Українська · Русский
Радио Клубер FM · Слушать эфир
UA·RU
Радио Клубер FM
FM

упражнение

Статьи
Красота и здоровье
Как сформировать свою идеальную практику дыхания: советы пульмонолога Эти простые техники помогут снизить уровень стресса, улучшить сон и вернут душевное равновесие. 2к 4 мин
Красота и здоровье
Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут — совет инструктора йоги «Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно. 3.8к 3 мин
Психология
Как примириться со своим прошлым Два упражнения, которые помогут вам избавиться от привычки сожалеть о прошлом. 3.4к 4 мин
Психология
Больше любви и меньше ненависти – необычное мыслительное упражнение «Прощайте врагов ваших – это лучший способ вывести их из себя», – Оскар Уайльд. 2.8к 4 мин
Саморазвитие
Используйте эту древнюю технику, чтобы существенно улучшить свою память Этим методом легкого запоминания пользуются мировые чемпионы по памяти. 3.5к 4 мин
Психология
Как с помощью эмоционального интеллекта избавиться от гнева – совет психолога Минутное упражнение для восстановления внутреннего спокойствия. 3.1к 4 мин
Психология
Используйте это простое упражнение, чтобы стать богаче, сбросить лишний вес и наладить отношения Психолог Марта Бек объясняет, как в жизни использовать принцип компании Toyota «точно в срок», акцентируя внимание на достатке, а не на отсутствии… 3.1к 3 мин
Красота и здоровье
Как с помощью дыхания укрепить свой разум Учимся дышать и успокаиваться! 3.7к 5 мин
Психология
Все, что нужно знать о поясничной мышце – мышце, в которой откладываются все ваши травмы Тело помнит все, что когда-либо происходило с вами... 8.5к 4 мин
Психология
Психолог объясняет, как перенастроить свой разум, чтобы отпустить тревогу Не стоит тратить время на переживания о вещах, которые нельзя изменить. Сосредоточьтесь на том, что поможет почувствовать себя лучше. 8.9к 4 мин
Красота и здоровье
Практикуйте эти 5 упражнений для мозга, и вы станете намного умнее Используйте потенциал своего разума на полную! 9.5к 4 мин 1
Красота и здоровье
Гарвардские ученые назвали упражнение, позволяющее на 96% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Всего 10 минут в день! 5.5к 4 мин
Рассылка Клубера
Одно тёплое письмо в неделю ☕

Лучшие тексты о самопознании, отношениях и спокойствии — собираем вручную. Без спама, обещаем.

Уже 9,4 млн читателей · отписка в один клик

Если ты читаешь это, знай — у тебя началась светлая полоса жизни

CLUBER.COM.UA