Деколи ми сумуємо і відчуваємо себе нещасними, бо втратили, як нам здається, свою рушійну силу. Ми думаємо, що нам більше не було за що боротися.
Ми відчуваємо, що впали в депресію, не помічаючи того, що у нас є...
Не ставайте жертвою того ж, що і ваш брат. Не стаєте тим, хто страждає з-за однієї людини, коли в світі ще 5.6 мільярдів таких же людей. Та й жити в самоті не так вже погано. У мене це добре виходить – я сам вибираю, що робити, і, завдяки цьому моєму самотності, я пізнаю себе, що вважаю просто необхідним для життя.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Не ставайте жертвою того ж, що і ваш батько, який відчуває себе старим тільки тому, що йому вже 70, забуваючи про те, як 80-річний Мойсей очолив Результат або як Рубінштейн у свої 90 створив унікальну інтерпретацію Шопена. Ви не в депресії, ви просто відволіклися...
Ось чому вам здається, що ви щось втратили, хоча це неможливо, адже все, що у вас є, вам спочатку було дано згори. Наприклад, волосся у вас на голові. Тому ви не можете володіти абсолютно всім. Крім того, життя нічого у вас не забирає, вона лише звільняє від певних речей, роблячи вас легше, щоб ви могли піднятися вище і стати більш цілісною особистістю.
Все, від колиски і до могили, це школа життя, і те, що ви звикли називати проблемами, насправді всього лише уроки.
Життя динамічне і знаходиться в постійному русі, тому ви повинні стежити тільки за цим. І ось чому моя мати казала: «Я відповідальна за сьогодення, а майбутнє знаходиться в руках Божих». І ось чому Ісус говорив: «Не потрібно турбуватися про завтрашній день, нехай воно само про себе дбає. У кожному із днів повно своїх труднощів».
Ви нікого не втрачали. Ті, хто померли, просто випередили вас, адже всі ми рано чи пізно там будемо. Але краща їх частина – їх Любов – буде жити у вашому серці вічно.
Ми відволікаємося на негативні думки
Але іноді наші душевні рани виявляються настільки глибокими, що ми втрачаємо впевненість у собі. Вражені в минулому, ми відчуваємо всередині себе екзистенційну порожнечу і необхідність боротися, уникаючи по-справжньому хороших речей. Ми відмовляємося від прогулянки з друзями, від знайомства з новими людьми, від боротьби за нову роботу і поступово впадаємо в депресію.
Наші думки і когнітивні схеми змушують нас негативно оцінювати навколишній світ. Крім того, ми нічого не робимо для того, щоб у житті сталося щось хороше. Ми звикли до темряви і до монотонним, але зручним страждань, вірячи, що жити по-іншому неможливо. Ви дивитеся телевізор і думаєте, що не потрібні світу, тому що занадто довго не виходили з будинків подивитися на реальний світ.
Ось чому насправді ви зовсім не в депресії, а просто відволікаєтеся на негативні речі, які не дозволяють вам помічати красу навколо вас. Відволікаєтеся на людей, яким нічого не подобається, на оціночні судження, обов'язки, спогади і своє розбите серце.
Припиніть відволікатися на речі, які вас засліплюють
Вам не знайти щастя, хоча зробити це так просто. Потрібно просто прислухатися до голосу серця, перш ніж втрутиться розум, що знаходиться під впливом спогадів. Спогади про минуле все ускладнюють, а упередження роблять вас хворими. Розум, який все поділяє і виснажує людину, насправді не приймає життя такою, як вона є або якою повинна бути.
Робіть тільки те, що вам подобається, і будете щасливі. Люди, що займаються улюбленою справою, приречені на успіх прийде тоді, коли йому судилося прийти.
Прийміть себе, станьте перед дзеркалом і подумайте про те, що створення, яке ви бачите зараз у відображенні, було створено Богом. Виберіть ж бути щасливими, адже щастя живе всередині кожного з нас, а не приходить звідкись ззовні.
Страждання – це марна трата часу. Нехай вам не уникнути болю пронизує вашу душу, коли втрачаєте коханої людини, але ви самі вирішуєте, як довго будете страждати.
Ви можете перестати дозволяти негативності захоплювати вашу увагу, адже вона відбирає ваше життя і заважає вам жити по-справжньому. Вона відволікає вас від турботи про себе і змушує зображати жертву, якщо з вами трапляється щось погане.
Ви не в депресії, ви просто не хочете помічати любов навколо вас. Ви занадто зациклилися на прихованих мотивах і нещастях цього світу.
Ви думаєте тільки про вино та про вантаж, взваленном на вас іншими людьми, але все це не заважає вам насолоджуватися цим світом, який ніколи не стоїть на місці. Виберіть ж, як саме хочете в ньому жити.
Ви не в депресії, ви просто відволіклися. Перестаньте тягнути за собою багаж непотрібних ідей і людей.
Тепер ви знаєте, чому ви зайняті, а не перебуваєте в депресії.
