Коли нас несправедливо кривдять, ранять або принижують, то природною реакцією є біль. Людину переповнює ціла гама почуттів: досада, гнів, а іноді й ненависть чи бажання помститися. Подібні емоції зовсім не свідчать про те, що ви злий і мстивий чоловік. Це лише доказ, що всі ми – просто люди, і ніщо людське нам не чуже.
Але образа приносить нам тільки внутрішні терзання і спричиняє ще більший біль. І припинити це можна лише єдиним способом – пробачити. Тобто прийняти свідоме рішення добре ставитися до того, хто заподіяв зло.
Це досить непросте рішення, і сам процес не відбувається за один день. Причому пробачити доведеться не тільки кривдника (його – зрозуміло за що), але і себе за те, що дозволили з собою так вчинити, не зупинили, не захистилися.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Прощення інших і себе свідчить про те, що ваш розум досить потужний і гнучкий, адже він готовий прийняти біль і вчитися у неї. Це означає, що, коли хтось руйнує мрії і розбиває душу на дрібні осколки, ви не ломаетесь, а приймаєте рішення зцілитися і рухатися далі.
Ви готові дивитися в очі своєму страху і болю. Ви готові прийняти їх, як морську хвилю, що збиває з ніг. І все – для того, щоб жити в світі з собою.
Коли людина, якій довіряли більше всього на світі і любили всім серцем, заподіює біль і залишає криваві рани в душі, ви повинні винести урок із ситуації. Не плакати і не впиватися стражданнями, зображуючи із себе жертву, а перетворити цю агонію відносин в цінний життєвий урок. Всі ми боїмося зради, але якщо вже таке сталося – знайдіть у собі сили, щоб високо підняти голову і розправити плечі. Ваше завдання – йти вперед, жити далі.
Рухатися далі після зради – це, безумовно, непросте завдання. Ми всі знаємо, як це. Ми всі переживали подібне не один раз в житті. Ми всі відчували біль і розчарування, коли зрадили найближчі і, здавалося б, такі рідні по духу люди. Не секрет, що спогади про такому повністю ніколи не стираються. Час від часу картинки з минулого постають перед очима так, як ніби це сталося вчора.
Справа в тому, рани від зради самі по собі ніколи не зникають. Саме тому вам потрібно навчитися прощати, навіть якщо біль нестерпна і буквально розриває вам серце.
Ніхто не сперечається: це буде не просто, і ваше Его буде пручатися щосили. Але це єдиний спосіб позбавитися від болю і жити далі. Це єдиний шлях до власного щастя. Прощення необхідно, перш за все, для вашого особистого зростання, для того, щоб розвивався емоційний інтелект, ставав більш гнучким розум. Воно зробить вас тільки мудріше, вже повірте.
Читайте також: 7 правильних речей, які варто зробити для себе, коли здається, що ви недостатньо гарні
Звичайно ж, ви можете заперечити, що найлегше говорити про прощення, а от зробити – часом просто неможливо. Це не так. І як тільки вибачте того, хто заподіяв вам біль, і себе за те, що дозволили йому так вчинити, то відчуєте незвичайну волю, якої так жадаєте і ніяк не можете знайти. Вам стане легко і світло на серці, як ніколи раніше.
Отже, рішення прийнято: ви маєте намір пробачити. Після цього слід знайти в собі сміливість і зробити перший крок у цьому напрямку. Як тільки зробите, ваш розум буде готовий прийняти наслідки. Це непросто: вас по черзі почнуть накривати гнів, розгубленість, розпач і біль у серці. Можливо, ви будете плакати. Але ви повинні пройти крізь все це заради власного психічного благополуччя.
Для прощення потрібні відвага і сила. Якщо ви достатньо сильні, щоб співчувати своєму кривднику, значить, ви досить сильні, щоб досягти будь-якої мети, яку поставили перед собою. Сила прощення додасть вам рішучості подолати всі перешкоди на життєвому шляху. Це зцілить вас, зміцнить вас і відкриє очі на світ навколо вас. Крім того, прощення навчить цінувати справжню любов і довіру ще більше.
Вибачте інших, але найголовніше, простіть себе за те, що дозволили їм використовувати вашу вразливість і заподіяти шкоду.
Як ви дізнаєтеся, пробачили ви людину по-справжньому або десь глибоко в серці ще живе образа? Про це дуже добре написав мексиканський письменник Мігель Руїс: «Про те, що пробачили кого-то, ви дізнаєтеся, коли побачите його і не відчуєте жодних почуттів. Почуєте ім'я і не відреагуєте. Коли доторкнуться до того, що було у вас раною, і не буде боляче, ви зрозумієте, що дійсно пробачили...»
