Задираки — люди, що характеризуються цілком чіткими, визначеними і малоприємними шаблонами поведінки. Шаблонами, які грунтуються насамперед на знущання і приниження інших людей, особливо тих, хто менше, слабкіше, молодше, або ще в чомусь вразливіші задираки. Практично у кожного з нас є спогади про задирах з нашої школи, і ми вважаємо, що там вони й залишилися... та ось тільки це зовсім не так.
Дорослі теж можуть бути задираками.
Одним з найбільш широко поширених помилок щодо задир є те, що шкідливе поведінка задир нібито припиняється (або, принаймні, перестає діяти на можливих жертв), коли вони стають дорослими. Це оману продовжує існувати ось вже багато десятиліть (якщо не століть) незважаючи на всі свідчення протилежного.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Погляньте хоча б на скандал з Харві Вайнштейном.
Вайнштейн — досить відомий чоловік у своїй сфері діяльності. Як-ніяк, він-засновник і колишній член правління компанії Miramax, одне час була лідером серед незалежних компаній, що займаються виробництвом і розповсюдженням художніх фільмів. Вайнштейн був одним з режисерів, режисером і/або продюсером таких фільмів, як «Кримінальне чтиво», «Закоханий Шекспір», «Скажені пси» і «Розумниця Уілл Хантінг».
А ще він задирака, обвиняющийся у використанні свого впливу і посади в особистих (і досить мерзенних) цілях.
Недавній скандал з його участю розкрив темну сторону особистості Вайнштейна. Вважається, що за час свого більш ніж 20-річного «правління» Харві Вайнштейн скоїв сексуальне насильство в тій чи іншій формі над більш ніж 50 жінками, хоча багато хто вважає, що коли будуть опитані всі жертви, підсумкова цифра може стати набагато вище.
Брит Марлінг, передбачувана жертва Вайнштейна, написала на цю тему досить цікаву статтю від першої особи, надруковану в «The Atlantic». У цій статті Марлін описує ту владу і вплив, якими Вайнштейн володів у той час:
«Вайнштейн, образно кажучи, був придверний двері у світ кіно, який міг забезпечити актрисі кар'єру, що дозволяє забезпечити не тільки себе, але і свою сім'ю. Крім грошей, у його влади також була слава — єдиний спосіб для жінки в патріархальному світі отримати хоча б якусь подобу влади і ваги в суспільстві. Він чудово це знав. І вони теж».
Перед тим, як Вайнштейн (як стверджують його жертви) здійснював свої злочини, він неодмінно прагнув продемонструвати актрисам ту владу, якої він володів над їх життям і кар'єрою.
Перш, ніж здійснювати сексуальне насильство над своїми майбутніми жертвами, Вайнштейн буквально «забивав» їх психічно і емоційно до стану, в якому вони були готові йому підкоритися.
У цій статті ми обговоримо дев'ять спільних рис, за якими можна розпізнати емоційного і психологічного задираку, а також те, як можна дати їм гідну відсіч.
Чому ми приділяємо особливу увагу емоційним і психологічним аспектам дій задир? Насамперед тому, що вони в багатьох випадках є каталізатором для інших форм і видів знущання над жертвами, включаючи фізичне, матеріальне, вербальне і сексуальне.
Отже, ось 9 спільних рис будь-якого задираки (і як їм протистояти):
1. Агресія
Дорослі задираки проектують свій гнів і незадоволеність життям на інших людей, включаючи вас, з допомогою агресивної тактики. Можна сказати, що агресія вкарбована в саме ДНК задираки. Агресія — основа особистості будь-якого задираки, і вони неодмінно скористаються нею до своєму перевазі, якщо тільки ви це дозволите.
Насамперед вони порушують ваш особистий простір, щоб визначити, наскільки далеко можуть з вами зайти. Ну а якщо це порушення пройде безкарним, вони починають тиснути на вас все сильніше, сильніше і сильніше... якщо тільки ви не зупините.
2. Поділ
Ви напевно помічали, як у школі надмірно агресивні діти, перш, ніж знущатися над обраною ними жертвою, спершу намагаються відокремити її від всіх інших, протиставивши, приміром, всьому класу або навчальній групі. Дорослі задираки ведуть себе в цьому відношенні аналогічним чином.
Якщо ви зіткнулися з задиракою на новому місці роботи, то врахуйте, що він вважає цю фірму/компанію/організацію своїми мисливськими угіддями», і він зробить все, щоб не дати іншим співробітникам зблизитися з вами. Якщо ж розбещує вам задирака з вашого оточення поза роботи, то цілком можливо, він постарається будь-якими методами не дати вам утриматися на новому місці, щоб ви не вирвалися з-під його впливу.
3. Облыжные звинувачення
Коли справа доходить до взяття на себе провини за скоєні вчинки, дорослі задираки (що цілком очікувано) всіма доступними способами намагаються її уникнути. У дорослих задирах є неабияка частка нарцисизму, завдяки якому вони практично відразу (і без всяких сумнівів) перекладають провину на когось іншого.
