«Це не я, це-він!» — говорить більшість з нас. Ми завжди швидко звинувачуємо інших в тому, що ми відчуваємо.
Ми говоримо, що інші змушують нас відчувати це. Але це невірно. Ви вирішуєте, як ви ставитеся до того, що відбувається у вашому житті.
Події не можуть нашкодити нам. Наше сприйняття завдає нам шкоди. Це одна з найважливіших ідей стоїчної філософії.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Іншими словами, ви вирішуєте, яке значення ви надаєте тому, що відбувається у вашому житті. Якщо ваш друг бреше про вас за вашою спиною і ви турбуєтеся, то це тому, що ви вирішили почати турбуватися.
В кінці кінців, ви не контролюєте інших. Ось чому з ким ви проводите час — це питання життя і смерті.
Великий філософ-стоїк, Епіктет, сказав це у своєму «Керівництві для життя».
Є типу виду людей
- Люди з цінностями
- Люди без цінностей
Я думаю, що менше 1% населення має цінності. Цінності тягнуть за собою не що інше, як відповіді на такі питання, як:
- Як ви ставитесь до людей?
- Як ви ставитеся до себе?
- Що правильно, а що не так?
Ось простий спосіб виявити людей без цінностей: коли ви бачите, що хтось стає зовсім іншою людиною в мить ока — ось тоді у цих людей нема ніяких цінностей.
Наприклад, в нашу компанії недавно найняли токсичного спеціаліста. Стажист виявився не тим чоловіком, якого, як ми думали, ми найняли.
Звичайно, це наша помилка. Незважаючи на те, що ми багато говорили про цінності в процесі співбесіди, ми не виявили ніяких попереджувальних сигналів.
І все було добре протягом першого тижня. Але як тільки стажист знайшов друга серед інших стажерів — все стало змінюватися.
Раптово, з цією новою підтримкою, стажист почав брехати, намагатися маніпулювати іншими і заподіювати хаос. На щастя, ми швидко визначили його і повідомили, що у нас є політика абсолютної нетерпимості до токсичної поведінки.
У компаніях це нормально. Люди часто приховують своє справжнє обличчя. Я повинен сказати, що вони приховують те, що у них немає особи.
Коли вам не вистачає цінностей, ви автоматично тяжієте до природної поведінки людей. Нещодавно я прочитав «12 правил для життя» д-ра Джордана Петерсона, клінічного психолога і професора Університету Торонто.
Його фундаментальне положення полягає в тому, що люди злонамеренны. Щоб довести це твердження, Петерсон ділиться з нами переконливими прикладами історії людства.
Він правий. Люди завжди брехали, вбивали і обманювали.
Але є альтернатива
Послухайте, ви можете легко спуститися по кролячій норі до неприємного поведінки. Просто проводите досить часу з поганими людьми — в кінці кінців, ви станете одним з них.
Ви також можете заповнити свої дні плітками, брехнею та маніпуляцією. І ви, мабуть, відчуєте себе добре, коли це зробите. Почуття сили, незалежно від того, як воно досягається, дає людям задоволення. Ось як працюють наші уми.
Тому, коли ви дізнаєтеся кого-то, у кого немає принципів, того, хто проявляє неприємне поведінку і має безліч особистостей — йдіть.
Замість цього оточуйте себе людьми, які хочуть кращого для вас.
Кілька років тому, коли я почав жити свідомим життям, мені довелося попрощатися з людьми, які хотіли жити тільки заради задоволення.
І я також бачив інших друзів, які почали змінювати своє життя на краще, але були відтягнуті назад в бездонну темряву іншими.
Але, як ви і я обидва знаємо, життя також сповнена теплих і дбайливих людей. Це не все погано.
Будьте скупі на свій час
У середньому, ви проводите час з п'ятьма людьми.
Це кліше. Але я не думаю, що ми дійсно розуміємо, який вплив можуть надати інші люди на нас.
Як сказав Епіктет, інші можуть заплямувати ваше мислення. Це того варто?
Подивіться на це з іншого боку. Могли б ви дати 1000 доларів людям, якщо б вони попросили про це? Якщо відповідь негативна, перестаньте даверять людям, які не поділяють ті ж цінності, що і ви, у свій час.
Я звузив список людей, з якими я проводжу 90% свого часу — до моєї прямої сім'ї і двох кращих друзів. Крім цього, я працюю. Це те, що я переважно роблю. І ніколи не насолоджувався своїм життям, як зараз.
Тому, якщо у вас є робота, яку ви любите, кілька людей у вашому житті, яких ви любите, то у вас навіть більше немає вільного часу.
Ніщо інше не дає більше задоволення, ніж наявність значущої кар'єри і сильної сім'ї.
Створюйте свої цінності та дотримуйтеся їх
Щоб жити доброчесним життям, вам потрібні принципи. Без принципів (або цінностей) у нас немає характеру. І без особистості ми ніщо.
«Яка різниця!»
Ну, тобі все одно. Ти той, хто щодня дивиться в дзеркало. Ви задоволені тим, що бачите?
Це єдина міра, яка у мене є для мого життя. Мені потрібна людина, якого я бачу в дзеркалі. Якщо мені не подобається цей хлопець, я буду змінюватися. Це те, що я завжди робив. І це те, що я все ще роблю кожен день.
Розвивайте себе
Яка альтернатива? Є тільки один шлях до щастя: рух вперед. Вам потрібен шлях до кращого життя. Ніхто з нас не ідеальний.
Неважливо, чи досягнемо ми коли-небудь бажаного місця чи ні. Важливо те, що ми продовжуємо вдосконалюватися.
Автор — Darius Foroux
Переклад статті — Stop Giving Toxic People Your Time via Клубер
