Когда мы рождаемся, нам не выдают инструкцию по эксплуатации жизни. Поэтому, если начинаем задаваться вопросом, как обрести счастье, появляется множество сомнений. И в эти моменты стоит прислушаться к советам более мудрых и опытных.
Вот что о счастье думает писатель и духовный оратор Экхарта Толле:
1. Загляните внутрь себя
Ища счастье где-то на стороне, в окружающих вещах и людях, вы, скорее всего, испытаете сильное разочарование. Но начав поиск внутри себя, вы его обязательно найдете.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Такой способ мышления демонстрирует нам важность познания самого себя. Чем лучше вы познаете себя, тем быстрее вы приближаетесь к обретению настоящего счастья.
2. Научитесь работать с собственными мыслями
Мы чувствуем себя несчастливыми из-за мыслей в своей голове, а не из-за тех вещей, которые случаются с нами. При возникновении какой-либо ситуации, у вас могут возникнуть как позитивные, так и негативные мысли об этом.
Какое бы несчастье с вами ни произошло, вы испытаете боль только в том случае, если будете сконцентрированы на негативной стороне ситуации. Осознание того, что происходит у вас в голове, – это путь к изменению собственных мыслей и, следовательно, к изменению своего «пузыря восприятия».
3. Контролируйте эго
У всех нас есть эго. Важно осознать, что является аргументом эго, появляющегося словно голос в вашем мозге и заставляющего думать и вести себя эгоистично. Перестаньте кормить свое эго, это позволит вам приблизить свое счастье.
4. Сконцентрируйтесь на настоящем
Нет смысла переживать о том, что еще не случилось, так как это рождает внутри вас беспокойство. Тайна счастливой жизни заключается в том, чтобы жить в текущем моменте, не переживая о прошедших или будущих событиях.
Прошедшее вы уже не в силах поменять, вам остается просто его принять. То же самое обстоит и с будущем, так как время его еще не пришло. Сконцентрируйтесь на настоящем – только оно способно принести вам счастье.
5. Просто и доброта – еще один секрет счастья
Простые и добрые люди – всегда самые счастливые. Но никто не в силах научить вас быть таким человеком. Для этого вам нужно просто посмотреть внутри себя и понять, что эти качества уже есть в вас. Просто примите их.
