упражнение
Ці прості техніки допоможуть знизити рівень стресу, покращити сон і поверне душевну рівновагу.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Два упражнения, которые помогут вам избавиться от привычки сожалеть о прошлом.
«Прощайте врагов ваших – это лучший способ вывести их из себя», – Оскар Уайльд.
Цим методом легкого запам'ятовування користуються світові чемпіони по пам'яті.
Хвилинне вправу для відновлення внутрішнього спокою.
Психолог Марта Бек объясняет, как в жизни использовать принцип компании Toyota «точно в срок», акцентируя внимание на достатке, а не на отсутствии чего-либо.
Тело помнит все, что когда-либо происходило с вами...
Не варто витрачати час на переживання про речі, які не можна змінити. Зосередьтеся на тому, що допоможе відчути себе краще.
Используйте потенциал своего разума на полную!
