Не варто забувати, що життя — не один день. Не вийшло сьогодні — завтра все буде по-іншому. Друзі забули подзвонити — буде час і ти не подзвониш. Всі хмари, що згущуються над нашими головами — це все тимчасово. Труднощі потрібно долати.
«Буває, що куди не подивишся, все погано. Руки опускаються, нічого робити не хочеться, на душі тоскно і як на зло друзі не дзвонять, на роботі завал, а по телевізору суцільний кошмар, фотки зняті коханим Sony DSC-TX55 безслідно зникли на ПК.» — пише сайт growth.in.ua. І що робити коли все погано? Як вийти з цього стану, коли погано на душі? Що робити?
Пропонуємо вам кілька порад і сподіваємося ви знайдете для себе відповідь, що робити, коли все погано.
1. Думайте тільки про хороше
Пам'ятайте, змінити своє життя може абсолютно кожен чоловік. Необхідно тільки бажання. І міняти всю свою життя потрібно починати з власних думок. Якщо ви постійно думаєте тільки про погане, воно до вас і приходить. Ви багато разів слухали фразу про те, що думки матеріальні. Що ця фраза означає?
2. Кажете, тільки про хороше
Недостатньо тільки думати про хороше, адже слово теж матеріально, тому й говорити треба про хороше. З друзями, вдома, на роботі говорите, що життя налагоджується, все просто відмінно. Якщо знайомі починають при вас обговорювати тему: «куди котиться цей світ», не підтримуйте цю дискусію. Адже ви знаєте, що все буде добре, життя стає краще з кожним днем.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
3. Не пийте
Не намагайтеся залити всі проблеми алкоголем. Вони тільки додадуться. До того ж ви втратите своє здоров'я і силу-силенну грошей. Те ж саме стосується і куріння. Це прямий шлях до постійних хвороб.
4. Займіться спортом
Можна порадити зайнятися спортом: він дає позитивні емоції, здоров'я. Не обов'язково досягати рекордів, достатньо звичайної пробіжки, басейну, ранкової зарядки. Вона не тільки бадьорить тіло, але й загартовує дух. Після цього вам не захочеться думати про погане, вирішувати, як побороти депресію.
5. Любите
Любов завжди змінює життя на краще. Вона приносить в наше життя море позитиву і щастя. Це світле почуття перевертає наше життя, надихає на подвиги, на досягнення успіхів. Яка може бути депресія, якщо любиш і любимо?
6. Дайте волю своїм емоціям
Неправда, що сльозами горю не допоможеш. Іноді досить поплакати, коли на душі погано, аби побачити життя в новому світі, зрозуміти, що вона ще не закінчилася, що в житті є й інші інтереси.
7. Подивіться на свою ситуацію з боку
Намагайтеся розглянути свою ситуацію неупереджено. Чи дійсно вона настільки плачевна. Озирніться, скільком людям навколо вас набагато гірше. Але вони продовжують жити, радіти, боротися.
8. Спілкуйтеся
Коли дійсно все погано, дуже хочеться замкнутися в собі, нікого не бачити, ні з ким не спілкуватися. Це невірний шлях. Навпаки, будьте серед людей, які зможуть вислухати вас і полегшити страждання.
9. Перестаньте себе жаліти, почніть діяти
Перестаньте себе жаліти: багатьом гірше, ніж вам. Починайте діяти. Тільки так можна змінити ситуацію. Або почати нове життя.
10. Просіть допомоги у близьких
Не соромтеся звернутися за допомогою до рідних або друзів. Для будь-якої людини своєчасна підтримка буває дуже важливою. Вона допоможе вирішити безліч життєвих проблем і знайти вихід з будь-якої ситуації і особливо, коли погано на душі (Що робити?).
P. S. Шановні читачі, ми знаємо, що багато з Вас знайшли цю статтю набравши в пошуковику «що робити коли все погано». Хоч це можливо і звучить, як реклама, але ви знайшли саме той сайт, який Вам потрібен. Звичайно ми розуміємо, що дуже легко говорити, коли проблем немає. Але у всіх бувають ситуації та нажаль їх не уникнути. Ви дуже великі молодці, що почали щось робити, шукати, змінювати в житті. Перегляньте наш архів статей, фільмів — сподіваємося ви знайдете для себе відповідь, що робити, коли все погано і що робити, щоб було краще.
