1. Спрости і полегши те, що можна спростити і полегшити прямо зараз.
Це стосується дрібниць.
Наприклад, перевесь дзеркало в більш зручне місце, розподіли речі в шафі більш зручним способом, зроби собі перманентний манікюр, який не потрібно оновлювати кожен день, відмовся від зустрічей в незручний час або незручних місцях, викинь незручне взуття і купи ту, що завжди хотіла, навіть якщо дорого.
Так, глобально це все не вирішить проблеми.
Але всі ці дрібниці у важкий період життя не повинні стати останньою краплею для зриву.
2. Оточи себе тими людьми, з ким у тебе зараз подібні цілі і інтереси.
Решта будуть тебе виховувати або вводити в сумніви, що ще більше посилить непростий період.
3. Якщо в голову лізуть дурні думки, виконай п'ятдесят присідань, п'ятнадцять віджимань і хвилину в «планці».
Якщо не допомогло — повтори захід. З другого разу точно відпустить.
4. Зроби акцент на смачну і незвичайну їжу в цей період.
Приготуй те, що не готувала раніше. У важкий період життя дуже важливо відчути новий смак.
5. І так, якщо ти бачиш, що з цієї ситуації немає виходу, не варто битися, як риба об лід, і щось комусь доводити.
Просто розвернися і... вийди через вхід.
Автор — Тамріко Шоли
