стресс
Дозированный стресс — благо. Он нужен для выживания.
Новое – это хорошо забытое старое...
Для всех, кто оказался в очень сложных физических или эмоциональных ситуациях.
Нейробиолог Венди Сузуки практикует эти упражнения сама и советует другим.
Спокойствие, только спокойствие...
Как бы вы ни относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.
Вы всегда найдете то, что ищете...
Каждый сигнал вашего тела — это попытка достучаться, предупредить о надвигающейся опасности. Игнорирование заканчивается, как правило, печально...
Обязательно попробуйте!
Вы не можете контролировать внешние обстоятельства, но способны повлиять на то, как будете реагировать на неопределенность и страх.
Известный нейробиолог Дэниел Левитин поделился техникой под названием «пре-мортем», которую он сам считает самым лучшим способом сохранять спокойствие в условиях стресса.
