Саморазвитие
Четыре буддийские стратегии борьбы со стрессом
0300
«Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня, — это самое важное», — Будда.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Совет Татьяны Черниговской о том, как противостоять стрессу
01.6к.
Дозированный стресс — благо. Он нужен для выживания.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
12 простых, но действенных способов успокоиться и не нервничать
01.4к.
Новое – это хорошо забытое старое...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Как отвести от себя беду: два способа
02к.
Толку в переживаниях и в проливании слез нет...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Экстремальное реагирование: что делать, когда страшно и как поддержать близких
02.6к.
Для всех, кто оказался в очень сложных физических или эмоциональных ситуациях.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
6 практик для воспитания психической стойкости и преодоления тревожности – советы нейробиолога
05.1к.
Нейробиолог Венди Сузуки практикует эти упражнения сама и советует другим.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
7 научно доказанных способов сохранять самообладание во время конфликта
02к.
Спокойствие, только спокойствие...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Что вам пытается сказать и от чего защищает лишний вес
05.1к.
Как бы вы ни относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Как жить без стресса: мудрость, которая изменит ваш взгляд на жизнь
02.6к.
Вы всегда найдете то, что ищете...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Первые признаки выгорания: прислушайтесь, ваше тело пытается что-то сказать
02к.
Каждый сигнал вашего тела — это попытка достучаться, предупредить о надвигающейся опасности. Игнорирование заканчивается, как правило, печально...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
«Техника заземления 5-4-3-2-1»: упражнение, которое поможет преодолеть тревогу
112.1к.
Обязательно попробуйте!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Преподаватель из Стэнфорда называет этот прием самым эффективным для снятия стресса
02.5к.
Вы не можете контролировать внешние обстоятельства, но способны повлиять на то, как будете реагировать на неопределенность и страх.
Клубер — саморазвитие и личностный рост