Нам всім знайоме це почуття до болю: коли неспокій накриває з головою. Воно буквально тягне людину на дно темного і безпросвітного океану відчаю. Ви не відповідаєте на повідомлення друзів, хоча хочете піти з ними кудись і розвіятися. Але від однієї думки про те, щоб доведеться вийти з дому, стає ще тривожніше: «А раптом ви друзям не цікаві і взагалі – вони пишуть виключно з ввічливості або нудьги?»
Ви уникаєте людей, яких любите, накручуючи себе, що вони вас просто висміють або взагалі не помітять. Ви навіть не хочете підходити до каси супермаркету, тому що боїтеся потривожити продавця і почути якусь колючість в свою адресу.
Все це виглядає безглуздо і ірраціонально, але воно таке – неспокій. І вже якщо поселяється в душі, то вже не відпускає, отруюючи життя.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Саме так відчувають себе люди, які потрапляють в полон неспокою і тривоги. Так, ніби вони нудні і всюди зайві. Ніби вони не варті уваги оточуючих. Ніби що б вони не зробили – це принесе нещастя і проблеми.
Ви можете турбуватися з різних причин: тому що боїтеся, що виставите себе посміховиськом і дурнем, тому що боїтеся спілкуватися, бо боїтеся сказати щось зайве або заплутатися у власних думках. В кінцевому підсумку всі ваші страхи і тривоги зводяться до одного: ви боїтеся бути відкинутими. Висміяними. Що вас засудять. Скажуть, що ви недостатньо гарні або недостатньо розумні. А, якщо, при цьому ще подивляться, як ніби ви порожнє місце і взагалі невідомо навіщо прийшли, – о, це справжній жах!
Занепокоєння змушує вас почувати себе нелюбимими. Починає здаватися, що ви лише вкладаєте у відносини, а відповіді – нуль. Що насправді вас не люблять і не цінують, не поважають. І це ще не все: в голову лізуть вже зовсім дикі думки про те, що друзі таємно ненавидять вас, навіть якщо на це взагалі ніщо не вказує. Але неспокійного розуму факти і докази не потрібні: як тільки він генерує і зациклюється на якийсь «ідеї», негайно починає підганяти під неї самі безневинні слова і вчинки оточуючих.
Далі – ще гірше: якщо до вас хтось добре ставиться, проявляє турботу, то ви починаєте підозрювати його в тому, що задумав щось недобре, тому прикидається. Кожен раз, коли хтось на вас хтось дивиться – впевнені, що він або засуджує, або сміється в душі. Щоразу, коли виходите з дому – це вже виклик.
Занепокоєння – дуже підступний і хитрий ворог. Воно змушує відчувати себе нікому не потрібними, нікчемними. Як ніби ваша думка нікого не цікавить, а навіть заїкнутися про щось- це лише викликати шквал насмішок і поблажливих посмішок. Ніби все, що ви говорите, не має значення. Ніби ніхто не хоче цього чути.
Ви двічі, а тричі, подумаєте, перш ніж щось сказати. І швидше за все – так і не видавити з себе ні слова. Адже страх бути висміяними або незрозумілими настільки паралізує розум і волю, що поки ви зважитеся висловитися, вже всі розійдуться. Після всього ви будете картати себе за нерішучість, прокручувати сотні разів в голові, як і що слід було сказати, але... Але наступного разу зробите так само.
Занепокоєння небезпечно ще й тим, що змушує людину відчувати себе недооціненим. Вам здається, що ніхто не помічає того, що робите, не помічає, як намагаєтеся або процвітаєте. Вам здається, що ні друзі, ні улюблені, ні члени сім'ї навіть не здогадуються, скільки хорошого ви для них зробили і продовжуєте робити. Здається, що нікому немає справи до того, як вам тривожно і важко на душі. А адже вам не так вже й багато треба: всього лише, щоб хтось взяв за руку, поплескав по плечу, сказав слова подяки. Але ви навіть не розраховуєте на подібне, тому що впевнені, що все робите не так. Що недостатньо хороші, і приховати це від оточуючих – неможливо.
Занепокоєння змушує вас почувати себе нудними. Найсумніше полягає в тому, що з часом ви саме такими і ставайте, – підсвідомо. Воно змушує вас відчувати, що ніколи не зробите нічого путнього в житті. Що успіх, сім'я, діти – це доля впевнених в собі і гідних людей. Що ніколи не втілите в життя свою мрію, тому навіть ні про що не мрієте, нікуди не прагнете.
Ось наскільки небезпечним і деструктивним може бути занепокоєння, якщо ви не зупинитеся в один день і не скажете собі: «Стоп!» Інакше дійсно ніколи і нічого не досягнете, ніколи не усвідомлюєте, що заслуговуєте більшого, ніж неспокій і тривога, які буквально знищують вас. Кожен день і крапля за краплею.
Найгірше в неспокої – це те, що ви відчуваєте себе нелюбимими, нікому не потрібними і недооціненими. В цьому його підступність і зла сила. А ваша сила в тому, щоб зупинити цю злу гру. Досить усвідомити, що ви потрапили в полон занепокоєння, прийняти рішення вирватися з нього, як вам відкриється зовсім нове життя.
Ви ясно і чітко зрозумієте, що всі ваші страхи і побоювання – не більше, ніж ігри розуму. Що вас люблять, цінують і поважають. І ще одну річ ви повинні запам'ятати на все своє життя: ніщо і ніхто не здатний нас так витончено мучити, як ми самі з допомогою занепокоєння.
Ви заслуговуєте більшого, ніж перебування у нього в полоні. Женіть геть занепокоєння, насолоджуйтеся життям і будьте щасливі!