Крім того, вони цураються професійної відповідальності, і створюють хаос в будь-якій команді.
4. Очорнення
Як згадувалося вище, задираки часто воліють діяти «з-за лаштунків». Так що не дивуйтеся, якщо ставши жертвою задираки, ви опинитеся мішенню чуток і пліток, які він почне поширювати про вас за вашою спиною.
І, до речі, не намагайтеся звернутися до кращих почуттів задираки, і переконати його перестати говорити про вас гидоти. Швидше за все, це не допоможе — задирака навряд чи навіть зізнається в тому, що є джерелом образливих.
А тепер саме час перейти до п'ятого пункту...
5. Прагнення уникати прямих конфліктів
Хоробрість — це абсолютно точно не про задирак. У них її немає ні грама. Це можна визначити по їх підходу до конфліктів: вони або намагаються якомога швидше згорнути їх, або й зовсім їх уникають.
До речі, це ще один спосіб швидко докопатися до їх справжньої суті — просто назвати їх в обличчя брехунами і/або висловити їм усе, що вам не по душі. От побачите, з них миттю злетить вся їх удавана крутість.
6. Навіювання страху
Страх — союзник задираки. Страх допомагає їм отримувати і втримувати контроль.
Звичайному, нормальному людині зі здоровою психікою противна сама ідея когось залякувати. В тому-то й проблема: велика частина задир імпульсивні і нерозумні, і їх можна назвати ким завгодно, але не нормальними людьми.
7. Фізичне залякування
Ті задираки, які впливають на своїх жертв здебільшого емоційно, рідко йдуть на заподіяння їм фізичної шкоди. Однак вони завжди готові порушити ваш особистий простір (дивіться нижче), і без коливань користуються будь-яким перевагою у будові тіла (зріст, фігура, і так далі), щоб змусити вас відчути себе більш збитково, ніж ви є.
Ті ж чоловіки, які «полюють» на жертв серед жінок, часто не гребують і прямим фізичним залякуванням.
8. Пасивна агресивність
Так як в глибині душі більша частина задир боязливі, вони намагаються уникати прямих конфліктів, особливо зі своїми жертвами. Замість цього вони беруть на озброєння більш пасивний, непрямий підхід.
Емоційні задираки, чия поведінка можна віднести до пасивно-агресивного, часто прокрастинируют, скаржаться або розпускають чутки в надії причинити оточуючим неприємностей.
9. Ігнорування меж
Сьюзен Биали, доктор медицини, розповіла про зіткнення з задиракою в одній із своїх статей у «Psychology Today»:
«Я пам'ятаю, як мене буквально трясло від всієї цієї ситуації (на щастя, ми спілкувалися по електронній пошті). Здавалося, моє серце б'ється так сильно, що ось-ось вирветься з грудей. Я негайно відступилася, сказавши собі: нехай вони роблять що хочуть. Мені здавалося, що не варто починати з-за цього, особливо коли навіть натяк на компроміс викликав настільки сильну реакцію».
Пам'ятайте, задираки завжди будуть намагатися бити по вашим слабкостям, чи то в особистому спілкуванні, у телефонній розмові, або навіть при спілкуванні електронною поштою.
Як впоратися з емоційними задираками:
Ми хочемо представити вам метод, що складається з трьох кроків (реакція, ігнорування, скарга). Ці кроки просто запам'ятати, і вони відмінно діють на середньостатистичного емоційного задираку:
1. Не піддавайтеся їх натиску
Це ключовий момент протистояння будь задире.
Якщо ви, замість того, щоб видавати у відповідь на приниження і образи з боку задираки стандартну реакцію забитої жертви, перейдіть в атаку, і висловіть йому все, що про нього думаєте.
Шанси на те, що це змусить його відступити, досить високі. І як знати, можливо, в наступний раз він зайвий раз подумає, чи варто нападати на увазі беззахисну жертву.
2. Ігноруйте їх
Якщо ви вперше зіткнулися з цим задиракою, спробуйте цей простий, але ефективний спосіб: просто не звертайте на його потуги ні найменшої уваги.
Якщо ж перші два кроки нічим вам не допомогли, і задирака ніяк не заспокояться, і не відстануть від вас, що ж, тоді варто перейти до наступного кроку (а в багатьох випадках з цього кроку варто починати).
3. Повідомте про це
Велика частина компаній, виробництв і навчальних закладів проводять політику крайньої нетерпимості до задирів, особливо з недавнього часу, коли розкрилися масштаби того негативного впливу, який вони проектують на суспільство. Після цього багатьом компаніям, фірмам і громадським організаціям довелося суттєво переглянути свою внутрішню кадрову політику.
9 Signs Of An Emotional Bully (And How To Stop Them) via Клубер
