Основних інстинкту, насправді, три:
- Безпека
- Голод
- Сексуальність
Тільки після того, як людина змогла забезпечити ці три потреби, він реально хворий для того, щоб задовольняти соціальні та психічні (духовні та інтелектуальні) потреби.
Для реалізації трьох базових потреб необхідна здорова агресія, як «рух до» (переклад з латини), яка дозволяє здійснювати дії, спрямовані на задоволення потреб.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
На рівні безпеки здорова агресія виражається в бажанні і діях по захисту себе, своєї території та будинку, майна і своїх близьких.
На рівні голоду здорова агресія виражається у видобутку їжі й інших, необхідних для живлення діях. І бажання це робити.
На рівні сексуальності здорова агресія проявляється в активності по відношенню до бажаного партнера. І в бажанні виявляти цю активність.
Є два види нездорової агресії, сильно пов'язані один з одним: аутоагресія (агресія, спрямована на себе) і афективна агресія (сліпа лють). І те, й інше відбувається заборони на прояв здорової агресії.
Ця заборона може бути сформований вимогами виховують дитину дорослих (не можна злитися), лякаючим афективним поведінкою дорослих (тоді у дитини формується бажання бути протилежним), а так само слабким конкуретным перевагою серед свого оточення (ні в якому разі не злитися, щоб не отримати ляпаса від більш сильного).
При незадоволення базових потреб осіб, у якого стоїть заборона на агресію, терпить замість того, щоб отваживаться брати те, що йому потрібно, і, таким чином накопичує невиражену агресію всередині себе.
Через деякий час агресія починає руйнувати його зсередини — психосоматика, самоуничижительные думки аж до суїцидальних, заподіяння собі шкоди несвідомо чи свідомо.
Якщо при цьому людиною керує страх нашкодити іншим, то він може досить сильно постраждати від саморуйнування.
Але це не означає, що аутоагресивної людина нешкідливий. Його агресія проявляється криво — в приниженні інших людей, яке він, як правило, не усвідомлює, отруйних зауваження, критику. Дуже тихий голос є одним із способів довести іншого до сказу, а це теж агресія. Провокації агресії на себе інших людей (позиція жертви), «ненавмисний» шкоди іншим людям (незграбність), і багато інші способи криво висловити агресію.
Такі неприємні риси «добреньких» людей є їх спосіб рятуватися від саморуйнування.
Звичайно, у такої людини існують великі проблеми в умінні забезпечити свою безпеку, рівень життя і сексуальну удовлетвореность.
Якщо ж людина темпераментен, він не здатний довго носити в собі агресію, і, накопичивши її, вибухає афектом, знищуючи все на своєму шляху, будучи небезпечним і для себе, і для оточуючих. І в нього так само є «білі плями» і «чорні діри» в забезпеченні базових потреб.
Управління агресією і виведення її на здоровий рівень починається з того, що вона визнається, як сила, необхідна для життя і задоволення потреб.
А потім починається навчання та пошук форм і способів дбати про свою безпеку (вибудовувати кордони), реалізовувати навички, необхідні для забезпечення рівня життя, і грамотно вибудовувати безпечне і успішне сексуальну поведінку.
Ніна Рубштейн
rubstein.ru
