Українська · Русский
Радио Клубер FM · Слушать эфир
UA·RU
Радио Клубер FM
FM

стресс

Статьи
Психология
Первые признаки выгорания: прислушайтесь, ваше тело пытается что-то сказать Каждый сигнал вашего тела — это попытка достучаться, предупредить о надвигающейся опасности. Игнорирование заканчивается, как правило, печально... 2к 4 мин
Красота и здоровье
«Техника заземления 5-4-3-2-1»: упражнение, которое поможет преодолеть тревогу Обязательно попробуйте! 13.1к 4 мин 1
Психология
Преподаватель из Стэнфорда называет этот прием самым эффективным для снятия стресса Вы не можете контролировать внешние обстоятельства, но способны повлиять на то, как будете реагировать на неопределенность и страх. 2.6к 3 мин
Психология
Лучший способ сохранять спокойствие в любой ситуации — совет нейробиолога Известный нейробиолог Дэниел Левитин поделился техникой под названием «пре-мортем», которую он сам считает самым лучшим способом сохранять спокойствие в условиях стресса. 3.7к 5 мин
Психология
Выгорание стало нашей новой реальностью Как справиться с этим состоянием, когда привычные методы уже не помогают — советы психотерапевта. 1.8к 8 мин
Психология
5 способов дать отпор людям, вызывающим у вас стресс Негативные эмоции, которые вы испытываете от общения с трудными людьми, со временем накапливаются и приводят к эмоциональному стрессу, разрушающему вас изнутри. 5.4к 3 мин 1
Красота и здоровье
Вероятно, вы накапливаете стресс в своем теле: 6 наиболее уязвимых для негатива мест Вам может показаться, что у вас все хорошо, но язык тела будет говорить обратное... 5.1к 4 мин
Красота и здоровье
5 техник медитации для начинающих, которые помогут расслабиться и улучшить ваш сон В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение. 2.5к 6 мин
Красота и здоровье
Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут — совет инструктора йоги «Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно. 3.8к 3 мин
Саморазвитие
Как научить свой разум справляться с высокострессовыми ситуациями Советы известного психолога, работающего с музыкантами и олимпийскими спортсменами. 1.9к 4 мин
Психология
Это то, что никто не говорит вам о стрессе Стресс мешает ощущать радость от настоящего момента, потому что вы перестаете быть его частью. Ваши мысли всегда витают где-то в других местах,… 1.9к 2 мин
Саморазвитие
11 способов эмоционально процветать в современном мире Избегайте сплетен, не повторяйте их за другими, исследуйте и узнавайте все сами, прерывайте негативные суждения и не рассказывайте никому о своих страхах.… 1.6к 5 мин
Рассылка Клубера
Одно тёплое письмо в неделю ☕

Лучшие тексты о самопознании, отношениях и спокойствии — собираем вручную. Без спама, обещаем.

Уже 9,4 млн читателей · отписка в один клик

Если ты читаешь это, знай — у тебя началась светлая полоса жизни

CLUBER.COM.UA