Екхарт Толле – це духовний гуру і автор багатьох бестселерів. Газета «New York Times» назвала його найпопулярнішим автором, який пише на тему духовного розвитку. У його роботах описано безліч методик, що дозволяють знову знайти натхнення в любові, життя в цілому, а також у духовній сфері нашого існування. Як вважає Екхарт Толле, всі ми цілком здатні досягти того стану добробуту і щастя, про який ми всі мріємо.
Прийняття, радість і ентузіазм – ось три основних ключ до щастя у відповідності з Екхартом Толле. Якщо ми справді хочемо досягти щастя, наша свідомість має насамперед проходити через ці три точки. Все, джерело чого криється не в них, породжена нашим его, і тому може нести в собі насіння руйнування.
Сам Толле каже, що вперше відчув духовне пробудження у віці 29 років. До цього він страждав від сильних і тривалих нападів депресії, і навіть знаходився на межі самогубства. У своїй книзі «Сила справжнього» він вказує на неймовірну важливість усвідомленого сприйняття поточного моменту і вміння не пов'язати у власних думках для тих, хто хоче бути щасливими. Толле вважає, що вратами до спокою і щастя є саме справжнє.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
«Наш розум – це відмінний інструмент, якщо використовувати його правильно. Якщо ж використовувати його неправильно, він може стати неймовірно руйнівним. А найчастіше ми і зовсім його не використовуємо. Це він використовує нас».
Чи ми можемо змусити замовкнути негативний голос в голові?
Більша частина випробуваних нами страждань абсолютно безглузда, і ми зовсім не зобов'язані це терпіти. Ми завдаємо собі біль марними очікуваннями і неспокійними думками, які знову і знову прокручувати в голові. Таке враження, що наш розум без нашої участі створює в нашій свідомості спотворений образ того, що відбувається або має статися з нами, і всесвіт цей образ втілює в життя. І якщо ми вчасно не усвідомлюємо того, що ми самі робимо з собою, ми будемо повторювати це знову і знову.
Скажіть, ви ж хочете бути по-справжньому щасливими? Якщо відповідь на це питання «так», перше, що вам потрібно зробити, це зрозуміти, кому насправді належить постійний негативний голос у вашій голові. Чи це дійсно ваш голос, або ж це голос прихованого у вашій свідомості печерної людини, не вірить в те, що ви можете бути щасливі? Якщо ви хочете бути щасливими і задоволеними своїм життям, ви повинні зрозуміти, чий голос намагається утримати вас на місці.
Якщо ми постійно думаємо лише про помилки минулого, ми приречені повторювати їх знову і знову, якщо тільки не знайдемо в собі достатньо рішучості, щоб відпустити ці думки від себе, і більше ніколи до них не повертатися. Минуле здатне повторювати себе лише завдяки тому, що ми не живемо в сьогоденні. Саме тому вам потрібно частіше запитувати себе, чи є місце кружащим у вашій голові думок у тому, що ви робите тут і зараз.
Емоційна атмосфера вашої свідомості – ось що надає форму вашим думкам. Якщо ви опиняєтеся націлені насамперед на прийняття, радість і ентузіазм, ваші думки будуть відображати це. Ви не повинні повністю позбавляти свою свідомість від небажаних думок, та це й неможливо, але вам варто надавати особливого значення позитивним думкам – якщо, звичайно, ви хочете бути щасливими.
Ваші думки – це лише можливості, причому далеко не завжди реалістичні. Вони втілюються В реальність не більше ніж у 20% випадків. Так що замість того, щоб проводити години і дні за розгляданням власних думок, краще придивіться уважніше до того, що відбувається навколо вас в реальному світі, і не дозволяйте безпідставною страхам, маскирующимся під звичайні думки, вивести вас з рівноваги. Ніщо з того, що трапилося в минулому, нездатне завадити вам знаходитися в сьогоденні. А якщо воно здатне перешкодити вам бути в сьогоденні, хіба воно може володіти над вами хоч якоюсь владою?
«Обмежте своє життя цим і тим, що в ньому відбувається. У вашому житті може бути безліч проблем – це відбувається з життями більшості людей, однак перше, що вам потрібно робити, це зрозуміти, чи є у вас проблеми прямо тут і зараз».
Ключі до щастя у відповідності з Екхартом Толле
Як же нам знайти щастя? Це питання мучив Екхарта Толле довгий час. Шум його розуму ставав все голосніше і голосніше, і заподіював йому все більше і більше мук, поки його розум раптово не піднявся над цією площиною мислення. Внутрішній голос, який раніше лякав його, перетворився у практично нечутний бурмотіння на задвірках свідомості, і Толле, нарешті, міг насолодитися тишею між думками. З часом це привело до його життя мир і спокій, і допомогло йому створити нову концепцію радості.
Він вважає, що для того, щоб добитися саме такого стану розуму, ми насамперед повинні прийняти себе такими, які ми є, і жити, не підкоряючись звичайним шаблоном власних думок. Якщо ми постараємося докопатися до витоків істинної радості, з якої виникає все, що ми називаємо щастям, ми рано чи пізно зрозуміємо, що саме наше життя – це вже найбільший з усіх.
І ми ніколи не повинні забувати, що найголовніше у всіх трьох ключі до щастя – не забувати про сьогодення. Ми завжди можемо взаємодіяти з нинішнім моментом, але не з моментами, які є лише проекціями нашого розуму. Таким чином, ми не можемо взаємодіяти ні минулим, ні майбутнім, і все, що ми можемо там знайти – це відсутність щастя. Замість цього намагайтеся жити в сьогоденні.
«Життя дарує вам саме той життєвий досвід, який потрібен вам для розвитку вашої свідомості. Звідки ви знаєте, що це саме той досвід, що вам потрібен? Тому що це саме той досвід, який ви отримуєте прямо зараз».
