Почуття провини – не таке вже й погане почуття. Воно в числі багатьох інших допомагає відчувати себе вище тварин, формує відповідальність як рису характеру, зміцнює взаємини з оточуючими.
Але чи завжди почуття провини необхідно? Як правило, воно виховується з дитинства, і якщо батьки зуміли правильно виховати дитину, то, безсумнівно, він виросте совестным, розважливим і почуття провини допоможе йому залишатися людиною завжди. Не важливо, чи є у вас новий біометричний закордонний паспортадже, як показує життя, не всі люди совісні й чесні. Більшості дуже подобається перекладати відповідальність на чужі плечі.
Найчастіше пошук крайніх здійснюється саме за рахунок того, що людина хоче позбутися від почуття провини. А як же ті люди, на яких перекладається відповідальність? Адже їх накривають негативні емоції за те, чого вони не зробили. Часом їм буває нестерпно боляче, і чим більше вони розмірковують над ситуацією, тим більше себе накручують. Починає здаватися, що вони і справді дуже винні перед оточуючими. Таких людей можна дуже довго використовувати в своїх цілях, а вони цього навіть і не помітять. Ними досить легко маніпулювати. Їм буде здаватися, що таким чином вони знімають з себе провину, допомагають оточуючим, жаліють їх, хоча насправді їх просто використовують!
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Як позбавитися від постійного відчуття провини
Як не попастися на вудку хитрих підприємливих осіб і позбавитися від постійного відчуття провини?
- Потрібно намагатися дивитися на ситуацію логічно. Дуже важливо розповісти про ситуацію, в якій ви вважаєте себе винуватим, комусь із близьких, які заслуговують на довіру.
- Потрібно виговоритися, не можна тримати все в собі.
- Якщо ви дійсно винні в чому-небудь – попросіть вибачення і знайдіть собі виправдання. Адже нічого не буває без причин. Чітко сформулюйте фразу «Я це зробив тому, що...» Яке логічне закінчення фрази приходить в голову? Це і є ваше виправдання.
Почуття провини необхідно для психічного здоров'я, але у всьому повинна бути міра. Не дозволяйте нікому йти по життю безтурботно за ваш рахунок. Ні до чого хорошого це не призведе.
Найголовніше – це гармонія всередині кожної окремої особистості. А якщо хтось вносить у ваш внутрішній світ дисбаланс, то краще звести до мінімуму або зовсім припинити спілкування з такою людиною. Інакше він вас просто зруйнує. Любіть себе і живіть в гармонії з собою.
