Всі батьки бажають бачити своїх дітей успішними і успішними в житті. Ось чому ми прагнемо, щоб діти старанно вчилися в школі і оволодівали цінними навичками. При цьому дослідження показують, що, можливо, нам слід більше зосереджуватися на розвитку EQ, а не тільки IQ.
Емоційний інтелект не тільки легше піддається удосконаленню порівняно з вродженим інтелектом, але і створює неймовірні можливості для досягнення кар'єрного успіху. Згідно з дослідженнями, розвинений EQ дозволяє розраховувати на більш високу оплату праці. Також дослідники вважають, що для успішної роботи команди більш важливі емоційні навички, ніж просто розумові здібності.
Сімейний терапевт Лайла Стоун пропонує кілька простих, але дієвих способів, з допомогою яких батьки можуть допомогти дітям розвивати емоційний інтелект.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Стоун зазначає, що, як правило, існує три способи, за допомогою яких батьки намагаються впоратися з негативними емоціями власних дітей. Деякі, акуратно або не дуже, підштовхують малюків до придушення смутку і гніву (хлопчики частіше відчуваю перше, дівчатка — друге). Інші моделюють агресію, нав'язуючи авторитарні правила і вводячи суворі покарання за поведінку, що виходить за межі ними дозволеного. Нарешті, є батьки, які вчать висловлювати негативні емоції через їх обговорювання.
Як ці три підходи працюють в довгостроковій перспективі? Стоун пояснює, що в дорослому житті ми продовжуємо дотримуватися тієї моделі поведінки, яку нам прищепили в дитинстві. Таким чином, діти, які навчаються придушувати негативні почуття, можуть зрости у дорослих, які будуть топити неприємні переживання в алкоголі, трудоголізм тощо. Діти, які виросли в авторитарному середовищі, через роки будуть так само вирішувати свої проблеми авторитарними методами.
На думку Стоун, секрет виховання дітей, які розуміють почуття оточуючих і співпереживають їм, полягає в тому, щоб давати малюкам можливість зрозуміти і виразити власні емоції. Якщо ви будете слухати і чути свою дитину, який розповідає про випробуване їм розчарування або страху, він поступово навчиться справлятися з емоційним болем через вираз її близькій людині, терапевта або навіть просто описуючи свої почуття в щоденнику. І, що ще більш важливо, малюк зрозуміє, що кращий спосіб реагування на негативні емоції інших людей полягає в розумінні та опрацювання своїх переживань.
Головна порада від Стоун полягає в наступному: коли дитині боляче, не намагайтеся швидко виправити це або придушити біль. Краще, як зараз кажуть, «обніміте» цю негативну емоцію, попросіть розповісти про неї і просто послухайте розповідь свого малюка.
Проявляючи терпіння і допомагаючи правильно впоратися з неприємними емоціями, ви вчите дітей розпізнавати і справлятися не тільки з власними переживаннями, але і з переживаннями інших людей.
Робити це конструктивно — означає демонструвати емоційний інтелект, і, як показує цілий ряд досліджень, що ці навички не просто зроблять ваших дітей більш емоційно врівноваженими і щасливими — вони також допоможуть їм стати більш успішними людьми.
