Вчені виявили зв'язок між хронічною тривожністю і тривалим вербальним насильством, якому піддавалися пацієнти, які страждають від цього психічного розладу. Викликається ними стрес і переживання, накопичуючись день за днем і рік за роком, рано чи пізно неминуче призводить до фізичних розладів, включаючи тривогу.
Як пише відомий психолог Девон МакДермотт, що спеціалізується на міжособистісних стосунках і психічних травмах, вербальне насильство — це небажане для жертви періодично повторюється спілкування з іншою людиною, яка завдає шкоди емоційного чи психічного здоров'я жертви. Часто жертви піддаються цьому виду насильства від, здавалося б, найближчих людей — членів сім'ї, друзів, наставників, батьків або партнерів в особистих відносинах. Вербальне насильство далеко не так безневинно, як вам могло здаватися раніше: нешанобливе ставлення до когось, розмова з ним на підвищених тонах і постійні образи цілком можуть негативно позначитися на його здоров'ї.
Якщо чесно, то вплив вербального насильства на особистість людини може бути не менш поганим (а то і гіршим), ніж у інших видів насилля, включаючи фізичне.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Так-так, ви правильно все зрозуміли, цей вид насильства — один з найгірших, якщо не найгірший.
Вербальне насильство полягає в неодноразового та/або раптовому використанні усній або письмовій мові, вміст якої є принизливим і/або оскорббудівельним з метою похитнути уверенность у собі і почуття гідності жертви.
І його вплив аж ніяк не є короткочасним або незначним — навпаки, воно може призвести до сильної і тривалої психологічної травми. До того ж на відміну від наслідків фізичного насильства, ця травма не видно неозброєним поглядом, тим не менш впливаючи на психіку і особистість жертви. Так як у багатьох випадках жертва вербального насильства знаходиться в підлеглому положенні по відношенню до того, хто його здійснює, жертва часто не може дати гідну відповідь, навіть коли нападкам піддається її почуття власної гідності. Це може призвести до втрати мотивації, послаблення концентрації, стресу, депресії і багатьом іншим розладів психіки.
Не варто робити відмінність між емоційним і вербальним насильством, це одне і те ж, так як вербальне насильство неминуче впливає на жертву на емоційному рівні, руйнуючи її самооцінку і впевненість.
І це лише короткострокові ефекти вербального насильства. У довгостроковій же перспективі цей вид насильства, особливо коли жертва починає піддаватися йому з дитинства, може привести до безлічі проблем зі здоров'ям.
Короткострокові ефекти вербального насильства
- Думки про власні недоліки
- Зниження самооцінки і недолік ентузіазму
- Проблеми з прийняттям рішень
Довготривалі ефекти вербального насильства
- Пост-травматичний стрес
- Тривожність
- Депресія
- Мігрень
- Хронічні болі
- Проблеми з травленням
- Харчова алергія
- Думки про самогубство
Так що якщо ви помітили, що у кого-то, хто вам небайдужий, починає різко, і не в кращу сторону змінюватися поведінка, подумайте, чи не можуть вони опинитися жертвами вербального насильства, і, якщо це так, спробуйте допомогти їм впоратися з ситуацією.
Ознаки вербального насильства
- Практично всі випадки такого насильства відбуваються в закритому середовищі, будь то школа, робоче місце або будинок.
- Стосовно жертви часто використовуються образливі або образливі прізвиська для виведення його зі стану емоційної рівноваги.
- Жертву звинувачують у всіх бідах, як у загальному і цілому, так і конкретних.
- Під час вербального насильства критиці і глузуванням піддаються хобі та інтереси жертви, а також все, що він любить — таким чином жертву намагаються змусити відчути себе невдахою, і гідним насмішок.
- Наражають інших вербального насильства ніколи не визнають позитивні результати роботи жертви, її досягнення або будь-які її позитивні якості, одночасно намагаючись показати і підкреслити її недоліки (реальні чи уявні).
- «Ґвалтівник» щодо жертви завжди веде себе так, ніби він правий на всі сто відсотків. Він ніколи не визнає своїх помилок, і не вибачається. Він вважає, що його думка є авторитетною і правильно від початку і до кінця — без будь-яких винятків.
- «Гвалтівника» дратує, коли його постійним жертвам добре, і щоб відчути свою перевагу, завжди намагається принизити їх в таких ситуаціях.
- Жертва починає прагнути до самоізоляції, відмовляючись соціалізуватися і перебувати в товаристві інших людей, так як їх знижена самооцінка починає викликати напади тривожності в людних місцях.
Як вважає МакДермотт, людина, піддає інших вербального насильства, зовсім не обов'язково «поганий», але у нього можуть бути свої проблеми, що змушують їх поводитися подібним чином (це і психічні захворювання, і депресія, і вживання наркотиків).
Переклад статті Long-Term Verbal Abuse Can Lead to Profound and Serious
Psychological Injury! Here Are the Signs of This Form of Abuse! via Клубер
