Якщо ви хочете, щоб у вас повірили оточуючі, спочатку ви повинні самі повірити в свою цінність і почати діяти так, щоб це говорило про вашої впевненості в собі. Слова, які ви обираєте, можуть випромінювати впевненість, або говорити про слабкість. Не варто недооцінювати силу слів.
Нижче ви знайдете сім фраз, яких слід уникати, особливо на роботі. Викинувши їх зі свого лексикону (з розмовної і письмової мови), ви помітите зміну в ставленні до вас інших людей.
А ще з підвищенням самооцінки ви помітите також зміни і у вашому самопочутті.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Не хочу тебе турбувати, але...
Ви зовсім не турбуєте людей, якщо збираєтеся сказати їм щось важливе. Турбує вас тільки те, що ви повинні сказати, і те, що почуєте у відповідь.
Ця фраза наділяє співрозмовника абсолютним контролем, позбавляючи вас влади. Якщо ви не впевнені в тому, відповідний зараз момент, просто скажіть: «Коли у тебе буде хвилинка, мені хотілося б дещо-що з тобою обговорити».
2. Вибач
Сильні та впевнені в собі люди завжди готові визнати, що неправі, або вибачитися. Слабкі ж люди вибачаються, коли їх долає почуття власної неповноцінності. Порахуйте, як часто протягом дня ви за що-небудь вибачаєтесь.
Чи справді вам при цьому шкода? Чи зробили ви щось не так? В більшості випадків відповідь буде негативний. Перш, ніж попросити вибачення, спочатку подумайте, чи потрібно це робити.
3. Я турбуюся
Невпевнені в собі люди використовують цю фразу тільки тому, що багато переживають. Вираз занепокоєння показує співрозмовник ваш страх негативного результату ситуації і вашу схильність занадто багато думати. Ці слова говорять, що ви не шукаєте рішення, а фокусуєтеся на самій проблемі.
Подумайте двічі, перш ніж сказати комусь, що турбуєтеся. Якщо ситуація заслуговує ваших переживань, краще скажіть так: «У мене є деякі побоювання щодо...».
Прибережіть своє занепокоєння для реальних життєвих труднощів, а ще краще – взагалі не турбуйтеся. Переживання сприяють появі негативних думок, які можуть ніколи не втілитися в реальність.
4. Я зроблю це
Успішні люди просто беруть і роблять. Якщо ж ви хапаєтеся за все, починаючи від приготування кави і закінчуючи виконанням будь-яких доручень, то самі відносите себе до нижчому щаблі ієрархії.
Будьте командним гравцем, а не просто хапайтеся за кожну можливість подбати про дрібниці.
5. Я просто...
Кожен раз, коли ви робите таку вставку, вона зменшує все, що ви думаєте чи говорите: «Я просто хотів попросити приділити мені хвилину твого часу», «Я просто подумав...», «Це просто ідея, але...».
Якщо у вас є пропозиція, ідея або питання, скажіть їх з упевненістю в голосі, а не приуменьшайте їх (і свою) важливість.
6. Якщо ти не проти, не міг би ти...
Запитуючи у людини дозволи що-небудь у нього попросити, ви тим самим миттєво приуменьшаете важливість будь-якої вашої прохання. А ще ця фраза дає йому можливість подумати або відповісти: «Ні, я проти» або «Ні, не можу».
Будьте сильними, озвучуючи обґрунтовану прохання, навіть якщо розмовляєте зі своїм керівником. Не використовуйте тон підлеглого, коли просите про допомогу. Почніть своє прохання так: «Мері, коли у тебе буде хвилинка, будь ласка...».
7. Я вважаю/думаю/відчуваю, що...
Всі ці слова вбивають вашу впевненість у темі розмови або в своїй думці. Як і у випадку зі словом «просто» (зауважте, ці слова можна використовувати разом: «Просто я відчуваю, що....»), дані фрази применшують важливість ваших тверджень.
Позбавтеся від них. Чи бачите ви різницю між наступними пропозиціями: «Просто я відчуваю, що це важлива проблема, гідна дослідження» і «Це важлива тема для дослідження»?
