Більшість сучасних рад по досягненню щастя не можна назвати новими. Вони прийшли до нас ще з давніх часів. Цікаво, що ми досі в них потребуємо, оскільки так і не засвоїли все, чому нас намагалися навчити предки.
Отже, три секрету щастя древніх мудреців, які важливо практикувати кожен день:
1. Контролюйте тільки те, що можете контролювати. На інше не звертайте уваги.
Перший серед секретів особливо важливий. Як часто у вас виникає бажання контролювати речі, які непідвладні?
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Зіткнувшись з руйнівною проблемою або занепокоєнням, доводить до межі, необхідно запитати себе про те, чи можемо ми взагалі якось вплинути на ситуацію.
Стоїки говорили: «чи я Можу вирішити цю проблему? Якщо так, то необхідно діяти. Якщо ні, то я просто змирюся».
Але ми рідко чинимо мудро. Ми знову і знову повторюємо свою помилку, виснажуючи себе, знижуючи самооцінку і позбавляючи себе спокою.
Не можна контролювати абсолютно все, тому що деякі речі просто відбуваються. І це нормально. Прийняття цього факту звільнить вас від величезного вантажу. А все тому, що іноді вам хочеться взяти на себе відповідальність за те, на що ви не можете вплинути. Часом до цього призводить страх, невпевненість у собі або другу проблеми, що заважають змиритися з положенням справ.
Дозвольте собі, коли необхідно, плисти за течією. Прийшла пора прийняти те, що відбувається, а не намагатися контролювати те, що контролювати не можна.
Найкраще в нашому житті трапляється після того, як ми навчимося відпускати.
2. Взяти і припинити заперечувати.
Прийняття – це одна з найважчих речей у житті, оскільки іноді це означає, що вам потрібно перестати грати роль жертви.
Відмова прийняти хвороба, ситуацію або важкий період в житті не призводять ні до чого хорошого. Ця ситуація настільки абсурдна, як і заперечення дощу при вигляді падаючих з неба крапель. Це вам дає? Ви можете якось змінити ситуацію? Очевидно, що відповідь «ні». Тоді єдиний варіант – прийняти те, що відбувається.
Але що змушує вас заперечувати реальність? Виною всьому ваші очікування і поняття удачі. Вони змушують страждати і чинити опір, а це марно. Ви не жертва, а світ зовсім не налаштований проти вас. Речі відбуваються.
Змиріться з тим, що ви не можете змінити. За словами стоїків, робити зворотне все одно що витрачати величезну частину своєї енергії даремно.
Читайте також: 31 правило тибетської мудрості
3. Ви самі несете відповідальність за своє життя.
А цей секрет відіграє важливу роль в позбавленні від звички звинувачувати оточуючих.
Наприклад, деякі схильні звинувачувати батьків за те, якими вони їх виростили. Але дорослі самі керують своїм життям.
Сенека сказав: «Батьків не вибирають, але ми можемо вибирати, якими дітьми хочемо бути».
Кидаючи погляди в минуле і жалю про те, що трапилося, справі не допоможеш. Це всього лише спосіб знайти виправдання власної пасивності перед обличчям труднощів, які виникли перед вами в дану хвилину.
Ми самі несемо відповідальність за своє життя, а не хто-небудь інший.
Фото: brainum.ru
