Красота и здоровье
Как медитация любящей доброты замедляет процессы старения
01.5k.
Попробуйте практиковать эту медитацию ежедневно в течение 10 минут: утром или перед сном.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться
0337
Наше тело обладает своей собственной мудростью.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
10 основных правил, которые сделают вас счастливее – секреты мастера дзен
0518
«Идите по жизни так, как будто вы целуете Землю своими ступнями», – Тит Нат Хан.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Монах, философ и психиатр рассказывают о том, что важнее всего
0203
"Всегда поражали те невероятные усилия, на которые люди способны в повседневной жизни, преследуя цели, одновременно бессмысленные и выматывающие, но при этом не тратят ни капли усилий
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Четыре секрета благополучия (с точки зрения нейробиологии)
0185
«Благополучие, по сути, ничем не отличается от обучения игре на виолончели. И если человек будет стараться, у него обязательно получится».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Почему Джефф Безос и Билл Гейтс до сих пор сами моют посуду
0189
Да, их состояния исчисляются миллиардами. И, тем не менее, они не считают работу по дому постыдной. Более того, как убеждены ученые, что в этом занятии есть много пользы для каждого из нас.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Нейробиологи советуют делать это, чтобы в 50 лет ваш мозг работал, как в 25
0234
Ваш мозг вам будет благодарен!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Почему вам стоит задуматься о медитации?
0179
Исследования показали, что подобная практика улучшает различные аспекты нашего физического и эмоционального благополучия
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Ученые доказали, что йога и медитация подавляют самые негативные реакции ДНК
0232
Практика, объединяющая тело и разум (посредством занятий йоги и медитаций), действительно носит обратимый процесс на примере реакций ДНК
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Как правильно медитировать для избавления от тревоги (всего за 5 минут)
0188
На протяжении многих веков духовные наставники и великие мудрецы поощряли людей, занимающихся медитацией, чтобы те могли достичь мира и расслабления, а также для избавления от тревоги.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Полезные советы
10 Вещей, которые могут сделать вас счастливым с точки зрения науки
0276
Ниже описано 10 вещей, которые обязательно сделают из вас счастливого человека:
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Как медитация изменит вашу жизнь
0370
Занимаясь медитацией, вы не только приведете свой разум в порядок и спокойствие, но и измените вашу жизнь в целом.
Клубер — саморазвитие и личностный рост