осознанность
«Счастье никогда не выходит из моды», – Лили Пулитцер.
Стакан и не наполовину полон и не наполовину пуст. Стакан – это просто стакан, а его содержимое постоянно изменяется благодаря вашему восприятию.
«Самое печальное описание жизни – это: мог бы, могло бы, должен был», – Луи Э. Бун.
«Вы должны научиться выпускать из рук рычаги контроля. Научиться расслабляться. Ведь на самом деле большая часть этого контроля и так была иллюзией», — Стив Мараболи.
Мэтью Рикард утверждает: чтобы стать счастливым, достаточно практиковаться всего... 20 минут в день.
Все, чему суждено случиться, произойдет тогда, когда мы будем к этому готовы. Не нужно спешить.
«Мышление с точки зрения пессимизма или оптимизма одинаково упрощает истину. Трудность же заключается в том, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть», – Тит Нат Хан.
«Мы являемся продуктом своих мыслей – мы становимся тем, о чем думаем. Если разум человека чист, то радость следует за ним словно тень, не отставая», – Будда.
«Любя, не зная, как любить, мы лишь раним тех, кого любим».
Позвольте себе прочувствовать страсть и любовь каждой своей клеточкой, наполнить чувствами каждую минуту времени, каждое слово, каждый вздох. Научитесь наслаждаться вашей любовью –
Если будете постоянно думать о прошлом – получите только сожаления, а если о будущем – беспокойство и тревогу.
Не упускайте возможность быть счастливыми – здесь и сейчас – в каждый момент своего существования.
