Чи помічали ви, що чим більше робите для інших людей, тим щасливішими себе почуваєте (як вам здається)? Коли ви бачите, що комусь погано, пропонуєте допомогу і, якщо це у ваших руках, розганяєте над ними хмари».
Що дивно – це приносить задоволення, в першу чергу, вам самим. Проте з часом трапляється так, що ваша готовність прийти кому-то на допомогу починає менше радувати вас. Очікування не виправдовуються, і чим більше ми робимо для інших – тим більше розчаровуємося.
Мотиви мотивів – самі безневинні і альтруїстичні, але правда полягає в тому, що ми не можемо врятувати абсолютно всіх. Це можуть зробити тільки вони самі. І в цьому випадку – без варіантів.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Не можна не погодитися, що життя – непроста штука, і всім нам доводиться проходити через дуже важкі часи і вирішувати безліч проблем. Але і без цього – нікуди. Адже подібні моменти роблять нас набагато сильніші і мудріші. Вони дозволяють стати зрілими і дізнатися себе набагато краще. Як би ми не пручалися цій істині, але, якщо не буде можливості пройти через все це, ми ніколи не зможемо зрости.
А що на рахунок дуже близьких людей, яких ви любите всією душею? Вам настільки боляче бачити їх страждання, що готові виносити їх разом. Вам хочеться полегшити важку ношу, підтримувати ледь не за руку на всіх життєвих вибоїнах. Ви б навіть помінялися з ними місцями, якщо б могли. Але це нікому, і вам, в тому числі, – не під силу.
Не тікайте від себе
Чим більше ви допомагаєте іншим людям, тим більше віддаляєтеся від самих себе. Ймовірно, це відбувається з кількох причин. Наприклад, ви не хочете подивитися в обличчя власних проблем і приступити до їх вирішення. А, допомагаючи іншим людям, як би забуваєте про своє і цілком фокусуєтеся на чужому. Парадоксально, але виходить так, що весь обсяг допомоги, в якому самі потребуєте, ви перенаправляти на інших. Якщо вам потрібна прихильність і підтримка, і ви не отримуєте її, то самовіддано і з лишком роздаєте її направо і наліво.
Можливо, ви вже самі зрозуміли, що відбувається: ви проецируете свої власні потреби на інших. Так як же ви можете допомогти іншим, якщо не в змозі допомогти одній єдиній людині – собі? Як ви можете дарувати свою любов кому-небудь ще, якщо так і не навчилися любити себе?
Для того, щоб бути щедрими з усіма, для початку варто навчитися ще більш важливої науки – бути щедрими по відношенню до себе. Ви не зможете запропонувати комусь те, що не виховали по відношенню до себе. Навіть якщо вам здаватиметься, що все інакше, і ви – чи не Бетмен, поспішає на допомогу.
Це дуже непроста ситуація, адже ви можете не здогадуватися, що робите кілька великих помилок, намагаючись допомогти одночасно і собі, і іншим. Наприклад, вам ніколи не вдасться створити нормальні та здорові стосунки, якщо будете тільки віддавати, зовсім забувши або відсунувши на другий план власні потреби і потреби.
Для того, щоб піклуватися про інших людей, слід почати чинити так само щодо себе. Ви щиро намагаєтеся підтримати людей, яких любите, підставити їм плече, коли вони спіткнулися і впали, підбадьорити та надихнути, коли вони втратили віру. Але як ви можете впоратися з усім цим, якщо не в змозі допомогти собі? Це тільки зруйнує вас.
Уникайте залежності у відносинах. Ви вважаєте, що, якщо благополуччя інших людей залежить від вас – це нормально. Але насправді все може бути навпаки: це ви залежите від них! Подібна «розстановка сил» ніколи не призведе до здорових відносин. Залежність приносить набагато більше шкоди, ніж ви собі уявляєте.
Розставте для себе, нарешті, пріоритети. У літаку пасажири одягають маску спочатку на себе, а потім – на інших. Тільки так це працює. Запам'ятайте, що ви ніколи не зможете допомогти нікому в цьому світі, поки не зможете вирішити свої проблеми. Це дуже важливо зрозуміти і усвідомити, бо постійно лише віддавати, не отримуючи нічого натомість, вимагає величезних сил. А їх у вас немає – зі своїм б труднощами розібратися.
Інші мають право вибирати
Складається наступна ситуація: чим більше люди прикладають сил для вирішення чужих проблем, тим менше їх залишається для того, щоб допомогти собі. Вони починають відсувати вбік, а незабаром і зовсім забувати про своїх мріях.
Воно і зрозуміло. Їм не до цього, адже звалили на себе відповідальність за мрії інших людей. Але чи не занадто багато на себе звалили? Чи Так вже обов'язково жити за двох, а то й кількох людей? Та й кому від цього користь?
Навіть якщо ваш друг страждає, це виключно його прерогатива приймати рішення, як діяти в тій чи іншій ситуації. Все, що ви можете, це уважно вислухати, висловити свою думку, якщо вас про це попросили (!!!). Чи бути поруч, коли він цього потребує.
Але ви не можете проживати замість нього життя. Ви не можете замість нього приймати рішення. Ви не має права розповідати, що йому робити, або як страждати, як ніби він – це ви.
Справа в тому, що всі наші рішення визначають дорогу, по якій ми йдемо в нашій Подорожі. Це неправда, що нам все визначено долею і нічого не зміниш. Все йде інакше: ми самі будуємо свій шлях, приймаючи ті чи інші рішення.
Погодьтеся, якщо хтось буде постійно приймати рішення за нас, то це буде вже не наш шлях. Усвідомивши це – ми зійдемо з цієї дороги. Воно і зрозуміло. Вона – не наша.
Ось чому ви нічого не отримуєте у відповідь від інших людей, коли віддаєте і допомагаєте. Ви даєте їм зовсім не те, що вони очікували. Ви розраховуєте на якусь подяку, абсолютно не розуміючи, що грати чужу роль в чужому кіно. Ніхто вам не повісить медаль за участь у битвах чужих, вже не сумнівайтеся.
Навіть якщо вам нестерпно боляче дивитися, як хтось страждає, іноді необхідно дозволити йому пройти через все це. Це його рішення і його дорога, не ваші.
Не сумніваємося, що іноді хочеться, щоб за нас хтось вирішив, куди йти і що робити. А ми слідом пішли б за його слідами на снігу». Тільки справа в тому, що така позиція помилкова. Адже всі ми вчимося на своїх помилках. Наші кращі вчителі – ті, хто поранив або розчарував.
Кожен наступний досвід робить нас сильнішими, допомагає рости. І якщо ми не пройдемо через все це, то як дізнаємося ціну справжньої дружби? Дізнаємося, що сонце сходить тільки після шторму і ночі, повної тривог?
Всякий раз, коли вам захочеться взяти штурвал чужого життя у свої руки, пам'ятайте, що так ви позбавляєте права людини на його боротьбу. Ви допоможете вирішити його проблему (можливо), але й одночасно позбавите його можливості стати сильніше і вирішувати все самостійно.
Похвально, що ви хочете, щоб усім навколо було легше, щоб вони сяяли від щастя. Але ви вибрали не той шлях. Замість того, щоб дійсно допомогти людині, ви штовхаєте його в світ мрій і казок.
Як довго він там протримається, як вважаєте? Правильно. Ось і відповідь на питання. Живіть своїм життям. Допомагайте собі самі. І не намагайтеся прожити за кого-то його життя. Це неможливо.
Переклад статті — Тһе More You Do for Other People, the Less They Do for Themselves via Клубер
