«...А дорога, мій друг, – сліди.
Мандрівник, немає дороги,
Але буде дорога, якщо тільки її пройти.
Лише в дорозі виникає дорога.
Озирнувшись, побачиш знову,
Що видно за тобою стежинка,
Що зовсім не була стежкою.
Мандрівник, немає дороги,
Тільки в море горби хвилі...»
Антоніо Мачадо
Ми всі намагаємося забути неприємні події з минулого... Але щоб закрити двері болю, її потрібно пам'ятати. Замість того, щоб намагатися повністю позбутися від спогадів про те, що сталося, постарайтеся вплести їх у своє життя, щоб скористатися всіма перевагами, які вони можуть дати.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Кожна подія в житті пов'язане з певними змінами, що включають і хворобливі переживання: втрату, прощання, біль... Спроба уникнути цих переживань, залишивши всі спогади минулого, здається цілком природною. Але це лише посилить страждання, так як ви вступите тим самим заздалегідь програну битву.
Враховуючи, що біль – це частина життя, вона відіграє важливу роль у нашому особистісному зростанні. Біль не тільки допомагає нам змінитися і прийняти неминуче, вона також готує нас до включення нових значущих переживань в наше існування.
Прийняти біль – це не означає, що ви повинні забути про неї, це означає, що необхідно з'єднатися з нею, щоб переродитися і стати краще.
Прощайте, а не забувайте
Тільки прощення позбавляє нас від внутрішньої боротьби, почуття обурення, презирства і провини. З прощенням приходить прийняття, яке закриває двері болю.
Але люди, яким розбивають серце, зазвичай спочатку намагаються забути, і лише потім пробачити, ніж продовжують отруйну біль, який вони відчувають.
Прощення неможливе без прийняття, завдяки чому ми сприймаємо отриманий досвід як корисний урок для нашого особистісного розвитку. Цей акт дозволяє знайти мир з самим собою. Шлях до прощення порівняємо з шляхом любові, тому що нам потрібна любов, щоб прощати.
Вам, напевно, не раз доводилося чути, що час лікує всі рани. Це не так, тому що лікує не час, а все те, що ви робите в цей період, що допомагає ставати мудрішими, вчитися, а також дозволяти ваші конфлікти і знаходити виходи зі складних ситуацій.
Вчіться прощатися
Прощання – це те, чого нам не уникнути в житті. Нам доводиться прощатися з людьми (з-за смертей, розривів з партнерами, друзями та інше) і з різними речами (з роботою, хорошим здоров'ям, очікуваннями).
Після завершення кожного певного періоду ви залишаєте позаду те, що вже не зможете повернути. Нам необхідні зміни, щоб продовжувати рухатися вперед. Ми розуміємо, що кожна значуща взаємодія впливає на нас, завдяки чому ми стаємо досвідченішими і мудрішими. І саме це розуміння вчить нас відпускати людей і речі з легким серцем.
Як тільки ви подолаєте біль, ви зрозумієте, що спогади про цю людину більше не впливають на вас: не хвилюють почуття і не збуджують емоції.
Живіть справжнім, не забуваючи минулого
Минуле не можна змінити, не можна контролювати. Єдине, над чим ви маєте владу, це власне ставлення до того, як ви зустрічаєте своє минуле в сьогоденні.
Ваша робота полягає не в тому, щоб забути про минуле або про людей, які були важливі для вас, а в тому, щоб інтегрувати увесь цей досвід сьогодення і вчитися на ньому.
Усвідомлення того, ким ви були, і що вам довелося пережити (як хороше, так і погане), дозволить краще зрозуміти, чого ви хочете в цьому. Ваше бачення стане ясніше і мудрішими.
«Лише використовуючи час, ми можемо забути про нього», –
Шарль Бодлер.
