Розповімо про дії, звички і забобони, з якими давно пора б розлучитися і треба перестати робити після 50-ти років.
1. Сидіти на дієтах.
По-перше, вони не працюють. Більш того, в довгостроковій перспективі вони тільки приводять до набору ваги. По-друге, від дієт псується настрій, характер і якість життя.
2. Зафарбовувати сивину.
Ні, фарбувати волосся — це завжди будь ласка. Якщо вам хочеться, і в той колір, який вам йде. Не щоб заховати сиве волосся, а щоб отримати задоволення від власного зовнішнього вигляду.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
3. Відкладати важливе на потім.
Існує класифікації справ. Важливі та термінові — те, що треба зробити прямо зараз, і те, що має для вас значення. Неважливі, але термінові — побутові рутинні речі, яким все-таки треба приділяти час. Неважливі і не термінові — заняття якою-небудь необов'язковою нісенітницею. І, нарешті, важливі і не термінові.
Це як раз те, що вам по-справжньому цікаво, але на що зазвичай не вистачає часу. Наприклад, малювати. Або вчити в своє задоволення новий іноземна мова. Або зайнятися танцями. Або з'їздити на край світу. Спробуйте продовжити цей ряд самі — ось ви вже зрозуміли, що особисто для вас важливе і не термінове.
Так от після п'ятдесяти особливо шкідливо продовжувати відкладати це важливе і не термінове на потім. Виділіть хоча б годину в день, або декілька годин в тиждень, але обов'язково і регулярно на важливі і не термінові справи. Ось побачите, як ваше життя стане значно щасливішими.
4. Соромитися своїх помилок.
Мало є в світі речей настільки ж цікаві, надихаючих і викликають повагу, як зріла людина, яка чесно розповідає історію своїх помилок. Зберігати при цьому здатність до самоіронії — взагалі вищий пілотаж.
5. «Присвячувати себе» дітям і онукам.
Величезне щастя коли ви по-справжньому потрібні своїм близьким. Але щастя також — це коли близькі підтримують один одного в реалізації мрії.
6. Повторювати пройдене.
Навіть у буквальному сенсі — якщо ви регулярно ходите (їздите, пливете і летите) з пункту А в пункт Б, фахівці по роботі мозку рекомендують періодично відхилятися від звичного маршруту. Нові нейронні зв'язки самі себе не створять, і мозку треба постійно давати нову роботу.
Не так важливо, чим ви здивуєте свій мозок. Вирішуєте ви шахові задачі, плаваєте брасом або вишиваєте хрестиком — головне, щоб ви вчилися чогось нового. Взагалі-то дотримуватися цієї поради варто в будь-якому віці. Але після п'ятдесяти це — життєво важливо для активності і здоров'я мозку.
7. Переживати, що про вас подумають.
Після п'ятдесяти перестаєш переживати про думку оточуючих. Це здорово полегшує життя і допомагає діяти та виглядати так, як хочеться.
8. Виправдовувати бездіяльність відсутністю грошей.
Мабуть, найбільш часта скарга в коментарях до будь-якої історії про щасливе життя після п'ятдесяти — скарга на відсутність грошей. Мовляв, «от були б у мене гроші, я б теж. Я б тоді огого». Тому ми часто пишемо історії людей, які примудряються «огого» без грошей. Точніше як тільки виникає «огого», гроші на нього якось знаходяться. Я серйозно думаю, що це універсальне життєве правило.
9. Зневірятися в пошуках кохання.
Спочатку про головне: Бред Пітт (53) — знову вільний.
10. Виключати неможливе.
Будьте реалістами — вимагайте неможливого. Якщо раніше на це багатьом не вистачає внутрішньої рішучості і зрілості, то після 50-ти років — саме час. опубліковано econet.ru
Автор — Тетяна Хрылова
