Красота и здоровье
3 утренних ритуала, которые повысят эффективность работы мозга и поднимут настроение
0162
Лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, выходя и состояния покоя.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
5-минутная техника, которая поможет настроить мозг на успех – совет нейробиолога
0334
Визуализация позволяет превратить нечто абстрактное в реальную картинку, которая будет не только вдохновлять, но и направлять вас.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
3 механизма, с помощью которых память не позволяет нам забыть о прошлом
0513
Со временем наш мозг может искажать хранящиеся в нем воспоминания. Вот почему иногда мы помним то, чего на самом деле не было, и вот почему забываем вещи, которые действительно имели место.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
5 научно обоснованных способов заставить мозг работать на вас, а не против
01.6k.
Некоторые из самых сложных жизненных ситуаций могут быть вызваны именно тем, что наш мозг, словно диверсант, саботирует все начинания и противостоит попыткам получить то, что нам действительно нужно.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 странных, но эффективных способов улучшить свой сон
02k.
Полноценный сон жизненно необходим для работы мозга. Наладите сон – повысится продуктивность, улучшаться память и концентрация.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Вот как жалобы и негатив вредят вашему здоровью
01.5k.
А ведь некоторых хлебом не корми, дай пожаловаться...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Используйте эту древнюю технику, чтобы существенно улучшить свою память
01.6k.
Этим методом легкого запоминания пользуются мировые чемпионы по памяти.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
3 удивительно простых способа отучить ваш мозг излишне бурно реагировать на негатив
01.7k.
Поверьте, они действительно работают!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Что 5 минут тишины могут сделать для вашего мозга
01.2k.
Нескольких минут, проведенных вдали от шума и бесконечных разговоров ни о чем, оказывается достаточно, чтобы мозг начал работать на совершенно новом уровне.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Неожиданная причина того, почему вино полезно для мозга – согласно науке
0998
Вино вызывает перегрузку когнитивных процессов. И это хорошо.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Как синхронизировать оба полушария своего мозга? Совет нейробиолога на каждый день
01.7k.
Вам понадобится всего 4 минуты!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Нейробиолог: Чтобы сохранить мозг молодым, ходите в пешие походы
0892
Движение — это жизнь!
Клубер — саморазвитие и личностный рост