього лікуватися від неврозу і приймав антидепресанти. А потім він зустрів свою справжню любов, і тільки тоді відчув, яке це з задоволенням поспішати додому до коханої жінки, і як добре займатися любов'ю не змінюючи своєї дружини. Але найдивовижніше в тому, що він вважав, ніби преображення в його житті почалися після того, як він покинув зону комфорту. Тобто життя в постійній брехні і лавірування між сім'єю і коханкою теж можна вважати комфортним середовищем існування?
Зона комфорту чи самообман?
Життя показує що «зоною комфорту» ми звикли називати зовсім не те середовище, в якій відчуваємо себе комфортно. По суті, це звичайна підміна понять.
Насправді, зона комфорту – це область особистого простору, в якому людина не відчуває дискомфорту. Це зона, в якій відсутні дратівливі чинники. У ній тепло і спокійно, радісно і приємно.
На ділі ж зоною комфорту ми називаємо звичну для себе обстановку, де нам все знайоме, і де ми ясно бачимо майбутнє, нехай навіть не дуже радісна. Тобто зону, у якій ми перебуваємо в даний момент, правильніше було б назвати «зоною звички» або «зоною ясності».
Візьмемо, для прикладу, дівчину, яка нещодавно вийшла заміж. Її душу гріють райдужні мрії про щасливе і благополучній родині, та до того ж поки триває цукерково-букетний період, чоловік радує її турботою і увагою. Вона знаходиться в зоні комфорту, і це, мабуть, єдиний період, коли визначення в точності відповідає періоду.
З часом чоловік перестає приділяти час своїй дружині і все частіше зникає з друзями у гаражі. Наша героїня звикає до самотності, виправдовуючи це тим, що це доля багатьох жінок. Чоловік починає пити, приносить усе менше грошей в сім'ю. Вона змиряється з бідністю і вчиться співіснувати з чоловіком-алкоголіком. І навіть коли п'яний чоловік починає піднімати на неї руку, вона не виганяє його з дому, не збирає речі і не подає на розлучення. Вони не робить нічого! Чому?
Все дуже просто. Її до остраху лякає невідомість! Вона звикла тулитися в бідній квартирці, звикла терпіти побої і приниження. Таке життя здається їй менш небезпечною, ніж та, яка чекає у випадку розлучення і відходу з будинку! Моторошне даний здається їй зоною комфорту, а спробу втекти з цього «пекла» вона називає виходом із зони комфорту!
Що характерно, це пояснення підходить під абсолютно будь-яку ситуацію, будь-то нещасливе сімейне життя, ненависна робота або невдоволення власною зовнішністю. У всіх цих ситуаціях людина перебуває далеко не в зоні комфорту. Він відчуває безліч незручностей, постійно за щось переживає, терпить приниження і знаходиться у стресовій ситуації. Це зона дискомфорту! Просто вона звична і проглядається на багато років вперед.
Як ми вже говорили, більшість людей у подібних ситуаціях не наважуються що-небудь міняти у своєму житті, так як скуті страхом невідомості. У них проявляється свідомість жертви. І щось робити заради власного щастя людина починає лише в тому випадку, коли з ним відбувається щось екстраординарне, наприклад, п'яний чоловік б'є дружину до смерті, працівника звільняють з роботи або джинси просто тріскаються на вас! Життя сама налаштовує ситуації, після яких «терпіння лопається». Тільки після цього людина усвідомлює, що невідомість майбутнього набагато гірше відомого цього, і починає робити дієві кроки щодо поліпшення власного життя.
Найдивовижніше в тому, в переважній більшості випадків всі зміни в житті, для настання яких людина прикладає зусилля, незабаром збуваються! Жінка, що пішла від чоловіка, незабаром зустрічає коханого чоловіка, і розуміє, що тільки зараз знайшла щастя. Працівник, так боявся звільнення і безгрошів'я, знаходить нову цікаву роботу. Його починають поважати і платити набагато більше! А недавня товстуха дивує всіх своєю стрункістю, і не розуміє, як можна було харчуватися гамбургерами з дня на день!
Насправді зона комфорту — це простір, в якому ми відчуваємо себе абсолютно щасливими людьми.
Ніхто і ніколи не покличе вас покинути цю зону, щоб щось покращити у своєму житті, тому що там ми відчуваємо себе чудово. А якщо такі заклики лунають, значить, ми застрягли в звичному, але дражливому нас дискомфортному просторі! Такий заклик означає лише одне: пора знайти сили, щоб внести у своє життя конструктивні зміни. Ці зміни будуть дорогою в зону комфорту!
Бережіть себе!
