Ми, напевно, не перші люди, які говорять вам це (тільки без образ!), але вам потрібно завести собі партнера. За даними колективних досліджень Андреа Петерсена і журналу «The Wall Street», коли ви спите в одній постелі з ким-то, це приносить масу користі вашому здоров'ю. Та цим справа не обмежується.
Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме «сплячка» разом з партнером, з яким ми перебуваємо в близьких відносинах, покращує стан здоров'я і подовжує тривалість життя порівняно з тими, хто позбавлений пари.
Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з яким жінка спить не дуже добре, коли в її ліжка знаходиться хтось ще, а обидві статі більше рухаються, коли сплять разом.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії і психології Університету Пітсбурга, «... психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього»
Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?
Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це посилює відчуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу – гормону стресу.
«Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів, які беруть участь у запаленні, і підвищує окситоцин, так званий «гормон любові», який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл «сон-неспання», — стверджує журнал «The Wall Street».
Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто подзвонити вашому «приятелеві по обнимашкам». Зробити щось на зразок дзвінка «давай займемося сексом».
І якщо ви раніше самотні – ось вам ще одна причина пожаліти себе (ні, мова не йде про пропуск тренажерного залу).
Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах справді засинають швидше і прокидаються рідше, ніж самотні жінки або ті, чий статус відносин змінювався в процесі спостережень.
Так що якщо ви збираєтеся обійняти свого чоловіка, будьте впевнені, що тримайте міцно, і не відпускайте його! Інакше ви будете самотньою, нервової і втомленою.
До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у відносинах – вам і вашому партнерові потрібно спати голими!
Це інтуїтивно: коли ви спите голим — це створює почуття близькості та інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює відносини.
Опитування 1000 британців показав, що 57 відсотків пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених в піжами можуть стверджувати те ж саме.
Мораль? Навіть якщо ви з'їли все святкове меню китайської кухні цієї ночі – не бійтеся скинути з себе одяг. Весь одяг.
Насправді, наука говорить нам те, що ми давно знаємо: «один» — це самий самотній номер.
Laura Argintar
Cuddlers, Радуйся! Science Proves That Sleeping
With Someone Else Is Good For Your Health via Клубер
