Психологія

Як розгадати свій сценарій життя?

Життєві негаразди і повторювані ситуації – це говорить про наявність сценарію у вашому житті.
1.9к.

На сьогоднішній день людство все так же задається питанням, як і 500 років тому: чому доля жорстоко карає тих, прихильна до інших, лояльна до третім? Існує безліч методів пошуку відповідей на дані питання. Сценарний аналіз є одним з таких. Це досить простий і ефективний метод.

Одні люди протягом усього життя вперто повторюють одні і ті ж помилки, інші ж, навпаки, використовують одні і ті ж конструктивні стратегії. І якщо переможець рідко задається питаннями про причини його успіху, то невдаха часто запитує себе: «Чому?». Чому, якщо Ви плануєте пляжний відпочинок в Португаліївсе , як зазвичай закінчується відсутністю необхідної суми або, що ще гірше звільненням з роботи. Людині не може допомогти ніщо і ніхто, якщо він сам не захоче розібратися в тих силах, які змушують його діяти так і не інакше. Як виявити у своїй життя сценарій?

Слід скористатися наступними варіантами сценарного аналізу:

У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.

1. Проаналізуйте повтори.

Тобто проаналізуйте повторювані ситуації в особистій або діловій життя. Які з них відбуваються поза вашої волі? Напишіть список однотипних подій і постарайтеся усвідомити, що їх об'єднує. Будьте максимально об'єктивними, сконцентруйтеся не на оцінці намірів, поведінки або характеру інших учасників, а на власних діях. Це дозволить побачити деякі закономірності і, швидше за все, усвідомити причини невдач.

2. Придивіться до себе.

Зверніть увагу на власну лексику, манеру мовлення, жести, міміку. Наприклад, невдаха людина часто дивується своїм досягненням. Він починає шукати підступ у своїй вдачі, намагаючись зрозуміти причини того, чому знову не сталася помилка. Переможці ж впевнені в собі, спокійні, не метушаться, повторюють, що перемога за ними, успіх їм забезпечений. Сам зовнішній вигляд говорить про те, що людина успішна, у порівнянні з невдахою, якого невдачі лише зупиняють.

3. Надіньте «сценарну футболку».

Уявіть, що на кожній людині є футболка, на якій написаний його девіз. У переможця буде футболка з написом «Я буду першим», «Готовий до ризику» і т. д. Людина «золотої середини» буде носити футболку з написами «Будь професіоналом», «Виконуй борг», «Будь хорошою людиною» і т. д. Невдаха – «Мені люди заздрять», «Я нікому не довіряю» і т. п. Що б ви написали на власній футболці?

4. Згадайте улюблену казку.

Закладена програма в дитинстві може бути залучена шляхом аналізу казок. Знайшовши сценарну казку, можна виділити ту програму, яку має людина. Відомо, що казка сприяє формуванню наметившемуся сценарієм. Слід згадати, якими були ваші улюблені казки, герої і найпопулярніші книги. Можливо, що ви зможете знайти схожість між собою й улюбленим героєм, яким зачитувалися в дитинстві.

author avatar
Антон Клубер Головний редактор
Антон займає почесне місце головного редактора сайту Клубер вже більше десяти років, демонструючи свої професійні навички журналіста. Володіючи глибокими знаннями в області психології, відносин і саморозвитку, він також захоплюється езотерикою і кінематографом.
Клубер саморозвиток та особистісний ріст