На жаль, я завжди готова до чергової хвилі ненависті. Хоча мене це дуже засмучує. Виглядає так, немов оточуючим приємно думати, що товстуни це не люди, що вони не заслуговують поваги і що їх надмірна вага це цілком їхня вина. Але це дурниця.
Нижче я перерахую 10 непопулярних фактів про товстих людей. Приготуйтеся!
1. Ожиріння не є виною толстого людини.
Люди можуть скільки завгодно вважати кількість споживаних і спалюють ними калорій, але проблема ожиріння набагато складніше. Ожиріння залежить від статі, генетичних, географічних, економічних та медичних факторів, прийнятих препаратів і минулих травм.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Так, двоє людей одного зросту можуть їсти однакову їжу, але їх вага все одно буде відрізнятися.
2. Дієта не працює.
Коли я опублікувала статтю з результатами наукових досліджень, які доводять неефективність дієт для схуднення в 95% випадків, люди вишикувалися в чергу, щоб розповісти мені, що їм ці дієти допомогли. Рада за них. Але я не казала, що такі дієти взагалі не працюють. Я сказала, що вони не допомагають у 95% випадків і що ті, хто їх пробує, часто набирають ще більшу вагу.
Припустимо, що ви звернулися до лікаря з якоюсь медичною проблемою. Він прописав вам лікування. Ймовірність того, що воно вам не допоможе, становить 95%, а того, що вам стане гірше — 83%. Погодилися б ви приймати? Якщо б з відчаю ви погодилися і зіткнулися з невдачею, звинувачували б ви себе за прийняте рішення? Ні, об'єктом ваших звинувачень стало б ліки! Але у випадку з дієтою всі чомусь інакше. Винен завжди той, хто сидить на дієті.
3. Товсті люди можуть бути здоровими.
Не всі товсті люди здорові, але худі теж хворіють. Так, у багатьох товстунів нормальний кров'яний тиск, рівень цукру в крові і вони регулярно займаються спортом. А навіть якщо це не так, це стосується тільки їх. Звичка оцінювати рівень чужого здоров'я за зовнішнім виглядом є відмінним прикладом жирофобии. Я впевнена, що це виявиться одним із найбільш непопулярних фактів про товстих людей.
4. Товсті люди можуть бути повними через хворобу, яку вони не можуть контролювати.
Вимагати від товстуна або будь-якого іншого людини бути здоровим це прояв эйблизма, тому що на це здатний далеко не кожен.
Проблеми зі здоров'ям можуть привести до появи надмірної ваги, синдрому полікістозних яєчників, гіпотиреозу, артриту, депресії (через підвищення рівня кортизолу), безсоння, до менопаузи і хвороби Кушинга. Оскільки більшість людей не ходять вулицями, скандуючи «привіт, мене звуть Х, і я вболіваю Y», наявність у них хвороби за їх особам не визначити. Ось чому судити про кого-небудь по його вазі це жахливо.
5. Товсті люди не зобов'язані бути худими.
Сумно розуміти, що багато людей приймають товстунів і ставляться до них з повагою тільки якщо останні активно намагаються скинути зайву вагу. Хто ви, чорт забирай, такі, щоб вказувати людині, що йому робити з його тілом?
Будь ласка, не посилайтеся знову на «турботу про здоров'я». По-перше, чуже здоров'я це не ваша справа. По-друге, в світі повним-повно хворих худих, і чомусь ніхто так завзято не піклується про їх здоров'я.
Я знаю чимало трагічних історій про те як порушення живлення доводили струнких людей майже до смерті, але при цьому оточуючі все одно захоплювалися їх самоконтролем. Благаю вас, схаменіться. Перестаньте заохочувати розлади, повільно доводять людей до смерті! Якщо це не відкриє вам очі на масштаби проблеми, то вже ніщо цього не зробить.
6. Товсті люди зовсім не ледачі.
Моя мама була товстою, але вона щодня відпрацьовувала свою 9-годинну зміну на ногах, будучи медсестрою в постійно завантаженому відділенні лікарні. До недавнього загострення хронічної втоми я по 3-4 рази на тиждень ходила в тренажерний зал, де займалася силовими вправами. Кілька років тому я за 2 рази в тиждень ходила на клубну гімнастику, і майже щодня виходила на прогулянку. Тому припускати, що ми ніколи не встаємо з дивана, це ще один прояв жирофобии.
7. Товсті люди дотримуються збалансованої дієти.
Люди схильні вважати, що ми ледачі і що ми харчуємося виключно шкідливою їжею або фастфудом. Шкода вас розчаровувати, але я люблю готувати. Так, в число моїх улюблених страв входять курка каррі, лазанья, рис з лососем і овочами, суп з капусти і квасолі і, звичайно ж, салати.
Я люблю овочі. Вони складають майже половину мого денного раціону. Об'їдаюсь я? Так, іноді. Але моя дієта при цьому поживна і збалансована.
8. Жірофобія неприйнятна.
Це один з головних непопулярних фактів про товстих людей. Осуд товстунів вважається допустимою і навіть вітається, хоча будь-яка друга форма дискримінації давно вважається неприйнятною, і часто навіть незаконна.
Ніхто не заслуговує того, щоб піддаватися насильству з-за своєї зовнішності, особливо якщо це неможливо контролювати. Якщо ви все ще думаєте, що вести себе так цілком нормально, то ви жахлива людина. Ніхто не заслуговує насильства і дискримінації. Крапка.
9. Товсті люди прекрасні.
Почавши цікавитися проблемами тіла, я значно розширив кількість своїх підписок в Instagram. Я підписана на людей всіх типів зовнішності, ваги і кольору шкіри. Я підписана на трансгендерів, на людей в інвалідних візках і тих, хто ходить з мішками для стоми.
Чим більше я дивлюся на всі ці різні типи тіл, тим виразніше бачу красу в кожному з них. Вони так несхожі один на одного, і це чудово. Всі ми повинні бути різними і унікальними. Так чому нам так складно навчитися приймаючи свої відмінні риси, нести у світ любов і прийняття, а не ненависть і осуд?
10. Товсті люди важливі.
Вірите ви в це чи ні, але я вважаю, що всі ми маємо право на любов, повага, прийняття та однакове ставлення у всіх сферах життя, включаючи медицину, однакові можливості і повагу. Товсті люди це теж люди! Тому наступного разу, коли вам захочеться нас покритикувати, відпустити жирофобный коментар, порадити нам «з'їсти салат» або розповісти про те, як вам вдалося схуднути, будь ласка, не треба!
Всі люди різні і всі тіла різні, але нас об'єднує одне — кожна людина заслуговує поваги. Хіба це так багато?
Автор: Клер МакГрегор
