Трохи психології сьогодні. Давайте поговоримо про травми, але не ті, які ми отримали впавши, а ті які часом набагато глибше ранять і складніше загоюються.
Психологічна травма набагато більш небезпечна для людини і сильніше може вплинути на здоров'я, ніж фізична хвороба. Хоча важкий психологічний стан і негативний емоційний клімат часто прямо пов'язані з фізичною недугою.
Вплив
Коли в житті людини відсутні гармонія, радість і спокій, а замість них панують образа, депресія, смуток і смуток, то називати людину повністю здоровим неправильно. Навіть якщо у нього нічого не болить. Багато людей навіть не здогадуються, що перенесена в глибокому дитинстві психологічна травма, може чинити сильний вплив на все його подальше життя.
Приміром, перенесена в юному віці душевна травма може блокувати розкриття своїх талантів і можливостей, проявлятися в різних фобіях, заниженої самооцінки. У дітей про наявність такої травми сигналізує заїкання або енурез.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Циклічність
Якщо психологічна травма характеризується циклічністю, глибиною і силою, то існує велика ймовірність того, що дитина виросте з серйозним психічним захворюванням. Це крайнощі, але все ж такі випадки мають місце бути. Стаючи дорослим і самостійним, людина не може вважати себе застрахованим від можливої психологічної травми. У дорослих навіть набагато більше можливостей отримати таку травму.
Сучасне життя
Сучасне життя настільки динамічна і неспокійна, що більшість людей постійно перебувають у стані стресу, підвищеної тривожності, це дуже сильно знижує психологічний імунітет. Такий режим життя може призвести до того, що навіть малозначний епізод може призвести до душевної катастрофи.
Відображається психологічна травма набагато сильніше і сильніше на здоров'я, ніж фізична.
Розглянемо симптоми психологічної травми:
- Нав'язливе прокручування подій, що передували травмі
- Постійний душевний і фізичний дискомфорт, відчуття внутрішньої порожнечі і депресії, образи
- Апатія і небажання що-небудь робити
- Важкий стан приреченості, від якого важко позбутися
Депресивний стан кожен переживає по-різному, це залежить від характеру і внутрішньої цілісності. Душевну травму не можна побачити, просвітити рентгеном і вирізати скальпелем.
Як подолати душевні травми?
Тільки людська участь, щире розуміння і співпереживання можуть стати тими ліками, яке полегшить страждання зраненої душі.
- Якщо вам потрібна допомога — постарайтеся знайти підтримку близьких людей. Пробачите. Постарайтеся позбутися від нав'язливих думок, змінити звичну обстановку, яка викликає у вас негатив. Шукайте позитив.
- Якщо ви бачите, що людина потребує допомоги — дайте зрозуміти людині, наскільки він важливий для вас, підтримуйте його в скрутну хвилину і постарайтеся стати опорою, тією паличкою до якої прив'язують зламану гілку або підростаюче дерево. Вислухайте. Треба відволікти його від переживань дайте йому нові позитивних вражень, наприклад Emozzi. Сьогодні слава богу є безліч способів, чим зайняти людини і подарувати враження.
