Красота и здоровье
3-минутная практика, которая поможет сохранять спокойствие в любой ситуации
02.6k.
Все действительно так просто. Достаточно всего нескольких минут для того, чтобы обрести состояние покоя.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Даосский монах дает 5 советов, как избавиться от стресса
03.5k.
Многие считают, что можно год жить и работать на износ, а потом съездить на недельку на море, и все будет в порядке. Но Педрам Шоджаи подчеркивает: «Если повседневная жизнь не будет
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Это упражнение сделает вас умнее — наука подтверждает!
01.3k.
«Очень сложно одновременно бегать и жалеть себя. Кроме того, за долгой пробежкой неизбежно следуют еще более долгие часы ясности разума».
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Кофе и шоколад делают нас умнее: доказано нейробиологами
0783
Кофеин делает ваш мозг более гибким и стойким. Прекрасные новости, не так ли?
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
9 необычных способов улучшить кратковременную память
01.9k.
Не пугайтесь, если некоторые техники покажутся вам странными. Это нормально, и так даже веселее!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как начать слушать свое тело и давать ему то, что в чем оно нуждается
01.2k.
«И я тихо сказала своему телу: «Я хочу быть твоим другом». Оно глубоко вздохнуло и ответило: «Я жду этого всю свою жизнь», – Наира Вахид.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как медитация любящей доброты замедляет процессы старения
01.8k.
Попробуйте практиковать эту медитацию ежедневно в течение 10 минут: утром или перед сном.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Наш второй мозг: как кишечник управляет эмоциями человека
02.7k.
Ученые называют кишечник вторым мозгом. И неспроста. От его здоровья зависит состояние интеллекта, памяти и настроения.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Практикуйте эти 5 упражнений для мозга, и вы станете намного умнее
15k.
Используйте потенциал своего разума на полную!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Нейробиолог называет 6 эффективных способов сохранить мозг здоровым
03.9k.
На самом деле все не так и сложно...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Мороженое на завтрак полезно для мозга – японские ученые
01.3k.
Вот за что мы любим японских ученых!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Прерывистое голодание полностью восстанавливает иммунную систему и омолаживает организм
03.7k.
Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска всего организма.
Клубер — саморазвитие и личностный рост