стрес
Ви не можете сховатися від змін. Вони відбудуться незалежно від того, будете ви до них готові чи ні. Зміни – це те, чого просто потрібно дозволити статися.
«Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю историю об одном старике, который на смертном одре поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так никогда и не случились»
Результат ви відчуєте відразу!
Ви не можете контролювати все навколо, але те, як ви реагуєте на те, що відбувається, залежить тільки від вас.
Якщо ви здатні працювати в таких умовах, то вам по зубах будь-яка стресова ситуація.
Від того, як ми долаємо щоденні перешкоди, залежить і матеріал, з якого «зроблений».
Як перестати програвати в боротьбі за внутрішній спокій...
«Напруга – це те, ким ви себе вважаєте. Розслаблення – це те, ким ви є», – китайське прислів'я.
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
Все дійсно так просто. Достатньо всього декількох хвилин для того, щоб знайти стан спокою.
